2 000
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
+137 kunlar
+3330 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 💵Ақшаға дұрыс көзқарас
️Кедейлік философиясы-бұл біздің бай болуға мүмкіндік бермейтін ішкі сенімдеріміз.
📍Ақша мақсат емес, бақытты, жарқын өмір құрудың құралы.
📍Қаржыны құрметтеңіз-оларды ескеріңіз, үнемдеңіз, инвестициялаңыз және бөлісіңіз.
📍Шектеулі көзқарастардан арылыңыз – ақша табуға кедергі келтіретін себептер жоқ екенін біліңіз.
📍Қауіпсіздік жастығы(финансовая подушка) бар болса- сізде сенімділік, қауіпсіздік сезімі пайда болады.
💰Тек “бай болғым келеді” деп айтпаңыз. Нақты қанша ақша тапқыңыз келеді, соны жазып, әрекет етуді бастаңыз!
Қаржылық сауаттылық туралы посттар көбірек шығарайын ба?
🏆-Шығарыңыз!
💯-Басқа темаға посттар салсаңыз. | 245 | 4 | Loading... |
02 🌐 Әлемде ережелер жоқ
Біз үнемі қоғамда қандай да бір ережелер бар деп өзімізді сендіруге тырысамыз. Белгілі бір жолмен өмір сүру керек деп ойлаймыз. Алайда, бұл әлеуметтік шектеулердің бәрі-иллюзия. Шындығында әлем шексіз мүмкіндіктер кеңістігі!
Бақытымызға орай, көпшілік ойлайтындай ойламайтын адамдар бар. Стив Джобс, Уолт Дисней және Илон Маск-шабыттандыратын және таң қалдыратын тұлғалар.
Тарих көрсеткендей, адамдар белгіленген ережелерді ұстанудан бас тартып, өз жолдарын таңдағанда айтарлықтай өзгерістер болады. Егер бәрі ережелерді қатаң ұстанатын болса, әлем қазіргідей болмас еді.
🔗Мүмкін емес затты мүмкін етуге сіздің күшіңіз жетеді. Бұл әлемде шектеу жоқ, шектеу тек біздің миымызда!
Миыңыздағы шектеуді алып тастадыңыз ба?
🏆-Алып тастадым!
💯-Алып тастауға тырысып жүрмін! | 362 | 3 | Loading... |
03 📈Күшті және сенімді адамның принциптері:
* Күнделікті өзіңіздін әлсіздіктеріңізді жеңіңіз.
• Бірінші кезекте өзіңізге талапшыл болыңыз.
* Ашуланбаңыз, туындаған мәселелердің шешімін іздеңіз.
* Барлық істі соңына дейін жеткізіңіз.
* Жеңіл жолдарды іздемеңіз, ұтымды шешімдерді іздеңіз.
* Есіңізде болсын, жетістік-бұл сіздің әлсіз жақтарыңызды күнделікті жеңудің нәтижесі.
* Күнделікті өз міңезіңізді тәрбиелеңіз.
* Басқа адамдарға үміт артуды доғарыңыз.
* Тіпті бәрі нашар болса да-қолыңыздан келгенді істеңіз!
🔗Ешкімге мықты адамдар ұнамайды. Өйткені олар ыңғайлы емес. Оларды басқару қиын!
Сізді басқару оңай ма?
🏆-Өзімді-өзім басқарамын!
💯-Өзімді басқаруға тырысып жүрмін. | 373 | 6 | Loading... |
04 ✅Адамнан шындықты есту үшін не істеу керек?
Оны ашуландырыңыз, ашуланып тұрған адамдардың өтірік айтуға уақыты жоқ.
Бұл соңғы шара болып көрінгенімен, кейде ашулану немесе көңілсіздік сияқты күшті эмоциялар шындықты айтып тастауға әкелуі мүмкін.
Алайда, ашу эмоциясын шындықты анықтау әдісі ретінде қолдану, жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Ашуланған адам шындықты ғана емес, сонымен бірге өз сөздері мен іс-әрекеттерімен сізге зиян тигізуі мүмкін.
Әрине, мұндай әдісті қолдану немесе қолданбау сізге байланысты.
🗣️Бернард Шоу
Сіз бұл айла туралы білдіңіз бе?
🏆-Білдім
💯-Енді білдім, есіме сақтап жүремін | 405 | 5 | Loading... |
05 👥Адамдардың ойы
Егер сіз толып жатсаңыз, адамдар сізді тым көп жейді деп ойлайды. Егер сіз салмақ жоғалтсаңыз, олар сізді ауру деп ойлайды.
Егер сіз жақсы киінсеңіз, олар сізді басқалардан ерекшеленгісі келеді деп айтады. Ал орташа немесе жәй киінсеңіз, сіз кедейсіз деп ойлайды.
Егер сіз байсалды болсаңыз, сізді жабық адам деп ойлайды, ал көңілді болсаңыз, сізді әлі жетілмеген деп ойлайды.
Егер сізде қарым-қатынас болмаса, олар сізді жалғыз деп санайды.
Егер сіз жетістікке жетсеңіз, олар сізді менмен деп ойлайды.
Егер сіз қиындыққа шалдықсаңыз, олар сізді жалқау деп ойлайды.
Егер сіз адал болсаңыз, сіз анқау болып саналасыз, ал адал болмасаңыз, олар сізге сенбейді!
🔗Қандай қорытынды жасауға болады?
Сіз не нәрсе жасасаңыз немесе жасамасаңызда, адамдар сізді сынайтын болады. Сондықтан сіз өмірден ләззат алатын нәрсені ғана жасаңыз. | 393 | 12 | Loading... |
06 💡Томас Эдисон
Эдисонның мұғалімдері оған бір нәрсені үйренуге тым ақымақ екенін ашық айтты.
Сонымен қатар, ол жұмыс істейтін қыздыру шамнын нұсқасын алмас бұрын 1000-нан астам қыздыру шамдарын жасауға мәжбүр болды.
