к телу с любовью!

Небольшой ролик из одного семейного жаркого летнего дня 👅 Мороженое из Лавки специально для собак

Сегодня в нашем пятничном кинозале показывают документальный фильм «Лицо супермодели: тогда и сейчас» / About Face: Supermodels Then and Now Идея отличная: режиссер Тимоти Гриффин-Сандерс вызывает на откровенный разговор бывших супермоделей, героинь обложек глянцевых журналов 50-70 годов. Джерри Холл, Кармен Делль’Орефиче, Изабелла Росселлини и многие другие рассказывают о том, как попали в модельный бизнес, чем им пришлось пожертвовать и какую цену они заплатили за этот гламурный образ жизни. История получилась не слишком парадной. Женщины вспоминают, с каким цинизмом к ним относились их агенты и фотографы, рассуждают о пластических операциях и зависимостях. При этом они по-прежнему прекрасны. Эти женщины умеют красиво стареть!

Ты имеешь полное право гордиться своими победами и успехами, даже если их никто не замечает. Например, если у тебя получилось принять душ, не утонув при этом в ненависти к своему телу. Если получилось не расплакаться от мыслей о будущем. Если получилось разогнать негативные мысли, успокоиться на людях. Или просто тот факт, что ты каждый день просыпаешься и выбираешь жить. Гордись собой, неважно, видят твои достижения другие или нет. Ты молодец. Пожалуйста, не сдавайся. ❤️🫂

Вчера был праздник — День семьи, любви и верности 🕊️ И ровно 32 года со дня рождения моего дорого супруга, — чем не повод взять выходной, чтобы в очередной раз вкусно поесть (тем более повод какой!) и устроить небольшой сюрприз имениннику? ——— Ели боулы и пили смузю в любимом веганском кафе Юры — МОХ, в Artplay 🌱 Там же, в Artplay, у Юры появился новый друг — Ракета Витя 🚴‍♀️ ——— Такие дела!

«Сувениры», которые я привожу из каждой поездки — 📸 И они не только про воспоминания, они про моё состояние в моменте: общее психологическое и неразрывно с ним связанное — физическое. В кадре я живу. Через кадр я общаюсь, транслируя то самое «свое состояние». ——— А ещё, фотография для меня — прекрасная возможность посмотреть на себя в очередной раз со стороны. И я этой возможностью с огромным удовольствием пользуюсь!

Друзья, спешу сообщить, что 22 июля стартует мой 21-дневный авторский курс по нутрициологии и кето-питанию в Telegram 🐈 Вместе с командой «Кетофит» мы разработали программу об основных принципах кетопитания. Вы сможете внедрить новые привычки, а также составить индивидуальное низкоуглеводное меню на основе моих рекомендаций. ——— Что входит в курс: ✔️ 21 день с видеоуроками и постами по кетопитанию в закрытом Telegram-канале ✔️ более 120 простых и вкусных рецептов ✔️ дневники наблюдения за питьевым режимом и сном ✔️ дополнительные материалы и подарки Хотите узнать больше о питании? Присоединяйтесь к моему курсу! Старт — 22 июля. ——— А по промокоду KETOLETO вы получите дополнительную скидку до 10% Жду вас на курсе!

«Я нен♥вижу бег, и у вас тоже получится» Наконец-то книга про бег от бегуна-любителя. Наверное, если бы я писала, я бы написала про бег точь-в-точь, как это сделал Брендан Леонард. Читается на одном дыхании! ——— И, по большому секрету, если вместо слово бег поставить любое другое: йога / плаванье / мытье посуды, — смысл не сильно поменяется. ——— Всем бег!

🎥 YouTube-планы на вечер пятницы: ФАЙБ: 🔘Романовы. Расцвет и катастрофа богатейшей династии мира МИНАЕВ: 🔘Сальвадор Дали: Как гений сюрреализма превратил искусство в шоу-бизнес 🔘Мэрилин Монро | Истории кумиров МИХАИЛ ДЕМЕНТЬЕВ: (мой новый любимчик, эксперт по невербальной коммуникации, профайлер и автор проекта «‎Кинетический интеллект») 🔘Мэрилин Монро. Разбор языка тела по архивным материалам (будет интересно посмотреть после выпуска Минаева) 🔘О чем молчала Принцесса Диана? Разбор интервью BBC Panorama 1995г. 🔘Виктор Коэн виновен? Разбор языка тела на допросе и в интервью ⁠Саше Сулим (не могу не включить в подборку этот ролик, так как считаю, что люди должны наизусть уже выучить признаки психопатов, т.е. людей именно с расстройством личности) 🔘Бритни Спирс. Разбор языка тела тогда и сейчас Тема кинетического интеллекта меня очень привлекла. Ведь тело — продолжение слов и эмоций! Рекомендую Михаила Дементьева от души.

Одно удовольствие ощущать наконец-то свою кожу напитанной и увлажненной. Спустя пять месяцев использования универсального крема BIODERMA могу со всей ответственностью заявить — моей коже, склонной к сухости, подошел идеально! И в мороз, и под палящим солнцем кожа лица сияет здоровьем! ✨ На тело тоже можно наносить, но я обхожусь без каких-либо кремов пока что.

Социальные сети и их проявления создали вторую реальность, в которой все стали жить гораздо охотнее, чем в реальной реальности. Эта новая «религия» породила новые психические проблемы, полностью построенные на эго и фальшивых шаблонах легкости, успеха и подмены ценностей. Самая важная мотивационная стратегия которой — зависть и желание казаться, а не быть. Благодаря соцсетям в наших головах родилась идея, что наша простая личная жизнь — это забвение и скука. А ведь это самое ценное, что у тебя есть в этой реальности и осознанности, единственное, что даёт обычную жизнь: когда спишь, готовишь, занимаешься спортом, убираешь, читаешь, танцуешь, общаешься, путешествуешь, любишь, болеешь, рожаешь, умираешь — живешь жизнью человека. Проживите свой опыт для себя!