С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Тренировки по расписанию 🥰

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 для детей возраста 7-14 лет Отличная возможность провести время с пользой для ваших деток, а главное в коммуникации между собой👫🔥 В лагере будут представлены следующие активности 👟⭐️: ▫️зарядка каждое утро ▫️танцы ▫️батлы ▫️КИНО ▫️бассейн ▫️музей ▫️настольные и активные игры ▫️лекции о культуре танца * более подробная программа на каждый день будет доступна в личных сообщениях после оплаты лагеря Даты: 1-5 июля включительно Время: 10:00-17:00 Стоимость: 4500 ₽ (возможен вариант оплаты пополам) Количество мест ограничено, запишите Вашего ребенка уже сейчас 💥

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Ждём вас на тренировках✨

Всем привет, на связи Алиша ⚡️ Сегодня хочу дать совет на тему «Как перестать делать повторы в танце?» На самом деле многие танцоры сталкиваются с повторениями движений во время фристайла. Вот парочка советов, которые могу вам помочь : 1.Найдите свое движение, которое вы постоянно танцуете, так называемый «паразит». Попробуйте найти для него новые формы, видоизменить его ( придумайте вариацию, измените плоскость, меняйте уровни и т.д.) 2.Попробуйте взять одно движение и построить на нем свой выход. У вас появится множество вариаций, как можно станцевать только на одном движении. 3.Если во время выхода вы чувствуете, что сейчас будете уже повторятся, старайтесь уйти в то движение, которое будет для вас совсем не привычным. Развивайте свой фристайл, улучшайте не только в рамках тренировки с тренером, но и уделяйте время самотренировкам 💕

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 В нашем инстаграм проходит 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎❗ Участвуйте в конкурсе и получите БЕСПЛАТНО МЕРЧ нашей студии 🩷

А после ко мне пришла Света с запросом на соло хореографию. Оцените наш промежуточный результат 😍

В группе High Heels изучали вторую часть хореографии, вышли с занятия насквозь мокрые, но счастливые ☺️

доброго времени суток! с вами Лиззи на этой неделе с группами твёрк разбилали разные интересные темы: 🍬с начинающими выучили сочную хорео и разобрали тряски 🍬 с L-fam развиваем креативное мышление, качи в твёрке и как их использовать

Поскольку моя деятельность очень тесно связана с людьми и я всегда выкладываюсь на максимум, на выходных я предпочитаю тишину и покой. Вот мои варианты отдыха: 1️⃣Массаж 💆‍♀️ 2️⃣Смена деятельности - мне здорово подходит арт-терапия, во время рисования я отключаю все мысли 💭 3️⃣Время с семьей и игры с ребенком 👨‍👩‍👦 4️⃣Прогулки на природе 🌱 5️⃣Сократить экранное время и общение в мессенджерах до минимума, поскольку мои глаза за неделю очень устают от экрана, а я сама - от многозадачности и общения 🔇 🆎 🆎🆎🆎 🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎❓ *напишите в комментариях⬇️🩷

🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎- день, когда расписана буквально каждая минута, сейчас я в кафе провожу свои уроки английского (да-да, я уже мнооого лет как училка), а вечером меня ждут танцы 💃🏽 Многие мои ученицы удивляются тому, как я успеваю все и как нахожу силы на танцы! И вот сегодня я словила инсайт: во-первых, ты всегда найдешь время на занятия тем, что тебе действительно нравится! А во-вторых, после насыщенной на тренировки недели очень важно уметь восстанавливаться, своими секретами я поделюсь в следующем посте 👇

Пятница - день, когда расписана буквально каждая минута, сейчас я в кафе провожу свои уроки английского (да-да, я уже мнооого лет как училка), а вечером меня ждут танцы 💃🏽 Многие мои ученицы удивляются тому, как я успеваю все и как нахожу силы на танцы! И вот сегодня я словила инсайт: во-первых, ты всегда найдешь время на занятия тем, что тебе действительно нравится! А во-вторых, после насыщенной на тренировки недели очень важно уметь восстанавливаться, своими секретами я поделюсь в следующем посте 👇

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 Ждем вас на тренировках 🥰

🆎🆎🆎🆎 недавнего 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎 нашей лучшей команды S.O.F 🫶

У нашего тренера по DANCEHALL FEMALE сегодня 🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎🆎❗🥳🎉 От всей души поздравляем, желаем всего самого хорошего и очень любим ❤️🫂

Всем бодрого утра! С вами Маша ☀️ Сегодняшний день начинаю продуктивно, приятно и полезно: я уже пробежалась в лес, сделала зарядку и немного силовых упражнений. Заниматься на свежем воздухе - просто прелестно! Звуки леса, пения птиц, шелеста листьев так умиротворяют, обожаю такое 😍 И напоминаю, что уже в следующий четверг я проведу утреннюю тренировку на свежем воздухе, где мы сделаем и подкачку, и растяжку 💪🏼 13 июня 10:00 Площадка у стадиона Труд Всех жду ❤️‍🔥

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Всем привет! На связи Олеся 💗 Хочу поделиться с вами небольшим кусочком части группы фемейл 🍓 На этой неделе учили энергичную секси хореографию, сегодня решили заснять всю красоту! Вы только посмотрите, и ведь так может каждая из вас 😏 Учим красивым танцам, уверенности и любви к себе в ПН и СР 20:00, приходите, набор открыт! Всем хорошего вечера 💋