Гриненко Илья

🌸 Сегодня мы окунулись в атмосферу праздника — посетили «Соцветие» в Сургуте. Этот фестиваль дружбы народов — настоящее зеркало многообразия города, где более 100 национальностей делятся своими традициями, ремеслами и культурой. Здесь каждый может познакомиться с уникальными танцами, кухней и мастер-классами разных народов, почувствовать дыхание единства. Погода была на нашей стороне — солнечно и тепло, что добавило праздничного настроения. Особенно порадовали встречи с друзьями и знакомыми — многих не видел давно🤝 #Соцветие #Сургут #ПраздникДружбы #КультураИТрадиции

🔥 Традиционная тренировка по муайтай в субботу с друзьями — залог настроя на выходные😁 Сегодня отлично поработали: отработали удары на снарядах, выполнили комплекс упражнений на развитие специальной выносливости. Муайтай — не просто спорт, это стиль жизни, дисциплина и командный дух. В компании единомышленников тренироваться всегда эффективнее и веселее! 💥 Особенно ценим летние тренировки — когда жара, мотивация проверяется особенно сильно. Но расслабляться нельзя: закладываем фундамент силы и выносливости, чтобы быть готовы к любым вызовам ☀️💪 Здоровье, боевой настрой и отличное настроение гарантированы! #Муайтай #Тренировка #Друзья #ЛетоБезОтдыха #БоевойДух

Наш триколор в Малайзии! 🇷🇺🥊 В Куала-Лумпуре состоялась церемония открытия чемпионата мира по муайтай (IFMA) 🇲🇾 В этом году турнир собрал представителей 1️⃣1️⃣4️⃣ стран, а за 6️⃣3️⃣ комплекта наград поборются 4️⃣7️⃣1️⃣спортсмен со всей планеты 🌏 Параллельно с чемпионатом проходит и школьное первенство мира 🔥 На эти старты заявлено рекордное количество участников – 1️⃣1️⃣6️⃣8️⃣ юных тайбоксеров разыграют 1️⃣3️⃣9️⃣ комплектов медалей! 🏆 🇷🇺 Российская сборная вновь выступает со своей национальной символикой! 🙌🏻 Сборная России приехала на турнир в статусе безоговорочного фаворита и уже 2️⃣1️⃣ июня в борьбу за медали вступят первые 1️⃣6️⃣ наших спортсменов 🍀 Болеем за наших! 🇷🇺 Минспорт России 🤍💙❤️ Мы в MAX 💬

Продолжаем тренировки летом, готовимся к новому сезону, пока другие отдыхают, мы становимся сильнее 👊. На данном этапе закладываем базу общей выносливости и работаем над скоростно-силовыми качествами 💪.

🌤️ Погода радует, и мы не теряем времени! Несмотря на межсезонье, продолжаем тренироваться на свежем воздухе. Сегодня бегали до стадиона 🏃‍♂️🏃‍♀️ Основная часть тренировки — короткие отрезки: идеальный формат для развития скорости и выносливости. Такой сегментарный бег помогает улучшить работу мышц, увеличить стартовую силу и скоростную выносливость. А в завершение — сдавали норматив по подтягиваниям. В нашем случае, это не совсем классическое упражнение — один из способов развить верхнюю часть тела: мышцы спины, рук и плеч, для формирования ударного движения и работы в клинче. #тренировка #спортнаулице #югра #здоровье #мотивация

🇷🇺 Поздравляю с Днём России! 12 июня — важный день, когда мы отмечаем единство и силу нашей огромной страны. Этот праздник напоминает нам не только о государственном суверенитете, но и о богатом культурном наследии, разнообразии народов и традиций, которые делают Россию уникальной. Помните: День России — это не просто дата в календаре, а возможность задуматься о будущем и роли каждого из нас в судьбе страны. От всей души желаю мира, процветания и вдохновения! Пусть наша страна всегда будет сильной и дружной 🇷🇺✨ #ДеньРоссии #12июня #Праздник #Россия #Единство

