С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

А это обучалка для вас от нашего замечательного тренера по хип-хоп Алины💪🏻 Тренировки с Алиной - это стиль, атмосфера, результативность, раскрытие себя, как крутой личности/танцора, крутые хореографии, музыкальность и многое другое! Набор в группу открыт! Вт чт 19:00

Классно сегодня потренили с группой dancehall female💗 Мы с Катей рады, что набрались такие классные девчонки в группу🤩 но, набор открыт, так что присоединяйтесь к нам🫶🏻 вт чт 18:00

Всем привет 🫶🏼 Сегодня на утренней тренировке по растяжке сделали бодрую разминку с силовыми упражнениями, зарядились энергией и отличным настроением на весь день ⚡️ Кстати, отличная новость для тех, кто хочет присоединиться к нам и стать гибкой! Мы решили сделать для вас СКИДКУ «при приобретении абонемента до 12.09 скидка на абонемент 500₽» 😍 Вы можете приобрести сейчас, но начать заниматься по нему в течение 2х недель, до 26.09, то есть он будет заморожен. Чтобы приобрести абонемент, напишите нам в личные сообщения ❤️

Доброе утро 🥰 Ждем вас на тренировках ⬆️⬆️⬆️

И, конечно, групповые/командные тренировки💪🏻 1. Dancehall группа (набор открыт, жду новые лица! пн ср пт 17:00) 2. V-crew 3. S.O.F squad 🇯🇲❤️

Еще сегодня были вот такие вот индивидуальные тренировочки💪🏻

индивы с Владой 💔😍

Доброе утро🥰 расписание на сегодня: 17:00 dancehall начинающие 18:00 V-crew 19:00 S.O.F squad 20:00 twerk начинающие 21:00 high heels начинающие Полина

Сегодня стартанули с группой FEMALE DANCEHALL 🩷👩🏼‍🏫 Поработали с пластикой тела и степами ! Ждём вас по расписанию вт/чт 18:00-19:00✌🏽

Доброе утро❤️ Расписание на сегодня ⬆️⬆️⬆️

Доброе утро❤️ сегодня: 17:00 dancehall начинающие 18:00 V-crew 19:00 S.O.F squad 20:00 twerk начинающие 21:00 high heels начинающие Набор во все начинающие группы открыт, присоединяйтесь🫶🏻

И спасииибо за то, что принесли столько корма для животных🫶🏻 в течение недели съездим в приют, все отдадим и, конечно, снимем все на видео и выложим)

Спасибо всем, кто пришел к нам на открытые уроки, рады были со всеми потанцевать❤️ ждём всех теперь на дальнейших занятиях в группах по расписанию🫶🏻

Привет🫶🏻 Ждём всех сегодня на открытых уроках✨ На видео показано, как до нас дойти⬆️

Всем привет!❤️ Наш тренерский состав поздравляет всех с 1 сентября, Днём знаний и с началом нового танцевального сезона😍🥳

Всем привет! С вами Маша - тренер по растяжке 🫶🏼 Сегодня хочу рассказать о том, кому будут полезны тренировке по растяжке: ✔️Тем, у кого сидячий образ жизни Чтобы тело чувствовало себя хорошо, нужно восполнять двигательную активность, которой не хватает в течение дня ✔️Тем, у кого активные физические нагрузки Растяжка поможет снизить вероятность травмирования, а также снять напряжение мышц и расслабить их ✔️Тем, кто хочет поддержать/сформировать красивую и здоровую осанку Избавление от болей и зажимов в спине, расслабление и улучшение осанки - всё это можно получить на занятиях по растяжке ✔️Тем, кто хочет быть стройным и привлекательным Растяжка улучшает качество тела, помогает поддерживать мышцы в тонусе и быть в отличной форме без изнурительных тренировок! Тренировки по растяжке - решение огромного количества проблем, поэтому я жду вас на занятиях по расписанию ❤️

И я делюсь с вами вчерашней тренировочной атмосферой) тренили женское: выучили рутинку, выполняли задания, фристайлили🎀💗

Давно не делилась с вами процессом своих тренировок, исправляюсь☺️ 1) 2) У учениц было задание на самостоятельное составление хореографии, изучение и чистку Справились очень хорошо🥰👠 3) С другой группой работали над базой

Доброе утро 🥰 Сегодня тренируемся по расписанию ⬆️⬆️⬆️

🥹🫂