طبیعتگردی آفتاب نیشابور☀️

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 طبیعت زیبای درود🌳 ✍ ثبت نام در حال انجام است

یه دوستی داشتم میگفت شماکوهنوردا بیکارین صبح خروس خون میزنین به کوه بعد غروب افتاب برمیگردین خونه نه مقامی نه تشویقی اینقدر ورزشتون بی مورده که حتی تماشاچی نداره که چی بشه میرسین قله یه عکس برمیگردین پایین تابستون تو اوج گرما زمستون تو اوج سرما این همه خرج لباسو پوتینو تازه اونم تاناکورا که معلوم نی کی قبلا پوشیده کرایه ماشین بماند... خدایی تکراری نمیشه خسته نمیشین؟ یه چند لحظه سکوت کردم گفتم ببین رفیق اگه کوه واقعا هدفت باشه عشق به کوه رفتن داشته باشی دنیات با ادمای عادی متفاوت میشه رفیق تا حالا خودتو بالاتر از ابرهاتجسم کردی؟ شده خودتو ازاد بدونی ازادانه از طبیعت لذت ببریو مست شی از این همه زیبایی؟ رفیق شده حساب کنی درماه چقدر پول سیگار،قلیون ...میدی؟؟؟ تو توتون گندیده دوسیب خسته میکشیو ما تو مسیر از درخت چندین سیب تازه میچینیم میخوریم... داداش خیلی خیلی مونده تا بتونی درک کنی طلوع وغروب افتابو ،صدای مرغ امین گو ،صدای هی هی  چوپان تنهااا ،صدای جویبار ،شانه بسر ،طراوت چشمه جوشان از دل زمین ،خنده های دخترک چوپان که بچه گوسفندی تو بغل گرفته ،اواز دست جمعی سر قله... کوهنوردی برای ما ورزش نیست عشقه علاقست شاید بارها سرزنشمون کنن که اشتباهه باید به زندگی چسبید این مثل مثال این میمونه که به اب بگن خیس نباش .... زنده باد کوهنورد ....

دوشنبه با فرشتگان آفتاب🌞 طبیعت زیبای درود🌳 ✍ ثبت نام در حال انجام است ظرفیت برنامه محدود است

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : دوشنبه 1402/1/14 ✅ طبیعت زیبای درود ✅ برنامه سبک و تفریحی میباشد ✅سرپرست برنامه :  پناهی-فضلی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از  10  تفریحی ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 14:45 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت  19:30 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 پناهی 0930 679 0064 فضلی 🔰 هزینه برنامه : 40/000 تومان 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ مهلت ثبت نام و کنسلی تا  دوشنبه ساعت 10 ❌ بعد از این ساعت شامل پرداخت هزینه میشود ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

عرض ادب و خدا قوت خدمت همراهان برنامه امروز🌹🙏

مسیر حرکت سرویس ۱ مسول سرویس آقای کرانی ساعت ۱۰:۴۵ 👈 میدان حافظ ساعت ۱۰:۵۰ 👈 تقاطع ۱۷ و امیر کبیر ساعت ۱۰:۵۵ 👈 پارک باهنر ساعت ۱۱ 👈 میدان آزادی

جمعه با فرشتگان آفتاب🌞 ✅ طبیعت بهاری بوژان -چشمه قاسم لو ۱۱ الی ۱۷ ✍ ثبت نام در حال انجام است.. ✅ برنامه به حد نصاب رسیده و اجرا میشود ثبت نام تا ۵ شنبه ساعت ۲۴

امروزتون پراز انرژی مثبت و پراز اتفاقات زیبا براتون دلے آرام لبے خندون زندگے آروم و یک دنیا سلامتے و خوش خبرے آرزومندم سلام صبح پنجشنبه تون بخیر 💖🌸 ‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ‌‌‌‌‌‌‌‌

🅾 آسیب‌های زانو؛ کشیدگی و پارگی رباط‌های صلیبی در کوهنوردی: رباط‌های صیلبی زانو طوری طرح ریزی شده اند که استخوان درشت نی را روی استخوان ران ثابت می‌کنند. رباط متقاطع قدامی‌از جلو درشت نی شروع شده و به طرف عقب؛ خارج و بالا ادامه پیدا کرده به روی جنب داخل کندیل خارجی ران می‌نشیند. رباط متقاطع خلفی از قسمت عقب درشت نی شروع شده، به طرف بالا،  جلو و داخل ادامه پیدا کرده به روی جانب خارجی کندیل داخلی استخوان می‌نشیند. آسیب رباط صلیبی قدامی‌که از شایع ترین آسیب‌های ورزشی از جمله کوهنوردی است اغلب در نتیجه ایست ناگهانی و اعمال فشار به جلو روی زانو ناشی از این ایست ناگهانی همچون توقف ناگهانی در فرودهای سریع در سراشیبی های کوهستانی و نیز در پیچ خوردگی‌های زانو ایجاد می‌شود. رباط صلیبی خلفی قوی تر و محکم تر از رباط صلیبی قدامی‌است و کمتر دچار پارگی می‌شود. کشیدگی و پارگی‌های رباط صلیبی خلفی احتیاج به نیروی زیادی دارد مثل برخورد ناگهانی ساق پا به صخره و در فرود های باشتاب. بخاطر همین نیروی شدیدتر برای پارگی رباط صلیبی خلفی نسبت به نوع قدامی‌اغلب آسیب‌های رباطی همراه با آسیب منیسک هم همراه با آسیب رباط صلیبی خلفی وجود دارد. نشانه‌ها: اگر رباط صلیبی قدامی‌ پاره شود صدای « تق » در مفصل شنیده می‌شود. همچنین امکان دارد زانو ناپایدار شود و درد به قدری شدید باشد که فرد دچار تهوع و استفراغ شود. بدنبال این پارگی طی چند ساعت به علت خونریزی داخل مفصلی متورم و پر از خون خواهد شد. درمان: برای آن‌ها که نیاز شدید و قوی به زانوها دارند مثل ورزشکاران حرفه ای و در ورزش کوهنوردی درمان جراحی بهترین پیش آگهی را دارد ولی برای آن‌ها که استفاده شدید از زانو نمی‌کنند را می‌توان با آتل گیری و درمان غیر جراحی بهبود بخشید.

