С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 под живую музыку гитары🎸 Приглашаем тебя насладиться утром и провести время с пользой на занятии по растяжке 4️⃣ 🆎🆎🆎🆎 10:00 🆎🆎🆎🆎🆎: спорт площадка за спорткомплексом «Кристалл» 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎: 400₽ Запись в директ ❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 под живую музыку гитары🎸 Приглашаем тебя насладиться утром и провести время с пользой на занятии по растяжке 4️⃣ 🆎🆎🆎🆎 10:00 🆎🆎🆎🆎🆎: спорт площадка за спорткомплексом «Кристалл» 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎: 400₽ Запись в директ ❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🩷 Тренировки по расписанию 🤗

Сегодня посетили городские dancehall баттлы, все мои ученицы проявили себя очень достойно💪🏻 И вот результаты: Номинация dancehall до 13 лет: 2 место🥈 - Кира Федорова (группа dancehall beginners) Номинация dancehall pro: Полуфинал - Лера Шабернева (команда s.o.f v-crew) Полуфинал - Аня Печерская (команда s.o.f v-crew) Номинация dancehall prof (представители школ): 1 место🥇 - Алина Штекляйн (участница команды s.o.f v-crew и педагог dancehall kids) 2 место🥈 - Лиза Осипова (участница команды s.o.f v-crew и педагог школы) 3 место 🥉 - Олеся Шишонкова (участница команды s.o.f v-crew и педагог dancehall female) Горжусь своей dancehall семьей🇯🇲❤️

Всем привет, на связи Алиша ⚡️ Делюсь с вами видео с детских тренировок ❤️ На следующей неделе снова тепло и мы возобновим тренировки на свежем воздухе! Самое время привести своих деток к нам в школу! Расписание: hip-hop kids - вторник/четверг 17:00 dancehall kids - вторник/четверг 16:00 🕓

всем привет ❤️ на связи Лиззи на этой неделе с группами учили хореографии, готовим для вас красоту😍 набор в группу начинающих открыт расписание вт/чт 18:00 всех жду ❤️

Вчера моим составом choreo творческая проводили хорошего и светлого человечка в Москву, сделали ей подарок и напоследок провели круто время вместе❤️ желаем Марселине крутых танцевальных свершений в Москве💪🏻 будем скучать и ждать в гости, ведь наши двери всегда открыты для таких хороших людей🫶🏻

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Всем доброго утра! С вами Маша, сегодня поделюсь своим подходом к тренировкам по растяжке 🤍 Как проходят мои тренировки: Я всегда чередую различные комплексы упражнений, которые направлены: на развитие гибкости всего тела на снятие зажимов в спине и улучшение осанки на шпагаты и подготовку к ним Мы не тянемся до острой боли, все упражнения выполняем в комфортной амплитуде! Растяжка - это не про боль Это про заботу и любовь к своему телу Разнообразие упражнений и комфортный темп занятий - это то, что поможет полюбить растяжку и стать гибкой! Это именно тот подход, который я применяю на тренировках ✨ Присоединяйся! Я покажу, что растяжка - это приятно 🥰

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎✨ Ждём вас на тренировках☺️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎✨ Ждём вас на тренировках☺️

Всем привет! На связи Олеся 💗 Сегодня у меня было как обычно 3 часа тренировок в любимом соф💪🏻 Сначала я прокачивалась и готовилась к предстоящему мероприятию, а потом с девочками группы female 🍑учили хореографию, в конце дала им задание придумать продолжение, и вот покажу вам лишь кусочек 🤏🏻 Полное видео совсем скоро сможете увидеть в наших inst*gram 😉 Танцуем каждый Пн и Ср в 20:00 Приходите, набор открыт 🫶🏻

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎 DANCEHALL KIDS 7-12 лет Dancehall - уличный ямайский танец, который выделяется тем, что имеет несколько подстилей. Культура данного направления очень интересна и тренер Алина с радостью погрузит в мир танца 🔥 расписание: вт чт 16:00 HIP-HOP KIDS 7-12 лет Hip-Hop – стильное направление молодежной культуры, которое очень хорошо прокачивает танец ❤️‍🔥 расписание: вт чт 17:00 Набор в группы открыт запись в директ 💌

Видео с коллаб класса по dancehall тренеров Влады и Алины🫂 Набор в их dancehall группы открыт! 🇯🇲Dancehall начинающие пн 18:00 ср пт 17:00 - тренер Влада 🇯🇲Dancehall дети вт чт 16:00 - тренер Алина Запись в группы в директ💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 под живую музыку🎸🎶 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 из-за погодных условий на 0️⃣4️⃣▫️0️⃣7️⃣ 1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣ Но это значит, что у вас ещё есть возможность записаться🥳 Будем вас ждать и всем хорошего дня ❤️

Из за погодных условий, мы переносим растяжку по живую музыку 😢 Но это значит, что вы ещё успеете записаться 🥳 Будем вас ждать и всем хорошего дня ❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🩷 Тренировки по расписанию 🤗

🔠🔠🔠🔠🔢🔠🔠🔠🔠🔠 Приглашаем тебя на самое девчачье мероприятие 😍 28 июня в 19:00 в S.O.F dance space Много танцев💃 Общения 😍 Вино 🍷 Конкурс «Miss S.O.F Space» с призами от Queen Тольятти 👑 Запишись и проведи вечер пятницы в окружении прекрасных дам 😍🤍

У меня нет цели в съемке каждой хореографии, так как помимо этого, я стараюсь уделять время технике, а также относительно быстрым хореографиям, которые ученицам уже даются не так легко, но в том и суть: изучение в быстром темпе улучшает восприятие и танец, ведь где сложно - там рост ❤️ Сегодня на вечерний интенсив 19:00-21:00 еще можно присоединиться, всех с радостью жду😍

Добрый день☺️ Вот уже месяц как я преподаю занятия для начинающих в формате интенсивов ( один раз в неделю два часа подряд), и я в приятном удивлении от того, насколько быстро схватывают девочки материал 😍 Раньше для подготовки к съемке нам требовалось как минимум 4 занятия на изучение хореографии, а сейчас девочки учат объемный материал с очень красивым исполнением☺️ Видео пример нашей недавней хореографии Приятного просмотра🤍