ВеганЕст

💚Сладкие конверты На 2 шт 🧡Лепешки круглые - 2 шт 🧡Паста арахисовая - 3-4 ст л 🧡Банан спелый - 1/2 🧡Клубника - 5-6 ягод 💚Сделать надрез на лепешке, как на фото Бананы удобней есть, когда они нарезаны вдоль, а не кружочками 💚Нанести сначала пасту, потом выложить остальные ингредиенты 💚Свернуть конвертик, видео в комментариях 💚Можно выбрать лепешки диаметра побольше 💚Можно выбрать пасту из любого ореха, а также посыпать ее семенами (льна, подсолнечника, тыквы) 🧡Кроме клубники подойдет любая ягода, просто раздавите ее в отдельной посудине, чтобы удобно было намазать 💜Если вам недостаточно сладости от ягод, то можно намазать джемом/вареньем 💚Кирилл сказал - Очень вкусно! Но мало #вегрецепт #пост #десерт ВеганЕст и вы присоединяйтесь

❤️Намерение толкает вас в будущее, тогда как блаженство — всегда в настоящем. Очень часто, если намерение возникает в состоянии блаженства, оно воплощается без усилий. ✨Шри Шри Рави Шанкар✨

Жара-жаришка нас ожидает на этой неделе, а значит пора задуматься о мороженом Заботливая Аня (такая же как я) уже сделала хорошую подборку, вам осталось только купить и охлаждаться наслаждаться Канал моей тезки так и называется: 🟣Аня пишет про еду И вот что там: 💚жизнь без лактозы. Для многих эта тема актуальна 💚вкусные места, где есть безлактозные блюда, а также свои рецепты 🩵ментальное здоровье Тут вам не школа - оценок и ярлыков плохо 😞 /хорошо 👌 у Ани не ставят. Зато честно рассказывают о преодолении психологических проблем, связанных с едой и о том, как заботиться о себе и своем здоровье

💚Необычный чиа-пудинг Большая порция, хватит на двоих 💚Чиа - 4 ст л 💚Молоко кокосовое нежирное - 150 мл 💚Клубника - 120 г 💚Арахисовая паста - 2-3 ст л 💚Шоколад на овсяном молоке - 6 долек 💚Смешать семена с молоком, оставить на час 💚Нарезать клубнику кусочками, добавить к смеси семян и молока 💚Переложить в красивый стакан. Сверху выложить арахисовую пасту 💚Растопить шоколад на водяной бане, вылить на пасту. Поставить стакан в холодильник на 2-3 часа или на ночь 💚Очень сытный завтрак. Сочетание ягод, пасты и шоколада - это почти торт 🎂 #вегрецепт #пост #десерт ВеганЕст и вы присоединяйтесь

❤️Проблемы существуют в этом мире для того, чтобы мы осознали свое предназначение в этом мире. ✨Шри Шри Рави Шанкар✨

Утро: ⏺️Встать по циркадным ритмам ☀️ ⏺️Улыбнуться мужу/детям/миру💁‍♀️ ⏺️Выпить воды с лимоном 🍋 ⏺️Выпить сок сельдерея🤍 ⏺️Сделать лимфодренажную гимнастику🤸‍♀️ ⏺️Помедитировать 🧘‍♀️ ⏺️Написать цели на день/неделю/десятилетку📝 ⏺️Проговорить себе мотивирующие аффирмации🪞 ⏺️Нагладить себе и всем наряды👘 ⏺️Провести уходовые процедуры ⏺️Упаковать собственноручно приготовленные обеды себе/всей семье🍱 ⏺️Прочитать 10 страниц книги по саморазвитию В течении дня: 🎁Выпить 3 литра воды, подышать маткой, поговорить со вселенной, рассортировать мусор, ознакомиться с мировой новостной сводкой, быть социально-активной, работать, уделять время хобби, сходить в спорт зал и прочая и прочая и прочая НАБОЛЕЛО Друзья, вы там встали сегодня вообще? Если да, то вы большие МОЛОДЦЫ 👏 Если нет, то вам повезло и вы тоже МОЛОДЦЫ Скоро обед, держитесь На фото - уходовые процедуры 1 раз в год ✅

❤️Говорю вам, чем больше вы будете удовлетворены, тем больше чудес будет происходить в вашей жизни. ✨Шри Шри Рави Шанкар✨

План на день: 1. Радоваться пятнице 💜 Задача емкая, сложная, комплексная, но я справлюсь 💭💭💭💭💭💭💭💭💭 Вы чего поделывать будете?

💚Салат с ананасом 🍍 На 2 порции 🧡Капуста пекинская - 150 г 🧡Ананас консервированный - 80-100 г 🧡Кукуруза - 100 г 🧡Капчикенсы/тофу копченый/сейтан Вега чикен- 150 г 🧡Майонез постный - 1 ст л 💚Капусту нашинковать 💚Не делайте с запасом! Пекинка когда полежит начинает горчить 💚Капчикенсы/тофу/сейтан порезать некрупно. Ананасы тоже. 💚💚 все ингредиенты. Заправить майонезом 💚 Указала, что ингредиентов на 2 порции, но Кирилл съел все за раз. Рассчитывайте свои силы. #вегрецепт #пост ВеганЕст и вы присоединяйтесь

❤️Время от времени уединяйтесь в собственном пространстве и уходите в пещеру своего сердца. Тогда вы не будете чувствовать себя одиноким, даже когда вы одни. ✨Шри Шри Рави Шанкар✨