С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

У нас стартует новый поток 🥸☺️😉☺️😉😚➖😉😉😛😚 «МЫШЕЧНЫЙ МИКС» 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷➖🩷🩷🩷🩷 ➡️Каких результатов вы сможете достичь в период и после прохождения курса? ✅Снизите процент жира в организме за счет регулярных тренировок / сможете поддерживать вес / увеличите мышечную массу; ✅Настроите свои пищевые привычки и научитесь грамотно подходить к выбору продуктов для своего рациона (даже, включив туда сладкое); ✅Уменьшите отёчность; ✅Научитесь правильному дыханию, за счет которого сможете поддерживать живот плоским; ✅Узнаете и сделаете ряд упражнений на мобилизацию суставов для их гибкости; ✅Сможете заменить поход к массажисту за счет упражнений с роллом для МФР; ✅Научитесь чувствовать целевые мышцы при выполнении упражнений. ТАРИФ №1 Оффлайн + онлайн (Тренировки оффлайн пн/ср 20:00; вск 18:00) 💵 цены: ✨4 занятия оффлайн + 4 онлайн = 2100 руб. ✨8 занятий оффлайн + 4 онлайн = 3000 руб. ✨12 занятий оффлайн + 4 онлайн = 3300 руб. ТАРИФ №2 Оффлайн 💵 цены: ✨ 4 занятия оффлайн = 1600 руб. ✨ 8 занятий оффлайн = 2500 руб. ✨ 12 занятий оффлайн = 2800 руб. ТАРИФ №3 Онлайн (тренировки в записи) 💵 цена: 1990 руб. *скидка 100 руб при репосте афиши с подписью «Иду на фитнес-курс к @shishonkovao в @s.o.f_space » 🪄 Афиша @lizaneshiza

Когда у команды была самостоятельная тренировка, после присылают мне такой кружок⬇️😁 Всегда вместе😁🫂 Люблю своих учеников💋❤️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟✨ Тренировки по расписанию ❤️

Всем привет, на связи Индира 🫶🏼 На этой неделе с начинающими и продолжающими группами завершили изучение танцев, готовимся к предстоящей съемке А сегодня я уже успела провести два индивидуальных занятия, пока часть моих продолжающих учениц едут в Самару на классы Если вам тоже хочется разностороннего развития, присоединяйтесь в наши группы, набор открыт ☺️

🫂❤️😘🇯🇲

Сегодня такой вайб🇯🇲❤️

А сегодня утро началось уже так⬇️ завтракаем и идем на второй день классов, потом приезжают наши девочки и участвуем в баттлах✨

Атмосфера вчерашних мастер классов в Самаре🇯🇲❤️

Лайк если жизненно 😁

Выложи в инсте тоже пожалуйста «лайк,если жизненно😁»

Всем привет , на связи Алиша 🫂 На этой неделе с группой HIP-HOP kids брали движения и фишки в партере 😎 Посмотрите как они стараются 🥹🫶🏻 Набор в группу открыт , и мы ждем новые лица ❤️ Расписание: вторник/четверг 17:00

всем привет ❤️ на связи Лиззи сегодня делюсь небольшой подборкой красивых вещей для танцев 🤸 ссылочки оставлю внизу⬇️ https://www.wildberries.ru/catalog/226569828/detail.aspx https://www.wildberries.ru/catalog/227543298/detail.aspx?size=359999887 https://www.wildberries.ru/catalog/172310886/detail.aspx?size=285922216 ну и конечно же, ваша безопасность-это наколенники https://www.wildberries.ru/catalog/173057823/detail.aspx не пренебрегайте этим, и обязательно защищайте колени❤️ надеюсь, вам понравилась подборка!

тренер @vladulyaa1 танцует новую хореографию с CHOREO начинающие 🤩 Набор в группы открыт: Вторник 18:00 Четверг 19:00 Запись во всех наших соц. сетях 💌

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟✨ Тренировки по расписанию ❤️

Всем привет! На связи Юля✨ На этой неделе с детками мы занимались прыжками! 🩰 📹 На видео вы можете увидеть комбинацию прыжков, которую мы изучили. Учились не просто прыгать, а делать это с грацией и уверенностью. Прыжки развивают не только физическую силу, но и координацию, что является ключом к успеху в танцах. 🌟 Каждый маленький танцор проявляет невероятные успехи! Они учатся преодолевать свои страхи, раскрывать потенциал. 💖 Жду всех на занятиях! 🥰 🗓️Расписание: вт/чт 18:00 📱Для записи пишите администратору

Недавно прошли детские баттлы, где дети из группы HIP-HOP KIDS проявили себя, показали достойные результаты и получили классные эмоции и навыки🤩 Приходите на занятия, по расписанию: Вторник 17:00 Четверг 17:00 Запись во всех наших соц.сетях💌

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷☺️ Тренировки по расписанию ✨

Атмосфера занятия по DANCEHALL FEMALE ❤️ Тренер Олеся @shishonkovao всех ждет на своих тренировках каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ 16:00 ✨ Запись во всех наших соц.сетях💌