The Glitz Girl | Cаморазвитие и бьюти

Привычки от которых тебе нужно избавиться ❤️ 🔘Переедать. 🔘Хранить ненужные вещи. 🔘Оценивать по внешности. 🔘Есть много сахара. 🔘Плохой рацион. 🔘Тратить на безделушки. 🔘Много сидеть в телефоне. 🔘Долго лежать в кровати. The Glitz Girl

Как перестать сравнивать себя с другими? 📎 ⚪️ Осознай свою уникальность ⚪️ Переключи внимание на себя ⚪️ Признай, что социальные медиа не всегда отражают реальность ⚪️ Не равняйся на окружающих ⚪️ Анализируй, что вызывает у тебя желание сравнивать себя с другими ⚪️ Снизь свои ожидания от себя ⚪️ Не обесценивай себя ⚪️ Хвали себя ⚪️ Измени свое мышление ⚪️ Соревнуйся с самой собой The Glitz Girl

💕Любишь стихи, книги, эстетику и не прочь поразмышлять на глубокие темы? Непокорная Душа — тот самый дневник Дженни, в котором ты найдёшь: 🌸Каково жить с настоящей черепахой и почему я её безумно люблю? 🌸Почему я не могу жить без природы и творчества? 🌸Какие книги я читаю и почему? 🔍Также ты откроешь для себя уютный и тёплый, как зимний чай перед камином, канал, где тебе всегда будут рады и где ты сможешь задать любой вопрос💭 Подписывайся, я тебя уже жду😍 ⬇️ https://t.me/nepokornayaduscha

Вопросы себе, чтобы сдвинуться с места и мотивировать себя ✨ ❄️Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей? ❄️В какое время мне работается продуктивнее всего? ❄️Что я могу сделать сегодня, чтобы порадовать себя? ❄️За какие вещи я могу быть благодарна в своей жизни? ❄️Какая черта моего характера является лучшей? The Glitz Girl

💗На случай, если тебе сегодня еще этого не говорили, я хочу похвалить тебя за то, что… 💡ты стараешься 💡ты учишься 💡ты работаешь над собой 💡ты не сдаёшься 💡ты не перестаешь развиваться 💡ты стремишься к новым вершинам The Glitz Girl

Расслабься… 🌱 — ты выучишь — ты сдашь — ты найдёшь дело по душе — ты обретёшь любовь — ты заработаешь деньги — ты переедешь — ты станешь 🌱 У тебя есть целая жизнь 🌱 Дай себе время на изменения 🌱 Радость в самом пути The Glitz Girl

Как сделать это лето незабываемым 👇 ⚪️Устроить фотосессию с друзьями 🔴Провести день без интернета ⚪️Прогуляться в 6ч утра 🔴Побегать босиком по траве ⚪️Сплести венок из полевых цветов 🔴Нарисовать летний пейзаж ⚪️Заняться йогой на природе 🔴Переночевать в палатке ⚪️Не спать всю ночь и встретить рассвет The Glitz Girl

Что нужно делать, чтобы ты становилась 10/10? 🪷Очень важную роль играют твои привычки! 🪷Будь одержима хорошим маникюром, полюби спорт, научись вкусно и в то же время правильно питаться, найди свое хобби, интересуйся модными образами 🪷Если ты будешь по-настоящему привыкать ко всему хорошему, ты не заметишь, как ежедневно становишься все лучше и красивее 💘 - если согласна The Glitz Girl

✨ Как научиться планировать свой день? ✨Начинай планировать с вечера, составляй список дел и запиши его в дневник. ✨Создай свои утренние дела, например начинай свой день с медитации, тишины или чтения. ✨Старайся не делать несколько дел одновременно, сосредоточься только на чем-то одном. ✨Определи, какие задачи наиболее важны и срочны и начни с них. ✨Не нагружай свой день слишком большим количеством дел, периодически делай перерывы и разреши себе отдыхать. The Glitz Girl

💔Советы, которые помогут тебе начать питаться правильно: 💔Включай в рацион овощи, фрукты, белки, углеводы и здоровые жиры. 💔Соблюдай меру в приеме пищи, избегай переедания. Разделяй пищу на несколько небольших приемов в течение дня. 💔Пей достаточное количество воды в течение дня. 💔Снизь потребление сахара, соли и насыщенных жиров. Кушай свежие и натуральные продукты. 💔Солнышко, помни, что баланс важен, поэтому сразу ограничивать себя в любимых продуктах нельзя. The Glitz Girl