talabko_artem

🥷🥷🥷

Кто-то в зале, кто-то отдыхает, ну а у меня своя подготовка к игре в наш выходной. Ждите, скоро будет премьера. А пока кидаю бэкстейдж со съемок новые черепашки ниндзя. Надеюсь, актеры доживут до конца съемок. #life

Всем доброе утро ☀️ Как у вас настроение? Я сегодня не отдыхаю, а работаю😅😓 Но настроение, кстати, хорошее.

Правильное питание – залог успеха и здоровья любого человека. Фотки которые я прилагаю, это плюс минус рацион, который ежедневно употребляю. Кстати к разговору о питании, важно не только заниматься или просто правильно питаться, это все нужно делать в комплексе. Если говорить о моем завтраке, то в основном, это овощи и яйца, также ягоды и каши. Обед- это курица или индейка, грибы, овощи и крупы. Чаще всего жена делает салаты к обеду с зеленью. Сейчас в моем питание больше преобладают белки, клетчатка. Стараюсь поменьше есть углеводов. На ужин-быстрые перекусы в виде йогурта и творога. Перекус сладкое/соленое. Протеиновый батончики. ПП чипсы. Запомните! Вода-это физическое составляющее человека. Пью я все без сахара, но основное время-это вода. #питание

Всем доброе утро ☀️ Уже позавтракал, сейчас уже на тренировочку выезжаю. Сегодня постараюсь написать вам пост по питанию. #goodmorning