Оның табандылығының арқасында қазіргі электр әлемі қалыптасты.
Сондықтан ешқашан және ешкімді тыңдамаңыз. Егер сіз өзіңізге сенсеңіз-әрекет етіңіз.
Егер сіз қателессеңіз де- сіз басқалардың пікірімен әрекет етпей, өзіңіз қалаған әрекетті жасадыңыз.
🔗Сіз қазір берілмей, әрекет етуді жалғастырсаңыз, жетістікке жететін боласыз. Бәрі уақытымен. Тек өзіңізге сеніп, әрекетті тоқтатпау керек! | 495 | 4 | Loading... |
07 💡Қиындық тудыратын мәселелерді қалай шешуге болады
1. Өзін-өзі құнсыздандыру.
Себебі: серотонин.
Шешім: күн сайын ризашылық білдіретін үш нәрсені жазуды бастаңыз.
2. Ашу.
Себебі: эстроген.
Шешім: күн батқанда серуендеу ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі. Табиғат пен әдемі пейзаж сізге демалуға көмектеседі.
3. Жалқаулық.
Себебі: дофамин.
Шешім: Суық душ сізді жігерлі және зейінді сезінуге көмектеседі.
4. Депрессиялық күй.
Себебі: норадреналин.
Шешім: тапсырмаларды орындау үшін өзіңізге мерзім беріңіз. Нақты мерзімдер сіздің уақытыңызды ұйымдастыруға және жетістік сезімін қамтамасыз етуге көмектеседі.
5. Мазасыздық.
Себебі: кортизол.
Шешім: ыстық душ бұлшықеттерді босаңсытуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Пост пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз! | 500 | 11 | Loading... |
08 🇰🇿Отан қорғаушылар күні құтты болсын! | 641 | 0 | Loading... |
09 🧠️Миыңыздан озыңыз
5 секунд ережесі-бұл миды жеңуге, кідірісті жеңуге және әрекет етуге көмектесетін әдіс.
Бұл ереже- адамның бірдеңе жасау идеясы болған кезде, ми сылтауды ойлап тапқанға дейін, әрекет етуге 5 секунд қана уақыт бар екенін көрсеткен зерттеулерге негізделген.
➖ Маңызды нәрсені жасауға талпынған кезде, дереу әрекет ете бастаңыз. Ойлануға немесе жоспарлауға уақыт жұмсамаңыз.
➖ Кішкентай әрекеттен бастаңыз, мысалы, кем дегенде орындықтан тұрыңыз. Бұл шешім қабылдау механизмін іске қосады.
➖ Кішкентай әрекеттерді орындаған кезде сіздің мотивацияңыз артады және сіз тапсырманы жалғастыруға және аяқтауға бейім боласыз.
Сіз бұл “5 секунд” техникасымен қолданасыз ба?
🏆-Қолданамын!
💯-Енді қолданатын боламын. | 619 | 4 | Loading... |
10 👤Бақыт
Өмірде бақыт пен қанағат- әрқашан сіздің ішіңізде болады.
Өздерін дамытуға ұмтылатындар әр өткінші кездесуден, әр оқиғадан өздерінің өсуі мен байыту мүмкіндігін іздейді. Материалдық және рухани жағынанда.
Бақыт- ол өткен шақта емес және болашақта емес. Ол қазіргі уақытта. Ақша тапқанда, үй алғанда бақытты боламын деп ойламаңыз. Қазірден бастап бақытты болмасаңыз, ешқашан бақытты болмайсыз. Сол үшін бақытты кейінге қалдырмаңыз.
🔗Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті басқаларға бермеңіз.Нағыз кемелдік тек өзіңізден басталады және өзіңізден аяқталады. Бақыт- ол сіздін ішінізде.
Ал сіз “Бақыт” өзіңіздін ішіңізде екенін білдініз бе?
🏆-Білдім!
💯-Енді есіме сақтап жүремін. | 597 | 3 | Loading... |
11 📈Сүйікті іс
Сіздің тиімділігіңіз-қандай іспен айналысып жатқаныңызға тікелей байланысты.
Тек ақша үшін бір нәрсе істесеңіз, ол сізден энергияны алып тастайды. Ия, сізде ақша болады, бірақ күн сайын сіз өз ісіңізді жек көре бастайсыз.
Сіз не істеп жатқаныңызды ұнататын болсаңыз, ол сізге қайта энергия беріп, ақшаныда әкеледі.
Алайда, мыңдаған адамдар өздерінің жаны бар нәрсемен мүлдем айналыспайды. Әнші ешқашан шебер кәсіпкер бола алмайды, бірақ шығармашылықтан көп ақша таба алады.
Әркімнің өз мақсаты бар. Сізге жақын нәрсені ұстаныңыз және кедергілерден қорықпаңыз.
Ең маңыздысы- Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз!
🗣️Марғұлан Сейсембай | 600 | 2 | Loading... |
12 👥️ Айналаңыздағы адамдардың айтқандарына назар аудармаңыз
Егер сіз айналаңыздағылардың сіз туралы айтуы немесе ойлауы туралы алаңдасаңыз, ол әдетті тастау керек.
🧠 Адамдар- өзінің дүниетанымына қарай қорытынды жасайды. Олар негативті ойлайтын болса, әрқашан басқалар туралы негативті айтатын болады!
Басқа біреудің пікіріне қарауды доғарыңыз.
🎯 Сіздің мақсатыңыз алда.
🏆Батыл болыңыз. Арманыңызға қарай жүріңіз. Өз тарихыңызды шығарыңыз!
🔗Адамдардың ойын мүлде тындамаңыз демеймін. Тындаңыз, бірақ тек маңыздысын және пайдасын алыңыз. Ал негативті алып тастаңыз.
Ал сіз басқалардың ойымен жүресіз бе?
🏆-Жүрмеймін!
