ГЕРМАН ЕСТ САМОПРИКОРМ | BLW

#завтрак •вареники с картошкой и грибами •сметана •яйцо+шпинат+томаты+болгарский перец •помидоры •голубика •персик

СЫРНО-ШПИНАТНЫЕ СЫРНИКИ #рецепты Творог 5% в брикете - 250 г Яйцо куриное- 1 шт Рисовая мука - 5 ст л Шпинат - 1 небольшой пучок(75гр) Сыр - 50 г Щепотка соли Масло ГХИ для жарки К шпинату добавляем яйцо, щепотку соли и перебиваем в блендере. К творогу добавляем шпинатную массу и рисовую муку. Все хорошо перемешиваем. Далее добавляем тертый сыр и еще раз хорошо вымешиваем. Катаем небольшие шарики, делаем форму сырников и обваливаем с двух сторон в рисовой муке. Смазываем сковороду маслом ГХИ, обжариваем сырники с двух сторон. Можно подавать с греческим йогуртом или сметаной 👌

#завтрак •рисовая каша •сырники со шпинатом и сыром •сметана •авокадо •голубика •слива

Подборка танграмов с магнитным полем 🙂 • В деревне • В городе • Магнитные истории • Танграм книжка (удобен в дорогу) #развивашки ❤️

А что если я скажу, что можно максимально быстро и лениво приготовить лепешки схожими по вкусу с хычинами, но при этом не тратя время на приготовление теста 😏 Да-да, просто идем в магазин Магнит, Ашан, Пятерочка и приобретаем тесто для чебуреков от фирмы «Тестов». Из картофеля делаем пюре, прокручиваем туда сыр сулугуни, рубим мелко зелень и все перемешиваем. По желанию добавляем соль и перец. Берем один кружок теста, выкалываем его на стол и смазываем по кругу края смоченными в воде пальцами. После чего выкладываем в серединку начинку и распределяем по тесту так чтобы осталось чуть пустого места по краям, накрываем втором кругом, придавливаем сначала пальцами, а после проходимся вилкой по краям. Обжариваем без масла на хорошо разогретой сковороде. Затем смазываем маслом. #рецепты

ШПИНАТНЫЕ РИСОВЫЕ БЛИНЧИКИ С АЗИАТСКОЙ НАЧИНКОЙ #рецепты Блины делаю по этому рецепту из дополнения только молоко к которому добавляю 75 гр шпината и пробиваю в блендере. Для начинки: Куриное филе-100гр Креветки-100гр Творожный сыр-300гр Пекинская капуста-4 листа Соевый соус или устричный-30мл Чеснок-1зубчик Кинза-3веточки Сок 1лайма Соль, перец по необходимости вкуса Куриное филе, креветки, пекинскую капусту нарезать кубиком. В хорошо разогретую сковороду выкладываем филе и обжариваем до белого цвета, после кидаем пекинскую капусту и обжариваем еще минуты 2-3, затем вводим креветки, чеснок и держим на огне не более 2 минут(чтобы креветки не стали резиновыми), снимаем с огня добавляем соус, сок лайма, кинзу и хорошо все перемешиваем. Даем чуть остыть и соединяем с творожным сыром. Когда блины и начинка готовы, остается только взять перья лука и кинуть их на минуту в кипящую воду для того чтобы они стали мягкими и потом можно было использовать их как веревочку для того чтобы завязать блинчик ❤️

#завтрак •полента •шпинатный рисовый блинчик с азиатской начинкой •огурец •помидор •голубика •нектарин

Самостоятельный ребёнок 😍 счастье в семье. Проснулись утром и пошли готовить горячие сэндвичи. Герману называла какие продукты необходимы, а он доставал их из холодильника и приносил на стол. А после мы нарезали вместе индейку, помидорки и зелень, натерли на терке сыр. Добавили сметанку и все перемешали. Выложили на цельнозерновой хлебушек и отправили в духовку.

БЕЛКОВЫЙ САЛАТИК С НУТОМ 😏 #рецепты Вы ведь помните, как важен белок и как он необходим детям☝️ ну и взрослым конечно. Нут(отварной или консервированный)-150гр Яйцо куриное-3шт Тунец консервированный-180гр Огурец-1шт Греческий йогурт-2ст.л Зеленый лук Горчица Огурец, отваренные предварительно куриные яйца и зеленый лук мелко порезать. Добавить к ним нут, греческий йогурт, горчицу и все перемешать. Просто, очень вкусно и как всегда полезно ❤️