Любовь в (б)еде

Моя лебединая песнь💔

Обед 🥗 •окорок Папа может, огурец, помидор •творожное зерно с рикоттой и карамельным топпингом •мороженое крем-брюле У меня столько мороженого накопилось дома 😅До четверга мне надо его доесть 😏Помянем мою менталку и талию… Такое дело, это последний пост на канале о питании🥺Мне трудно представить, как я буду теперь без этого досуга, но эта мера необходима💔Прощайте, дорогие 💖Спасибо, что были со мной 🥺Ухожу в свободное плавание 🕊️

Доброе утро🕊️ Завтрак🍱 •нори-ролл (огурчик, болгарский перец, морковка по-корейки, икра, рикотта и терияки) •Савушкин с низкокалорийным топпингом «Сливочная карамель» •мороженое крем-брюле Меня папа с клироса (он певчий в храме) запечатлел на камеру моё последнее Причастие в этом храме🥹Вообще тяжко было готовиться, так как пришлось в 5:30 встать и дочитывать молитвы 🙏🏻 Зато потом так хорошо стало🕊️ Сейчас я буду спать 😴

Решила всё-таки выложить этот прелестный пост, как мы с девочками классно провели время🥰 Я не считала уже ничего съеденное🫢На фото основная часть моего ужина, но были и ещё вкусняшки 🤷🏻‍♀️ И сегодня без итогов, пожалуй😊

Доброго денёчка🦊 Завтрак🧋 •отруби с немолоком и какао, воздушная гречка •печенье «Малышки-хрустишки» •грейпфрут После завтрака я сразу пошла на стадион, ибо мы с девчонками решили тусануться в честь окончания учебного года 🥳Будем на природе прям до посинело вечера 🪩 Моя задача сейчас приготовить себе кушанье и вычитать всё к причастию🙏🏻Что-то времени у меня катастрофически не хватает 😅

Итоги🐚 30к шагов 1400кк Чет мне даже сказать нечего😅 Спокойной ночи✨

Ужин 🍢 •шампиньоны в соусе терияки, кукуруза •черничная запеканка из тофу •грейпфрут Как мне понравился этот вечер😍Столько впечатлений от этого чудесного спектакля👏🏻Играли и потрясали публику студенты театрального факультета 🎭Ребята, конечно, мощь🔥Не думала, что руки могут быть такие эмоциональные 👻Длилось всё 40 минут и по сути это было объединенные этюды-новеллы кукольного мира🎎Нам показали особенную Вселенную с самого возникновения шарикового движения и рождения пальчикового человечка🤍Тут одновременно и много смысла и всё очень понятно, потому что близко к нашим подсознательным переживаниям и чувствам 🤍

Перекус 🍪 •ржаные отруби #ЛюбаКулинарЧек Черничный пирог «Фиолетта» 100г=85кк 5/2/10 Full 260г=215кк 13/5/27 •тофу 135г •банан 40г •клетчатка 10г •банановое молоко 40г •черника 100г +сода, подсластитель, ванилин Все смешать в блендере и выпекать в разогретой духовке 40 минут при 180 С. Оригинал рецепта🫐 Я же говорила, что до воскресенья держу пост? Так вот вместе со мной и папа постится😇И для нас опробовала такой вот вариант запеканки🥧На ужин будет десертик 😋 О спектакле напишу чуть позже 😉

Обед🍜 •сингапурская лапша, соевое мясо, соус терияки •огурец, помидор •абрикосы Вот такое у меня сегодня гастрономическое настроение 🙃Захотелось лапши быстрого приготовления и взяла по составу самую низкокалорийную (на канале в находках есть)🙆🏻‍♀️ #ЛюбаСыщик Соус терияки от Красная птичка (Ашан) 100г =150кк 4/0/33 80г=120кк 3/0/27 Классный! Мне потребовалась 1 ст.л. И вкус прям насыщенный 👍🏻

Перекус🍡 •фруктовый лёд «Почемучка» Капец какой вкусный лёд 😍виноград-ананас великолепно освежают 🍇#ЛюбаСыщик 100г=80кк Порция 75г=65кк Ну классно я побегала, а после сразу съездила с папой на машине за последней подписью✅Сейчас быренько обедаем (приготовлю себе кое-что необычное, несвойственное мне😏) и на спектакль🔥