💯-Енді жүрмейтін боламын. | 618 | 6 | Loading... |
13 🪫Тез шаршаудан(выгорание) қалай сақтануға болады?
1. Ұйқы-ең маңыздысы. Сіздің денеңізге 7-8 сағат бойы сапалы және сау ұйқы қажет. Бұл туралы ұмытпаңыз.
2. Таза ауа. Көбінесе сыртқа шығып, денеңізді және өкпеңізді таза ауамен толтырыңыз. Бұл сізге қуат береді, шиеленісті босатады.
3. Өзіңіз үшін бір күн арнаңыз. Тек өзіңізге арналған және тек демалатын бір күнді екі аптаңыздын ішіндегі бір күніңізді бөліңіз. Бұл өзіңізді максималды қалпына келтіру күні.
Ал сіз бұл ережелермен қолданасыз ба?
🏆-Қолданамын!
💯-Енді қолданатын боламын! | 553 | 5 | Loading... |
14 🏆 Жалқаулықты қалай жеңуге болады
1. Нақты мақсат қойыңыз және оны нақтылаңыз.
Қайда бара жатқанымызды түсінбеген кезде, өзімізді бірдеңе жасауға мәжбүрлеу қиын. Қандай нақты нәтиже алғыңыз келетінін және қандай мерзімде алғыңыз келетінін жазыңыз.
2. Мақсатты бөліктерге бөліңіз.
Қандай да бір үлкен мақсатты көргенде, біз оған қалай жақындау керектігі туралы қорқынышты сезінетін боламыз. Жаһандық мақсатты кішігірім міндеттерге бөліп, үлкен мақсатқа жету үшін кішкене қадамдар жасай бастаңыз.
3. Тапсырмаларды қадағалаңыз.
Тәртіп-нәтиженің кепілі. Күнтізбеге негізгі тапсырмаларды қойыңыз және күнделікті прогресті қадағалаңыз. Сіз өзіңіз байқамайсыз, бірақ кішкене қадамдармен сіз жақын арада алға серпіліс жасайсыз.
4. Алаңдататын және мақсатқа жетелемейтін барлық нәрсеге "жоқ" деп айтуды үйреніңіз.
5 . Демалыс туралы ұмытпаңыз және тіпті кішкентай мақсаттарды орындағаныңыз үшін өзіңізді марапаттаңыз.
Пост пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз! | 651 | 5 | Loading... |
15 🆘Стресспен қалай күресуге болады: табысты адамдар қолданатын рецепттер
1. Илон Маск: "Адамдар қорқынышты елемеуді үйренуі керек"
Кәсіпкер, стресстің сәтсіздік қорқынышымен тығыз байланысты екеніне сенімді. Маск қорықпауға және мақсатына жетуге шақырады және өз компаниясын мысалға келтіреді.
2. Тим Кук: "негативті адамдарға назар аудармаңыз"
Apple басшысы студенттерді негативті адамдарды тыңдамауға шақырды. Оның пікірінше, қазіргі әлемде олардың саны тым көп және олар үлкен стрессті тудырады. Стресспен күресудің тағы бір әдісі — Тим Кук ерте тұруды атайды-ол таңғы төртте тұрады.
3. Марк Цукерберг: "Мен энергияны ақымақ және маңызды емес нәрселерге жұмсамаймын"
Цукерберг әрқашан сұр футболка, джинсы және Nike кроссовкаларын киеді. Facebook штаб - пәтерінде көпшілік алдында сөйлеген сөзінде, ол бұл оған стрессті азайтуға көмектесетінін айтты.
4. Джефф Безос: "Мәселе туындағаннан кейін мен бірден әрекет ете бастаймын"
Безос сонымен қатар стресстің көп бөлігі әрекетсіздіктен пайда болады деп санайды. | 611 | 8 | Loading... |
16 Пайдалы тағамдар туралы салмағалы көп болды. Бүгінгі посттың тақырыбы: “Күріштін пайдасы”
1. Витаминдік Қазына. Күріштің құрамында В тобындағы дәрумендер (В1, В2, В3 және В6), РР, Е, фосфор, калий, темір, мырыш, кальций бар.
2. Сіз салмақ, яғни бұлшық ет жинайтын боласыз. Күріш-салмақ жинағы үшін тамаша өнім. Сіз күріш жесеңіз-сіздің деніңіз сау болады.
3. Сізге арналған тапсырма: Бүгін кешкі асқа күріш дайындаңыз. Асқазаныңызды пайдалы тамақпен қуантыңыз.
Сіз көп күріш жейсіз бе?
🏆-Жеймін!
💯-Енді көп жейтін боламын. | 651 | 1 | Loading... |
17 🗣️Өмірінің соңында Стив Джобс өзі түсінген бес шындықты атады:
▫️Балаларыңызды бай болуға тәрбиелемеңіз, оларды бақытты ету үшін тәрбиелеңіз. Олар өскенде, заттардың бағасын емес, заттардың құндылығын білетін болады.
▫️Тамақты дәрі ретінде ішіңіз. Әйтпесе, болашақта дәрі-дәрмектерді тамақ ретінде жеуге тура келеді.
▫️Шын сүйетіндер сізден бас тартуға жүз себеп болса да, Сізді ешқашан тастамайды — ол әрқашан табанды болуға және қалуға бір себеп табады.
▫️Адам болу мен адамдық қасиеті бар адам болу арасында үлкен айырмашылық бар.
▫️Егер сіз жай ғана жылдам жүргіңіз келсе, жалғыз жүріңіз. Бірақ егер сіз алысқа барғыңыз келсе, адаммен бірге жүріңіз.
🔗Стив Джобспен келіссеңіз, реакциямен бағалап кетіңіз! | 595 | 5 | Loading... |
18 📈Жылдам және күшті нәтижеге қалай қол жеткізуге болады?
1. Уақыт. Үлкен нәтижелерге қол жеткізгіңіз келетін салаға, максималды уақыт бөліңіз.