خـدا را فـرامـوش نڪن: زیباترین حرف ، حق زیباترین حق ، "گذشت" زیباترین رحمت ، باران زیباترین ڪلمه ، "محبت"... زیباترین عهـد ، وفـا زیباترین زینت ، ادب زیباترین دوست، مــادر ..

جمعه با فرشتگان آفتاب🌞 ✅ طبیعت بهاری بوژان -چشمه قاسم لو ۱۱ الی ۱۹ ✍ ثبت نام در حال انجام است.. ثبت نام تا ۵ شنبه ساعت ۲۴

طبیعت گردی فرشتگان آفتاب☀️: 🛡اعلام برنامه/طبیعت گردی /گردشگری فرشتگان آفتاب 🗓 تاریخ : جمعه 1402/1/11 ✅ طبیعت زیبای بوژان -چشمه قاسم لو ✅ برنامه سبک و تفریحی میباشد ✅سرپرست برنامه :  پناهی-فضلی 🌏 وضعیت هوا : مناسب ⏰مدت برنامه نیمروزه سختی : 1 از  10  تفریحی ⚠️ برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی و به حد نصاب رسیدن آمار برگزار میشود 🕛  حرکت 🔻 ساعت: 11 ایستگاه ها میدان حافظ هفده شهریور بلوار جانبازان بلوار فضل آتش نشانی فرهنگسرا میدان آزادی 🕚 برگشت ساعت  20 ✅ ملزومات برنامه:  👇 آمادگی جسمانی مناسب.   کوله نیم روزه , کفش مناسب . ،لباس مناسب،  زیرانداز کوچک/ تنقلات, لیوان قند چای،وسایل شخصی +عینک افتابی، دستکش، کلاه/ آب آشامیدنی /همراه داشته باشید. خدمات حمل ونقل لیدر ✅ ثبت نام و هماهنگی👇 0936 537 3434 پناهی 0930 679 0064 فضلی 🔰 هزینه برنامه : 35/000 تومان 🈴 شماره کارت واریز هزینه برنامه 6395 9911 9114 0508 به نام : مسعود پناهی ❌ "مهلت "ثبت نام " تا  پنجشنبه ساعت 22 ♋️ مراحل ثبت نام:👇 ✅ استعلام ظرفیت "برنامه" ✅ واریز وجه "مورد نظر" برنامه ✅ ارسال عکس فیش پرداختی و⛔️ کد ملی⛔️  به مسئول ثبت نام. ✅ ارسال تلفن همراه و ایستگاه موردنظر متقاضی به مسئول ثبت نام. 📝⚠️ثبت نام قطعی با ارسال فیش واریزی هزینه برنامه به هیچ عنوان نقدی دریافت نمیشود 🅾️ نکته مهم: ❗️⚠️❗️ داشتن روحیه تیمی و جمعی و نظم پذیری و همکاری گروهی در طول برنامه، از ملزومات  می‌باشد. دوستانی که بیماری خاصی دارند یا از داروی خاصی استفاده میکنند حتما هنگام ثبت نام ب مسئول مربوطه اطلاع بدهند. مسولیت هر شخص با خودش میباشد. هرگونه آسیب و خسارت متوجه خود شخص میباشد. داشتن بیمه ورزشی الزامی است. ....................................................... 🔷 جهت احترام به طبیعت حتما کیسه زباله همراه داشته باشین.... پیچ اینستاگرام http://www.instagram.com/suncliimbing ❇️لینک کانال تلگرام جهت اطلاع از برنامه ها "گروه کوهنوردی  فرشتگان آفتاب https://t.me/suncliimbing لینک کانال سروش splus.ir/suncliimbing

، 🌸امروز غصه حرام است 🍃امروز دوست من روز توست 🌸امروز خُدا خداۍ توست 🍃آسمان مال توست 🌸تمام فرشته ها 🍃چشمشان به توست 🌸به جهان ثابت ڪن در روز تو 🍃به سهم خودت مثل بهار همه جا را 🌸پر ازمحبت خواهۍ ڪرد

. 💐💫دوشنبه تون عالی و بینظیر 💗💫امیدوارم 💐💫نگاه پر مهر خدا، 💗💫همراه لحظه هاتون… 💐💫سلامتی و نیکبختی، 💗💫گوارای وجودتون… 💐💫بارش برکت و نعمت 💗💫جاری در زندگیتون… 💐💫ونور و عشق الهی 💗💫مهمون دلتون باشه… 🌸🍃