sofarao 🤍

Друзья коллеги и родные, всех приветствуем и желаем доброго утра и нежного пробуждения 🧎🏻‍♀️ Мягко напоминаем о том, что уже в эту субботу мы выступим на АДФ в последнем блоке (~ 20:30) Будем рады вашей невероятной поддержке💥 Давайте устроим революцию!

Каждый раз забываю взять тройку и каждый раз привожу в Питер новую 🥲 Скоро будет их сто тыщ

Хоть бы не фейк хоть бы не фейк ХОТЬ БЫ НЕ ФЕЙК

Уже завтра ехать в Москву 👏

❤️‍🔥 Сделаем вид, что юбка не 2 сантиметра

🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠❤️ Завтра (22.05) с 14:30 до 16:00 снимаем наш gnarly Место: пространство СЕНО Приходите нас поддержать ⭐️

-откуда мне было знать что вы лучшие подружки? ну хз

Айпад киды 🤍🤍

лав ми нот ❤️‍🔥

Наш фаст форвард можно будет посмотреть еще раз 1 июня на Epic Con 🤍 ph by @llmllna

🐈☁️

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ТРУДОГОЛИЗМ

Давно я хотел поведать свои мысли касаемо танцевальной культуры, а именно рабочего графика и представления себя в люди. прежде всего, хочу сказать что говорю устами выгоревшего (да ещё и не в первый раз) человека. Поэтому этот пост несет субъективный характер. буду писать КАТЕГОРИЧНО

Может быть, видели мой рилс о том, что я перестал преподавать и как-то активничать в соцсетях. Причин много, но главная — перегруз. Физический и эмоциональный. Думаю, многие (и не только в танцах) с этим сталкиваются. Поэтому хочу по полкам раскидать, почему так происходит. поехали! 👊 1. Работа в России (исторические предпосылки) Заметили, как люди в России работают вообще всегда? даже в праздники... Вот, 9 мая. Выхожу на улицу, вроде бы праздник (выходной), все отдыхают, а сверху люди на тросах моют окна. Я ничего не имею против этих ребят. Вопросы к системе. К работодателям. К культуре труда. Ведь нашим родителям и детям 90х все мозги проели же с этим трудом

«труд сделал из обезьяны человека», «кто не работает, тот не ест»

и прочая лабуда и кстати, я тут почитал статьи разные, и реально, в России тема переработки проблематична кому интересно, вот тут ссылка РБК: https://www.rbc.ru/economics/05/03/2024/65e5a14c9a7947079891dbd9 2. Танцы (Как это относиться к танцам?) Тут та же логика - романтизация насилия над собой. С разбитыми коленями в сторисах и подпись: «заболела, но все-таки провела мастер-класс, потому что люблю танец», а самое прикольное что подписчики это потом поощряют, пишут: «герой!», «вдохновение!» Это норм или стрем? Я считаю — стрем. Зачем это всё? Чтобы тебя похвалили? Чтобы казаться сильнее, чем ты есть? Или лучше, чем ты был раньше? *пишу это и понимаю, что я сам такой ахах но сейчас работаю над этим! ❓ «А если я люблю танец?» ➡️ Люби, кто тебе запрещает... Но…я думаю это не всегда про любовь, чаще — про заполнение пустоты. На одной любви и энтузиазме не проживёшь 3. Действия - Как распознать, что пора менять что-то? * Частые эмоциональные ямы после тренировок * Отстранённость * Снижение продуктивности и мотивации - Что можно поделать? * Перестать забивать расписание ночными тренировками * Делать выходные по-настоящему выходными * И наконец-то начать структурировать жизнь 4. Конец Если у вас всё по-другому это нормально. Мы все разные. Но хочется нести в массы идею здоровых отношений с собой. И помнить: танцы — не наказание. Они должны жить, а не сжигать. Учитесь отдыхать Учитесь просто жить 💚

Это был первый раз когда я голосовала за кого-то на евро До сих пор моя любимая песня 🥰

О прошедшем Евровидении ничего сказать не могу Могу сказать только о том, что у меня до сих пор уже лет 9 краш на этого дядьку Я даже после евро начала слушать его песни и смотреть концерты в записи 🥲

Хэппи Олечка дэй!! 💘

Увидимся на k-on 14 июня ❤️

💀На заболевшем

Произошло нападение