2. Зейін қою. Өзіңізді алаңдатуға жол бермеңіз. Барлық назарыңызды жұмысқа бағыттаңыз және нәтижеге қарай жылжыңыз.
3. Баспен жұмыс. Бұл мақсат сізге керек пе, соны бірінші ойланыңыз. Егер керек болса, онда ол істі қалай жеңілдетуге болатынын ойлаңыз.
4.Жұмыс. Енді жұмысқа кірісіңіз. Уақытыңызды босқа кетірмей, әрекетке көшіңіз!
Пост пайдалы болды ма? Реакциямен бағалап кетіңіз! | 676 | 3 | Loading... |
19 ⏳Уақыт
Ол жұмысқа, өмірге және қарбаласқа толы болуы мүмкін. Уақыт Мәңгілік. Ал адамдар жоқ.
Уақыт тез өтіп, адамдар кетеді. Жақындарыңызбен өткізген әр сәтті, әр кездесуді, әр әңгімені бағалауды үйрену маңызды.
Маңызды нәрселерді кейінге қалдырмаңыз, болашаққа деген сенім мен қамқорлықты кешіктірмеңіз. Бүгінгі күн-сізде бар жалғыз күн. Оны сізге қымбат адамдармен бірге өткізіңіз, сізді жақсы көретін және бағалайтындарға уақыт бөліңіз.
Сізбен мәңгі бірге болатын- естеліктер!
Сіз жақын адамдарыңызбен көбірек уақыт өткізесіз бе?
🏆-Өткіземін!
💯-Енді өткізетін боламын! | 657 | 6 | Loading... |
20 🥊Өмірдін соққыларын қабылдап үйрен! | 664 | 0 | Loading... |
21 "Өзімізді жеңу-бұл бізді күшті және ақылды ететін күнделікті жетістік"
- Арнольд Шварценеггер
Сіз өзіңіздің қорқынышыңызды күнделікті жеңуге, әлсіздіктеріңіз бен кемшіліктеріңізбен күресуге міндеттісіз. Өзіңізді жеңе отырып, сіз мықты боласыз.
“Өзін күнде женетін адамды, ешкім жене алмайды” | 752 | 4 | Loading... |
22 💐Достар, оқырмандар!
Қазақстан Халқының Бірлігі Күні Құтты Болсын!
Бірлігіміз арта беріп, үлкен жетістіктерге жете берейік! | 584 | 0 | Loading... |
23 🌎Өмір сүріңіз және үйреніңіз
Мәңгілік өмір сүретін сияқты оқып және үйреніңіз, бірақ ертең өлетіндей өмір сүріңіз.
Әрбір күн- бізге білім алуға және дамуға мүмкіндік береді және оны барынша пайдалану маңызды. Қазіргі уақытта бизнес пен қуанышты кейінге қалдырмай өмір сүру маңызды, өйткені ертең бізді не күтіп тұрғанын ешкім білмейді.
Біз өз жетістігімізді ашу және өмірде табысқа жету үшін өзімізді үздіксіз оқыту мен дамытуға жұмсауымыз керек. Сонымен қатар, әр сәтті соңғы сияқты бағалаңыз және одан барынша пайда алып, толықтай өмір сүріңіз.
🗣️ Махатма Ганди
🔗Бүгін сіз ұйқыдан тұрсаңыз, жақын адамдарыңыз тірі болса, сіздің деніңіз сау болса, онда бір алғыс айтып қойыңыз. Өйткені көбісі бүгін мәңгілік ұйқыға кетті. Бүгінгі күн- сіздің мүмкіндігіңіз. Бұл күнді босқа өткізіп алмаңыз! Әрекетке көшіп, әрбір сәтті бағалаңыз.
Бүгінгі күніңіз қалай өтеді?
🏆-Әрекет етемін, әрбір сәтті бағалаймын!
💯-Бүгінгі күнді бағалап, өзіме демалыс аламын. | 677 | 4 | Loading... |
24 📖 Бірде мұғалім сыныпта оқушылардын алдында тұрып, қолына кітап алды
*Оқушылар тынышталған кезде ол сұрады:
"Бұл кітап қандай түсті?»
* Оқушылар бір дауыспен жауап берді:
"Қара"
* Мұғалім басын шайқап, кітаптың қызыл екенін айтты!
* Барлық студенттер айқайлады:
"Әрине, кітап қызыл емес, қара!»
* Содан кейін мұғалім оқушыларға кітаптың екінші жағы қызыл екенін көрсету үшін кітапты айналдырды.
* Содан кейін мұғалім айтты:
🔗 "Жағдайға сол адамның көзқарасы бойынша қарамайынша, сол адамға оның дұрыс емес екенін айтпаңыз" | 628 | 6 | Loading... |
25 ❓Сұрақтар қойыңыз
Көптеген адамдар жауаптардын бәрін біледі деп санайды. Бұл оларға барлық шындықты білуге кедергі келтіреді.
Егер сіз бірдеңе білмесеңіз, сұрақтар қоюдан қорықпаңыз. Сіздікіне ұқсас жолмен жүргендерден "жол сұраудан" қорықпаңыз.
Егер сізге фактілер қажет болса, оларды іздеңіз және болжам жасаңыз.
Жауаптарыңызға күмән келтіріңіз, ал фактілерді екі рет тексеріңіз, сонда ғана сіз нақты жағдайға тап боласыз.
Алайда, бұл көптеген адамдар қорқатын нәрсе. Белгісіздік қорқынышты.
🔗Бірақ сіз қазір тұрған жерде мәңгі қалып қоятындығыңыздан қорықпайсыз ба? | 641 | 1 | Loading... |
26 📈Егер сіз бір істі бастауға кеш деп ойласаңыз және 30-дан кейін жетістік келмейді деген ой болса, онда әйгілі комикс кейіпкерлерінің авторы туралы ойланыңыз
Стэн Ли өзінің алғашқы танымал "Fantastic Four" комиксін 1961 жылы шығарған.
