Эндокринолог Завальная
Я - Оксана Александровна Завальная эндокринолог 🍏 Я не исключаю продукты, а меняю питание 🫶🏻Сахарный диабет и счастливая жизнь 👩🏻🍼Беременность и роды с отличными гормонами Запись на прием, отзывы, информация обо мне: https://taplink.cc/zavdoc
Ko'proq ko'rsatish573
Obunachilar
+324 soatlar
+87 kunlar
+530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
01:30
Video unavailableShow in Telegram
😮Еду домой, слушаю подкаст, а по коже мурашки бегут. Ведь и у меня были пациенты, которые по совету вот такого специалиста отменили лекарственную терапию, перешли на БАДы, и через несколько месяцев вернулись ко мне с печальной клинической картиной.
Я не против нутрициологов, они классные ребята, когда речь идёт о профилактике.
Лечением занимается только врач!
IMG_4477.MP432.83 MB
😱 4🔥 3👏 1
✅ Так например, нельзя не учитывать, что у пожилых людей прием поливитаминов связан с улучшением памяти и замедлением снижения когнитивных функций.
✅ Мультивитамины могут помочь компенсировать дефицит у пациентов после бариатрической операции.
✅ А прием фолиевой кислоты во время беременности предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев.
⚡⚡Но с другой стороны, есть и серьезные риски бесконтрольного приема поливитаминов.
Дополнительный прием бета-каротина увеличивает риск рака легких у курильщиков и тех, кто работает с асбестом. Включение железа в добавку, хотя и ниже допустимого верхнего уровня, увеличивает количество потребляемого в пищу, увеличивая риск перегрузки железом, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и деменции.Так как же быть? Пить поливитамины или не пить? Вот в чем вопрос! ‼Скажу так! Если у вас полноценный и разнообразный рацион и вы употребляете в пищу овощи, фрукты, мясо, молочные продукты и злаки, - почти все необходимые витамины поступают в организм вместе с едой. Исключение составляет лишь витамин D, его нужно принимать независимо от типа и качества питания. При этом, дозировка зависит от региона проживания и возраста. Конечно, если имеется непереносимость каких-либо продуктов, то тогда, возможно, потребуется восполнять их недостаток. Но только после консультации с врачом! 🙏🏻 Не назначайте себе поливитаминные комплексы сами! Берегите себя!
👍 3🔥 3👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
❓А вы принимаете поливитамины?
Думаю, что многие скажут: конечно, да! Куда же без них.
Еще много веков назад было доказано, что морякам от цинги помогал сок лайма, а заболевание бери-бери можно было предотвратить, употребляя цельнозерновой рис, который содержал в себе тиамин. И все же тогда речь шла о микроэлементах, которые содержались в продуктах питания☝🏻️.
Но согласитесь, как удобно: выпил одну таблетку💊, и организм получил все необходимые микроэлементы. Ведь и реклама уверяет, что поливитамины заряжают энергией, бодростью, а главное, - помогают не только улучшить качество жизни, но и продлить ее 🙄.
Но так ли? Работает ли такая схема в принципе 🤔?
Последние исследования, которые включили в себя данные о 390 124 участниках и более чем 20 лет наблюдения, доказали, что прием поливитаминов не связан со снижением смертности.
Напротив, риск смертности был на 4% выше среди тех, кто принимал поливитамины, по сравнению с теми, кто не употреблял их🤷🏻♀️.
Конечно, каждый случай индивидуален.
🔥 5👍 1👏 1
IMG_4067.MOV1.66 MB
IMG_4069.MOV10.01 KB
IMG_4070.MOV9.53 KB
IMG_4072.MOV19.35 MB
IMG_4082.MOV2.97 MB
IMG_4075.MOV2.74 MB
IMG_4076.MOV7.85 KB
IMG_3699.MOV1.66 MB
IMG_3702.MOV1.58 MB
IMG_3703.MOV1.76 MB
IMG_3704.MOV1.86 MB
❤ 1
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.