Мысли о лучшем

Красота внутри тебя 🤍 Сохраняй эти крутые обои на телефон

🪷 Как достичь счастья: 🪷 Находи радость в занимаемом деле. 🪷 Поддерживай тесные отношения с близкими. 🪷 Исследуй новые места и путешествуй. 🪷 Регулярно практикуй благодарность. 🪷 Поощряй себя за свои достижения. 🪷 Позаботься о своем физическом и психическом здоровье. 🪷 Улыбайся чаще.

💗 Ухаживай за своим организмом: ⏺ Соблюдай сбалансированное питание. ⏺ Прогуливайся на улице для свежего воздуха. ⏺ Соблюдай регулярный сон. ⏺ Пей достаточное количество воды. ⏺ Занимайся физическими упражнениями. ⏺ Практикуй медитацию.

📎 Задание «тепло внутри» Тебе понадобится: 📍Дождливый день 📍Горячий шоколад с корицей 📍Уютная пижама 📍Красивая кружка 📍Любимый фильм Проведи вечер в компании сама с собой, это очень полезно.

💚 Мантры на уверенность в себе: ✅ Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть. ✅ С каждым днем я становлюсь все увереннее в себе. ✅ У меня есть уникальные навыки и способности. ✅ Мое тело здорово, ум ясен, и душа спокойна. ✅ Я верю в свою способность справиться с любыми задачами. ✅ Все, что происходит в моей жизни, идет ко мне на пользу. ✅ Я активно формирую свою собственную жизнь.

Аффирмация дня 🤍 ⭐️ "Все, что происходит в моей жизни, приносит мне удовольствие, радость и великолепие."

Что даёт энергию к жизни 🤍 ⚪️ чтение ⚪️ забота о себе ⚪️ спорт ⚪️ медитация ⚪️ друзья и семья ⚪️ сон ⚪️ объятия Продолжи список для себя... ⬆️

💖 Перестань это делать: ⚪️ Не держи спину в горбатой позе. ⚪️ Прекрати ходить с вечным выражением недовольства на лице. ⚪️ Не занимайся давлением на прыщи. ⚪️ Избегай ложиться спать после полуночи. ⚪️ Откажись от мыслей о негативном. ⚪️ Перестань недооценивать себя. ⚪️ Уменьши употребление вредной пищи.

📌 Задумывалась ли ты о том, что бы что-то изменить в себе? С этим чек-листом тебе будет намного легче измениться и прийти к собственной осознанности ⤴️

🌱 Не старайся изменить себя: 🌱 Под свои цели 🌱 В своей профессии 🌱 В своем окружении 🌱 Своими книгами 🌱 Своим ритмом жизни 🌱 Своей рутиной