Келесі бірнеше жылда ол “Өрмекші адам” мен “Х адамдары” сияқты кейіпкерлерін шығарып, аты аңызға айналған Marvel әлемін жасады.
"Бұрын мен қарапайым комикс жазушысы болғаныма ұялатынмын, ал басқалары көпір салып жатқанда немесе медицинада мансап жасап жатқан. Бірақ содан кейін мен ойын – сауық адамдардың өміріндегі ең маңызды нәрселердің бірі екенін түсіне бастадым. Оларсыз адамдар терең депрессияға түсер еді".
Бұл дәйексөз кез-келген бизнестің маңызды екенін тағы бір рет еске салады.
Не істеп жатқаныңызға ешқашан күмәнданбаңыз және алға қарай жүріңіз. Осы істеп жүрген ісіңізбен бір күні жетістікке жетесіз.
🔗“Егер мақсатыңызға жете алмай жатсаңыз мақсатты емес, жоспарды өзгертіңіз” | 649 | 3 | Loading... |
27 📈5 "Жоқ" ережесі:
◽️Бақытты болған кезде- уәде бермеңіз;
◽️Ашуланған кезде- жауап бермеңіз;
◽️ Эмоцияларда тұрғанда шешім қабылдамаңыз;
◽️Бәрін білмейінше- адамды соттамаңыз;
◽️Таңдау қандай болғанын түсінбейінше- сынамаңыз;
Сіздің міндетіңіз — осы ережелерді есте сақтау. Сонда сіз өмірдін сынақтарына көп түспей, көп қателіктер жасамайсыз.
Ал сіз бұл ережелерді ұстанасыз ба?
🏆-Ұстанамын!
💯-Енді ұстанатын боламын. | 651 | 6 | Loading... |
28 🌎Ойлашы…
Қазір 2124 жыл. 100 жыл өтті. Сен жоқсын. Сенің үйінде басқа адамдар тұрады. Сенің сүйікті жерлерін жабылып қалған. Сенің бұл өмірде бар болғанынды көбісі есіне алғысы келмейді және бар болғанынды білмейдіде.
🔗Бірақ бәрібір “Адамдар не деп ойлап қалады?” Деп өмір сүресін. Ойланатын және әрекетке көшетін кез келді! | 680 | 4 | Loading... |
29 👥Дұрыс қарым-қатынас кұру нұсқаулығы:
1. Көзге қарау. Әңгімелесушінің көзіне және оның жанына қарап тұрғандай қарауға тырысыңыз.
2. Атымен атаңыз. Адамдардың 90%-ы оларға атымен жүгінетіндерге түсіністікпен қарайды.
3. Ортақ нәрсені табыңыз. Сізді және әңгімелесушіні не біріктіретініне назар аударыңыз.
4. Жестикуляция. Қолдарыңызды көз алдыңызда ұстаңыз. Сөйлесу кезінде қол қимылдарын көбірек қолданыңыз.
Ал сіз бұл нұсқаулықпен қолданасыз ба?
🏆-Қолданамын
💯-Енді қолданатын боламын | 628 | 4 | Loading... |
30 📈"Мен жаттығудың әр минутын жек көрдім, бірақ мен өзіме айтатынмын:
Мақсатыннан бас тартпа. Қазір аздап шыдамдылық таныт, қалған өміріңді чемпион ретінде өткіз!"
🗣️Мұхаммед Әли
🔗Сіздің өміріңізде өзіңіздін арманыңыздан бас тартқыңыз келетін сәттер болады. Осындай сәттерде сізді сапарыңыздың соңында күтіп тұрған нәтиже туралы еске түсіріңіз. | 661 | 6 | Loading... |
31 "Табысқа жету=әрекет етуді бастау"
🗣️Пэт Флинн
Сіз "ауылдан" әлі шықпаған кезде "қалаларды басып алу" жоспарларын құрудың қажеті жоқ.
Басқаша айтқанда-кішкентайдан бастаңыз және егжей-тегжейлі және шамадан тыс жоспарларға ілінбеңіз.
Бір сәтте сіз батыл әрекет етуіңіз керек және бұл күн “бүгін” болуы мүмкін.
Әрекет еткенде сізде тек екі нұсқа бар: тәжірибе немесе жетістік.
Егер сіз шексіз ойланып, мүмкін болатын барлық нәрсені талдауға тырыссаңыз, онда сіз жай ғана бір орынды таптап, тұрған жеріңізде қаласыз.
Бұл кепілдендірілген сәтсіздік.
🔗Әрекет=Жетістік
Әрекет етуді бастайсыз ба?
🏆-Бастаймын!
💯-Жақын арада бастаймын! | 672 | 4 | Loading... |
32 📈Табысқа жетуді қалайсыз ба?
Есіңізде болсын: жетістік- әдеттерді ауыстыруды қажет етеді.
Мысалға:
Алкогольді және энергетикалық сусындарды- таза суға ауыстыру.
“Сәтсіздік” деген ұғымды- тәжірибе деген ұғымға ауыстыру.
️Уайым және күмәнді- әрекетке ауыстыру.
◽️Артқа тартатын ортаны- Көшбасшылармен және алға ұмтылатын ортаға ауыстыру.
◽️ Шағымдар мен айыптауларды-жауапкершілікпен және әрекетке ауыстыру
Маған сеніңіз: сіз бұл ауыстыруларды жасасаңыз-жақын арада өз өміріңіздегі үлкен өзгерістерді байқайсыз.
🔗Маған бір оқырманым “Жаман қасиеттерді қалай жоюға болатынын салыңызшы” деп айтыпты. Осы пост, сол сұраққа жауап. Сіз жаман қасиеттен арылғыңыз келсе, онда сіз сол жаман қасиетті, жақсы қасиетке ауыстыруыңыз керек. Соны есте сақтаңыз! | 695 | 8 | Loading... |
33 📚Джоан Роулингтің Өмірі
Біз оны әйгілі Гарри Поттер дастанының авторы ретінде білеміз:
17 жасында ол колледжден шығарылды.