📢 Обсудили итоги предварительного голосования на XII Конференции местного отделения партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» города Сургута. Предварительное голосование — это возможность напрямую влиять на формирование политического курса на ближайшие годы. Выбор достойных представителей гарантирует, что вопросы социальной сферы, экономики и развития инфраструктуры получат поддержку на всех уровнях власти. Спасибо всем, кто принял участие и проявил активность! Вместе мы можем сделать наш город лучше! 🌟 #Сургут #ЕдинаяРоссия #ПредварительноеГолосование #XIIКонференция

В пятницу (12.06.2026) в 8:00 в честь дня России Бежан Екатерина проведет открытую тренировку по тайскому боксу для всех желающих 🙌 Место встречи: спортивная площадка, которая находится рядом с Россети Тюмень. Ждем всех любителей и профессионалов спорта✊️ #югра #муайтай #сургут

Сегодня в Сургуте состоялась торжественная церемония награждения наших выдающихся спортсменов 🏆✨. Этот праздник – признание упорного труда, таланта и силы духа тех, кто прославляет наш город на спортивных аренах. Особенно гордостно видеть, как их имена заносятся на доску почета г. Сургута – символ уважения и благодарности за вклад в развитие спорта! Поздравляем всех лауреатов! Пусть ваши достижения становятся примером для всей спортивной семьи Сургута🙌 #Сургут #Спорт #ГордостьГорода #ДоскаПочета #Награждение

Дорогие друзья! Хочу искренне поблагодарить каждого из вас за активное участие и поддержку на предварительном голосовании «Единой России». 🤝 Благодаря вам получил мощный импульс для дальнейшей работы. Теперь я уверен: с вашей поддержкой можно уверенно двигаться вперёд и решать самые важные задачи! 💪👊 Спасибо, что мы вместе на этом пути. Впереди много дел, и я верю, что вместе мы способны сделать больше. #ЕдинаяРоссия #Поддержка #ВместеСильнее

Друзья, у нас отличные новости! 🎉 Немного с запозданием, но мы наконец-то провели награждение Тихоновой Анастасии. Анастасия показала настойчивость и профессионализм, мы искренне благодарим всех, кто принял участие в подготовке и поддержке этого события. Ваша поддержка — двигатель прогресса для всей команды! 🤝 Спасибо, что вы с нами! #награда #успех #команда #благодарность

🔥 Тренировка с друзьями! 🔥 Муайтай — это не просто спорт, а целая философия силы и выносливости. Удары, защита, работа ног и баланс — всё это отлично развивается. А главное — летом не сбавляем темп! 🌞 Даже в жару держим форму, оттачиваем технику и укрепляем дух. Лето — отличный повод не отдыхать, а работать над собой ещё усерднее. Друзья, продолжайте двигаться вперёд, и помните: настоящая сила рождается в единстве! 💪🥊 #муайтай #тренировка #сила #летоновечёт #команда

Сегодня мы отмечаем великий православный праздник — Святая Троица! Хотя я не смог быть дома в этот святой день, поскольку находился с командой в Ханты-Мансийске, это не помешало нам почувствовать дух праздника и проникнуться его глубоким смыслом даже вдалеке от родных мест. Святая Троица — это время единения, веры и мира в нашей душе. В этот день мы вспоминаем о силе любви между Отцом, Сыном и Святым Духом, о том, как вера может согреть сердце и привести к внутреннему покою. Берегите себя и своих близких. Поздравляю с этим светлым праздником! #СвятаяТроица #Православие #ВераИПокой #СветлыйПраздник #ВстречаемПраздникВДуше#ХМАО#Святаятротца

