С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет! На связи Олеся 💗 Мои дни проходят очень продуктивно, много танцев, тренировок, подготовок к мероприятиям, параллельно прохожу обучения по фитнесу и female, чтобы быть еще грамотнее в этих направлениях 😇 Вот вам небольшие кусочки с тренировок по фитнесу и female 👆🏻 С девочками группы female учим хореографию на предстоящее мероприятие, а с девочками группы фитнес сегодня делали упражнения на лопатки, чтобы они находились в правильном положении, не было зажимов в спине, и была ровная осанка 🤌🏻 Расписание моих занятий: • Фитнес - пн/ср 20:00 • Dancehall female - вт 19:00, чт 20:00 (веду вместе с @vladulyaa1 ) Запись в личные сообщения 🔥

TOП 3 совета по развитию фристайла от тренера @__lizzy1__ 😍 а более подробно Лиза расскажет на своих занятиях, набор открыт 🤩 расписание: начинающие вторник/четверг 19:00 команда L-FAM пятница 20:00 воскресенье 16:00 запись в телеграмм или в ВК💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Middle school рутина от @vladulyaa1 ,группа начинающих DANCEHALL 🇯🇲 расписание dancehall начинающие: пн, пт 18:00 ср 17:00 запись в телеграмм или в ВК, ссылки в шапке профиля 💌

Уже завтра состоится растяжка под вино и осталось пару свободных мест Предлагаем вам прийти и расслабься после рабочего дня 🩷 Ждем тебя завтра в 20:00

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ☺️ Ждём вас на тренировках ✨

Телеграмм-каналы моих dancehall команд🇯🇲⬆️ подписывайтесь, кому интересно🫶🏻

🥷🏻😎❤️

Всем привет! мы с недавних пор новая продолжающая dancehall  команда G-team.💐Под руководством Влады Григоревских.💋 Мы очень долго стремились к тому что бы стать командой. Мы будем рады видеть вас у нас в канале! Мы будем выкладывать сюда небольшую часть нашей танцевальной жизни!🥰

Выступление команды Graceful union на посвящении студентов ТГУ 🎀 Все наши команды регулярно приглашают, и они проявляют себя на разных локациях города, посмотрите кусочек одного из выступлений🤩

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Тренировки по расписанию ✨

Всем привет, с вами Индира 🪩 Неделя прошла танцевально-продуктивно: с девушками из группы High Heels отрабатывали некоторые базовые элементы и начали изучать новый танец Большинство из них ходят ко мне уже больше года, многие стараются развиваться дополнительно и берут, к примеру, индивидуальные занятия, потому что по их словам «затягивает так, что двух раз в неделю уже мало» 🔥 Набор открыт и я буду рада увидеть новые лица!

всем привет! на связи Лиззи♥️ вчерашний вечер провела на Дне Рождения у нашего любимого руководителя @vladulyaa1 🫂 очень приятно было провести вечер с родными людьми, на мероприятии были все команды Влады, вечер прошел очень насыщенно, по семейному все вокруг улыбались и общались очень радостно, что у нас в студии создаётся такое комьюнити!

Всем привет, на связи Алиша 🤍 Делюсь советом, как лучше разработать свое тело в танце и тем самым улучшить фристайл! В танце важно, чтобы работали все части тела. Поэтому, включайте музыку и работайте с каждой частью тела по отдельности полноценно. Например: работа с головой- работайте в каждой из плоскостей, ускоряйтесь/замедляйтесь, прорисовывайте фигуры, работайте с музыкой. Тоже самое и с другими частями тела ( плечи, корпус, руки, кисти, ноги ) Такую работу мы проводим на моих тренировках по хип-хопу. Данная работа обязательно поможет вам лучше чувствовать себя во время танца и улучшит ваш фристайл ❤️

Добрый день❤️ вчера с частью команды Graceful union выступили на посвящении ТГУ🎀 Делимся кусочком выступления и желаем успешного учебного года всем студентам🫂

Поздравляем нашего руководителя и тренера, который воспитал сотни учеников в стенах S.O.F ❤️ Желаем оставаться всегда такой же целеустремленной, красивой, уверенной, а главное с доброй и открытой душой человеком 🫂 Счастья, здоровья, всех благ и море путешествий 🥳 Каждый ученик с благодарностью и любовью поздравляет 👏🏽🫶🏼

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🩷 Тренировки по расписанию ✨🥰

Всем привет,на связи Юля ✨ Учимся взаимодействовать в паре Упражнения в паре иногда гораздо эффективней! В паре ты не можешь расслабиться, надо тянуться за партнёром.🤗 Кроме того, в этих упражнениях возможны такие двигательные действия, которые невозможно проделать без помощи или поддержки партнера, что значительно обогащает двигательные умения детей.🤩 Расписание: Вторник/четверг 18:00

Так надо😎⬆️ Наш любимый тренер группы hip-hop❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 Ждём вас на тренировках 🩷