25 жасында ол анасынан айырылды.
26 жасында ол түсік тастады.
28 жасында ол қиын ажырасуды бастан өткерді.
29 жасынан бастап ол жәрдемақыларда өмір сүрді.
30 жасында ол өзін-өзі өлтірмек болды.
Нәтижесінде ол күш жинап, қайтадан өмір сүре бастады:
31 жасында ол Гарри Поттер туралы алғашқы кітабын аяқтады
35 жасында ол жылдың авторы деп танылды
42 жасында ол бір тәуліктен аз уақыт ішінде кітабының 11 миллион данасын сатты.
🔗Сіз басқа жолдардың артында не күтіп тұрғанын ешқашан білмейсіз. Ал егер сіз қозғалмасаңыз, онда сіз оны ешқашан білмейсіз.
Ол жерде жақсы нәрсе болатынына кепілдік жоқ, бірақ қолыңызды төмен түсірсеңіз, бәрі жаман болатынына кепілдік бар.
Пост қызықты және пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіздер! | 771 | 4 | Loading... |
34 Мен Дуэйн Джонсоннан үйренген 5 нәрсе:
1. Еңбекқорлық: Дуэйн өзінің керемет еңбекқорлығымен және мақсаттарына жетудегі табандылығымен танымал. Ол өз жанкүйерлерін үнемі еңбекқорлыққа және табысқа жетуге шақырады.
2. Өзіне деген сенімділік: Джонсон әрқашан өзіне және оның қабілеттеріне деген сенімділікті білдіреді, бұл оған қиындықтарды жеңуге және алға қойған мақсаттарына жетуге мүмкіндік береді.
3. Позитивті ойлау: ол позитивті ойлауға және табысқа деген сенімділікке шақырады. Ол оң көзқарас жетістіктер мен әл-ауқатты тартуға көмектеседі деп санайды.
4. Джон жеткен жетістігімен тоқтап қалмайды: өзінін жетістігіне қарамастан, Джонсон әрқашан жаңа биіктерге ұмтылады және оның осы жетістігімен тоқтап қалуына жол бермейді.
5. Тәртіпті сақтау: Дуэйн Джонсон өзінің өміріндегі тәртіпті жоғары бағалайды, бұл оған мақсатына жету үшін уақыты мен ресурстарын тиімді басқаруға көмектеседі.
Пост пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз! | 801 | 1 | Loading... |
35 🏆Сенімділіктің кілті: Өзіннің өміріне жауапкершілікті алу.
1. Өзіңе деген сенімділік. Қиындықтарды өз бетіңізше бастан өткере отырып, сіз өзіңіздің қабілеттеріңіз бен мүмкіндіктеріңізге сенімді боласыз.
2. Сенімділіктің кілті. Басқалардың көмегінсіз жеңген қиындықтар, сіздің ішкі өзегіңізді бекітеді. Осыдан сенімділік пайда болады.
🔗Өз өміріңізге жауапкершілікті алғанда, сізде өзіңізге деген сенімділік пайда болады. Сол үшін өзіңіздін өміріңізге жауапкершілікті алып, мақсаттарыңызға әрекет етіңіз!
Сіз өзіңізге сенімдісіз бе?
💯-Сенімдімін!
🏆-Сенімді болуға тырысып жүрмін | 751 | 3 | Loading... |
36 📈 Мен бұрын білгім келетін 6 өмірлік сабақ
* Көңіл-күйді жақсарту үшін-спортпен айналысыңыз.
* Әлемді түсіну үшін-оқыңыз.
* Өзіңізді түсіну үшін-жазыңыз.
* Басқаларға көмектескіңіз келсе-бірінші өзіңізге көмектесіңіз.
* Тезірек үйренгіңіз келсе– ләззат алыңыз.
* Табысқа жетуді қаласаңыз – өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз.
Пост пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз! | 740 | 8 | Loading... |
37 "Бүгін басқалар қаламайтын істерді жаса, ертең басқалар қалайтындай өмір сүресің"
- Дуэйн Джонсон
Айналаңыздағы жалқаулық пен ақымақтықты қолданыңыз. Конкуренция жоқтықты қолданыңыз. Жақсы өмір үшін күресіп, алға ұмтылыңыз. Қазіргі тек жастар емес, көп адамдар “Жайлылық Аумағында” қалып қойған. Олар мақсатына және арманына жеткісі келеді, бірақ олардың жайлылық аумағы оларды іске көштіртпейді.
Мақсатына қарай бүгін әрекет етуді бастасан, 1 жылдан кейін өзіне абыроймен қарап отырасын. 1 жыл бәрібір өтеді. Ал сол жылды қалай өткізу, сенін таңдауын!
Ойлан!
Мақсатына қарай әрекет етуді бастайсын ба?
🏆-Бастаймын!
❤️-Дүйсенбіден бастаймын… | 762 | 6 | Loading... |
38 📈Жұмыс істейтін өмірдің үш заңы
1. Егер бір есік жабылса, екіншісі ашылады. Қандай жағдай болмасын, әрі қарай жүріңіз. Сізге опасыздық жасалды ма? Алға қарай жүріңіз. Бірдеңе дұрыс емес пе? Әрі қарай жүріңіз. Әрқашан, егер бірдеңе жабылса, жаңа нәрсе ашылады.
2. Барлығы салыстыру арқылы танылады. Егер сіз кедейлікті көрмесеңіз, байлықтың не екенін қалай түсінуге болады? Егер сіз жаман нәрсені көрмесеңіз, не жақсы екені түсінбейсіз.
3. Өмір заңы. Егер сіз жақсы нәрсеге ие болғыңыз келсе, өзіңіз жақсы болыңыз. Егер сіз жақсы серіктес тапқыңыз келсе, өзіңіз жақсы серіктес болыңыз. Жақсы дос тапқыңыз келсе, өзіңіз жақсы дос болыңыз.
Пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз👇 | 690 | 7 | Loading... |
39 🙏Неге ризашылық білдіру керек?
Алғыс айту-бұл адамның өміріндегі тепе-теңдікті қалпына келтіру құралы. Ризашылықтың адамдарға әсер етуінің бес фактісі:
1. Қабынуды азайтады.
2. Ауыр созылмалы ауруларда өмір сүру сапасын жақсартады.
3. Әл-ауқатты жақсартады, стресс деңгейін төмендетеді.
4. Қызғанышпен күресуге көмектеседі.
5. Стресске төзімділік пен психиканың ресурстарын арттырады.
🔗Күнделікті ризашылық айтуды ұйымдастыруға тырысыңыз. Әр тамақтанар алдында ереже ретінде жасаңыз, кем дегенде, сізде бар нәрсе үшін ақылмен алғыс айтыңыз.
Ал сіз алғыс айтасыз ба?
🏆-Айтамын!
💯-Енді айтатын боламын! | 787 | 1 | Loading... |
40 ✅Құрметті оқырмандар!
Егер арна сізге ұнап, пайдалы болса және осы арнаға қолдау көрсеткіңіз келсе, біз өте қуаныштымыз!
✅Қолдау көрсету:
Kaspi- 4400430272010999
Дәуіт Қ.
(Өз қалауларыңызбен, біз ешкімді күшпен көмектестірмейміз)
✅Біз сіздер арқылы жаңа мүмкіндіктер ашатын боламыз!
✅Ал егер бізбен бірігіп жұмыс істегіңіз келсе немесе жарнама жасағыңыз келсе, жеке: @dddaut | 741 | 0 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
💵Ақшаға дұрыс көзқарас
️Кедейлік философиясы-бұл біздің бай болуға мүмкіндік бермейтін ішкі сенімдеріміз.
📍Ақша мақсат емес, бақытты, жарқын өмір құрудың құралы.
📍Қаржыны құрметтеңіз-оларды ескеріңіз, үнемдеңіз, инвестициялаңыз және бөлісіңіз.
📍Шектеулі көзқарастардан арылыңыз – ақша табуға кедергі келтіретін себептер жоқ екенін біліңіз.
📍Қауіпсіздік жастығы(финансовая подушка) бар болса- сізде сенімділік, қауіпсіздік сезімі пайда болады.
💰Тек “бай болғым келеді” деп айтпаңыз. Нақты қанша ақша тапқыңыз келеді, соны жазып, әрекет етуді бастаңыз!
Қаржылық сауаттылық туралы посттар көбірек шығарайын ба?
🏆-Шығарыңыз!
💯-Басқа темаға посттар салсаңыз.
🏆 20💯 2
Photo unavailableShow in Telegram
🌐 Әлемде ережелер жоқ
Біз үнемі қоғамда қандай да бір ережелер бар деп өзімізді сендіруге тырысамыз. Белгілі бір жолмен өмір сүру керек деп ойлаймыз. Алайда, бұл әлеуметтік шектеулердің бәрі-иллюзия. Шындығында әлем шексіз мүмкіндіктер кеңістігі!
Бақытымызға орай, көпшілік ойлайтындай ойламайтын адамдар бар. Стив Джобс, Уолт Дисней және Илон Маск-шабыттандыратын және таң қалдыратын тұлғалар.
Тарих көрсеткендей, адамдар белгіленген ережелерді ұстанудан бас тартып, өз жолдарын таңдағанда айтарлықтай өзгерістер болады. Егер бәрі ережелерді қатаң ұстанатын болса, әлем қазіргідей болмас еді.
🔗Мүмкін емес затты мүмкін етуге сіздің күшіңіз жетеді. Бұл әлемде шектеу жоқ, шектеу тек біздің миымызда!
Миыңыздағы шектеуді алып тастадыңыз ба?
🏆-Алып тастадым!
💯-Алып тастауға тырысып жүрмін!
💯 13🏆 9
Photo unavailableShow in Telegram
📈Күшті және сенімді адамның принциптері:
* Күнделікті өзіңіздін әлсіздіктеріңізді жеңіңіз.
• Бірінші кезекте өзіңізге талапшыл болыңыз.
* Ашуланбаңыз, туындаған мәселелердің шешімін іздеңіз.
* Барлық істі соңына дейін жеткізіңіз.
* Жеңіл жолдарды іздемеңіз, ұтымды шешімдерді іздеңіз.
* Есіңізде болсын, жетістік-бұл сіздің әлсіз жақтарыңызды күнделікті жеңудің нәтижесі.
* Күнделікті өз міңезіңізді тәрбиелеңіз.
* Басқа адамдарға үміт артуды доғарыңыз.
* Тіпті бәрі нашар болса да-қолыңыздан келгенді істеңіз!
🔗Ешкімге мықты адамдар ұнамайды. Өйткені олар ыңғайлы емес. Оларды басқару қиын!
Сізді басқару оңай ма?
🏆-Өзімді-өзім басқарамын!
💯-Өзімді басқаруға тырысып жүрмін.
🏆 16💯 7👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
✅Адамнан шындықты есту үшін не істеу керек?
Оны ашуландырыңыз, ашуланып тұрған адамдардың өтірік айтуға уақыты жоқ.
Бұл соңғы шара болып көрінгенімен, кейде ашулану немесе көңілсіздік сияқты күшті эмоциялар шындықты айтып тастауға әкелуі мүмкін.
Алайда, ашу эмоциясын шындықты анықтау әдісі ретінде қолдану, жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Ашуланған адам шындықты ғана емес, сонымен бірге өз сөздері мен іс-әрекеттерімен сізге зиян тигізуі мүмкін.
Әрине, мұндай әдісті қолдану немесе қолданбау сізге байланысты.
🗣️Бернард Шоу
Сіз бұл айла туралы білдіңіз бе?