🏆 Спортивная элита по итогам 2025 года Ханты-Мансийского автономного округа Югры! Сегодня состоялось торжественное награждение спортсменов сборной округа по муайтай — нашей гордости с 2020 года, каждый год наши спортсмены доказывают: Югра — это настоящее кузнец талантов и силы духа. И вновь имя федерации муайтай региона засияло в самых престижных номинациях. Лучшая спортсменка по видам спорта не включенных в программу олимпийских игр — Екатерина Бежан. «Золотой резерв югорского спорта» - Анастасия Тихонова - Руслана Гараева - Алиса Новикова - Каролина Петрова - Валерия Рутковская - Риана Каравалиева «Лучший детский тренер» был удостоен — Илья Сергеевич Гриненко 😁 На мероприятие приехал поздравить и поддержать команду, президент Федерации муайтай ХМАО-Югры Ерчак Руслан Валерьевич! Это не просто награды — это символ нашего совместного труда, веры в себя и стремления к новым вершинам. Двигаемся только вперед. #ЮграСпорт #Муайтай #СпортивнаяЭлита2025 #ДетиЮгры #ГордостьОкруга

Сегодня побывали в центре помощи бездомным животным «Переправа» и «Дай лапу» — месте, где каждый песик находит заботу и надежду на новую жизнь. Вместе с одним из соучредителей центра, а именно с Нуриевой Александрой Александровной мы прошли подробную экскурсию и познакомились с каждым из обитателей — 160 бездомных собак, котов и кошек , которые живут здесь благодаря неравнодушным людям. Центр постоянно нуждается в поддержке: вода, еда, лекарства — это лишь часть того, что помогает животным выздоравливать и ждать своих новых хозяев. Мы обсудили планы дальнейшего развития и возможные пути сотрудничества, чтобы сделать жизнь этих пушистых друзей ещё лучше. #ПомощьЖивотным #ЦентрПереправа #ДайЛапу #БездомныеЖивотные #ДоброВсегдаПобеждает #ЕР86 #Партиярядом86 #ЕдинаяРоссиясургут

Сегодня мы встретились с Виталием Малюхиным и его мамой — Фаиной Евгеньевной! 🌟 Виталий с гордостью поделился своими новыми наградами 🏆 — это результат упорных тренировок. Виталий занимается в «Центре физической подготовки Надежда» в клубе «Мечта» видом спорта под названием БОЧА и шахматы. В качестве маленького подарка Виталию вручили сертификат в аптеку для поддержки его здоровья и новых достижений. #шахматы #спорт #мотивация #здоровье #успех #ЕдинаяРоссиясургут #Партиярядом86 #ЕР86

Сегодня наш день был наполнен важными и тёплыми событиями! Мы с командой побывали в гимназии им. Ф.К. Салманова, чтобы подвести итоги учебного года и наградить ребят дипломами за отличные успехи. Затем мы отправились в среднюю школу №19, где отмечался один из самых трогательных моментов – последний звонок у выпускников 11 классов. Мне довелось выступить с приветственным словом и пожелать ребятам удачи на новом жизненном пути. Школа закончилась, впереди целый мир возможностей, взрослая жизнь ждёт смелых и уверенных в себе! #ГимназияимСадманова #Школа19 #Партиярядом86 #ЕР86 #ЕдинаяРоссиясургут

Сегодня стартовало предварительное голосование партии «Единая Россия» Оно определит, кто представит партию в Единый день голосования в сентябре 2026 года на выборах в Государственную Думу РФ, Тюменскую областную Думу, Думу Ханты-Мансийского автономного округа - Югры и в органы местного самоуправления. Принять участие в голосовании можно до 31 мая на сайте PG.ER.RU. Ваш голос имеет значение! #ЕдинаяРоссия #ПГ #югра #сургут #думагорода

🔥 Совместная тренировка с Дмитрием Александровичем Аксёновым — командиром батальона «Югра» и депутатом Думы ХМАО! Сегодня провели хорошую тренировку. Дмитрий Александрович — не только активный общественный деятель, но и настоящий боец, командир батальона «Югра». Вместе отработали интенсивную разминку, несколько раундов спаррингов, комплекс упражнений для развития выносливости. Переключились после насыщенных мероприятий и зарядились энергией 💪 Мы убедились: спорт способен дисциплинировать и объединять! Ждём следующую тренировку! Берегите здоровье, ставьте цели и двигайтесь вперёд! 🚀 #АксёновДмитрий #КомандирЮгра #СпортПослеРаботы #ЗОЖ #Команда #Тренировка