Жить Жизнь❤️ | Канал Татьяны Исрафиловой

С июня занимаюсь аштанга-йогой🤘🏼 И вчера стала человеком, который умеет стоять в ширшасане самостоятельно, без поддержки🤸🏼‍♂️ Для меня эта асана оказалась инициирующей: чётко показала точки напряжения на пути к её освоению.. С самого начала практик чувствовала дикий страх отпустить контроль ума и довериться тренеру, стоя вверх тормашками.. Вчера же впервые зашла в практику с «пустой» головой и полным коннектом с телом.. Ребята, такой кайф! Наконец-то получилось быть полностью в моменте, в теле, без страха, с интересом и любопытством к происходящему✨ Жалею, что не снимала процесс освоения) На видео каждый раз были бы мои мольбы «только не отпускайте!».. теперь можно отпускать, справлюсь) Вижу взаимосвязь: освоение сложных асан, как крутейшая тренировка для решения важных задач в жизни.