🏆-Білдім
💯-Енді білдім, есіме сақтап жүремін
🏆 12💯 4❤ 3❤🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
👥Адамдардың ойы
Егер сіз толып жатсаңыз, адамдар сізді тым көп жейді деп ойлайды. Егер сіз салмақ жоғалтсаңыз, олар сізді ауру деп ойлайды.
Егер сіз жақсы киінсеңіз, олар сізді басқалардан ерекшеленгісі келеді деп айтады. Ал орташа немесе жәй киінсеңіз, сіз кедейсіз деп ойлайды.
Егер сіз байсалды болсаңыз, сізді жабық адам деп ойлайды, ал көңілді болсаңыз, сізді әлі жетілмеген деп ойлайды.
Егер сізде қарым-қатынас болмаса, олар сізді жалғыз деп санайды.
Егер сіз жетістікке жетсеңіз, олар сізді менмен деп ойлайды.
Егер сіз қиындыққа шалдықсаңыз, олар сізді жалқау деп ойлайды.
Егер сіз адал болсаңыз, сіз анқау болып саналасыз, ал адал болмасаңыз, олар сізге сенбейді!
🔗Қандай қорытынды жасауға болады?
Сіз не нәрсе жасасаңыз немесе жасамасаңызда, адамдар сізді сынайтын болады. Сондықтан сіз өмірден ләззат алатын нәрсені ғана жасаңыз.
🏆 11💯 7👏 3👍 2🤔 2🆒 2❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
💡Томас Эдисон
Эдисонның мұғалімдері оған бір нәрсені үйренуге тым ақымақ екенін ашық айтты.
Сонымен қатар, ол жұмыс істейтін қыздыру шамнын нұсқасын алмас бұрын 1000-нан астам қыздыру шамдарын жасауға мәжбүр болды.
Оның табандылығының арқасында қазіргі электр әлемі қалыптасты.
Сондықтан ешқашан және ешкімді тыңдамаңыз. Егер сіз өзіңізге сенсеңіз-әрекет етіңіз.
Егер сіз қателессеңіз де- сіз басқалардың пікірімен әрекет етпей, өзіңіз қалаған әрекетті жасадыңыз.
🔗Сіз қазір берілмей, әрекет етуді жалғастырсаңыз, жетістікке жететін боласыз. Бәрі уақытымен. Тек өзіңізге сеніп, әрекетті тоқтатпау керек!
🏆 15💯 5❤ 3🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
💡Қиындық тудыратын мәселелерді қалай шешуге болады
1. Өзін-өзі құнсыздандыру.
Себебі: серотонин.
Шешім: күн сайын ризашылық білдіретін үш нәрсені жазуды бастаңыз.
2. Ашу.
Себебі: эстроген.
Шешім: күн батқанда серуендеу ақыл-ойды тыныштандыруға көмектеседі. Табиғат пен әдемі пейзаж сізге демалуға көмектеседі.
3. Жалқаулық.
Себебі: дофамин.
Шешім: Суық душ сізді жігерлі және зейінді сезінуге көмектеседі.
4. Депрессиялық күй.
Себебі: норадреналин.
Шешім: тапсырмаларды орындау үшін өзіңізге мерзім беріңіз. Нақты мерзімдер сіздің уақытыңызды ұйымдастыруға және жетістік сезімін қамтамасыз етуге көмектеседі.
5. Мазасыздық.
Себебі: кортизол.
Шешім: ыстық душ бұлшықеттерді босаңсытуға және стресс деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Пост пайдалы болса, реакциямен бағалап кетіңіз!
👍 12🏆 6❤ 1🔥 1🆒 1
Photo unavailableShow in Telegram
🇰🇿Отан қорғаушылар күні құтты болсын!
👏 22🏆 5❤🔥 3👍 2❤ 1🕊 1🤝 1
Photo unavailableShow in Telegram
🧠️Миыңыздан озыңыз
5 секунд ережесі-бұл миды жеңуге, кідірісті жеңуге және әрекет етуге көмектесетін әдіс.
Бұл ереже- адамның бірдеңе жасау идеясы болған кезде, ми сылтауды ойлап тапқанға дейін, әрекет етуге 5 секунд қана уақыт бар екенін көрсеткен зерттеулерге негізделген.
➖ Маңызды нәрсені жасауға талпынған кезде, дереу әрекет ете бастаңыз. Ойлануға немесе жоспарлауға уақыт жұмсамаңыз.
➖ Кішкентай әрекеттен бастаңыз, мысалы, кем дегенде орындықтан тұрыңыз. Бұл шешім қабылдау механизмін іске қосады.
➖ Кішкентай әрекеттерді орындаған кезде сіздің мотивацияңыз артады және сіз тапсырманы жалғастыруға және аяқтауға бейім боласыз.
Сіз бұл “5 секунд” техникасымен қолданасыз ба?
🏆-Қолданамын!
💯-Енді қолданатын боламын.
💯 17🏆 8🔥 3👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
👤Бақыт
Өмірде бақыт пен қанағат- әрқашан сіздің ішіңізде болады.
Өздерін дамытуға ұмтылатындар әр өткінші кездесуден, әр оқиғадан өздерінің өсуі мен байыту мүмкіндігін іздейді. Материалдық және рухани жағынанда.
Бақыт- ол өткен шақта емес және болашақта емес. Ол қазіргі уақытта. Ақша тапқанда, үй алғанда бақытты боламын деп ойламаңыз. Қазірден бастап бақытты болмасаңыз, ешқашан бақытты болмайсыз. Сол үшін бақытты кейінге қалдырмаңыз.
🔗Өз өміріңіз үшін жауапкершілікті басқаларға бермеңіз.Нағыз кемелдік тек өзіңізден басталады және өзіңізден аяқталады. Бақыт- ол сіздін ішінізде.
Ал сіз “Бақыт” өзіңіздін ішіңізде екенін білдініз бе?
🏆-Білдім!
💯-Енді есіме сақтап жүремін.
🏆 15💯 5