Александр Савкин

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

Выражение «то, что доктор прописал» вполне могло бы подойти к понятию тишины. Потому что она действительно способна влиять на наше здоровье, меняя клетки мозга, стабилизируя кровяное давление и нормализуя работу нервной системы. Вот подробная статья о значении тишины для здоровья, основанная на исследованиях и фактах.Я же напоминаю, что с 20 по 28 июля в нашем ретритном доме Narbuli пройдет очередной ретрит «В тишине»‎. Здесь вы можете подробнее узнать о его программе.

И только Николай Петрович работает... Нужно его уволить Однажды мой клиент, собственник бизнеса, пожаловался на свою команду продавцов: «У меня их 17 человек, у всех опыт работы от пяти до двенадцати лет. И только один их них - Николай Петрович - работает. Он делает 70% прибыли. Все остальные ходят с потухшими глазами, серые, унылые, безинициативные. Ходят ко мне на работу протирать штаны. Я прошу вас, Александр, обучить моих продавцов продавать хотя бы половину от того, что продает Николай Петрович». В этом запросе сквозили очень знакомые нотки. И прежде чем сказать да или нет, я попросил разрешения поприсутствовать на еженедельном собрании продавцов, на котором они ставили планы на следующую неделю, а также обсуждали свои успехи и свои проигрышные кейсы. Через два часа, когда я вышел, собственник спросил: «Вы согласны?» Я ответил ему: «Давайте я сэкономлю вам деньги. Все, что нужно сделать - это создать систему распределения таким образом, чтобы Николай Петрович получал доход, только если все члены команды будут зарабатывать сумму, близкую к его заработку». Собственник ответил, что тот вряд ли согласится. Тогда я продолжил: «В таком случае его нужно будет уволить». Клиент воскликнул: «Как уволить? Это же курица, которая несет золотые яйца!» И тогда я, опираясь на факты, которые собрал в течение двух часов, показал, как Николай Петрович, используя свою харизму, свое лидерство, свою власть, которую ему никто не давал, и тонко манипулируя, делал все возможное, чтобы эти люди не зарабатывали больше, чем они зарабатывают. Поясню на метафоре. Вы когда-нибудь были в еловом лесу где растут вековые ели? Первое, что бросается в глаза - в этом лесу больше ничего не растет. Но если несколько елей спилить, то на образовавшейся поляне очень быстро появляется другая растительность, которая начинает, буйно развиваясь, тянуться к солнцу. То же самое происходит с рядом уникальных профессионалов, специалистов в компании. Например, из команды уходит ведущий IT-специалист. Собственник в шоке. Но как только тот увольняется, молодые коллеги вдруг начинают решать задачи, за которые не брались до этого момента. Появляются новые креативные идеи, сотворчество, динамика, бизнес начинает развиваться и переходит на новый уровень. Поэтому очень важно, ведя бизнес, понимать, что большие цели достигаются командно. И создавать такие условия внутри компании, чтобы яркие инициативные люди продолжали быть яркими и инициативными, но все, кто готов развиваться, кто готов обретать свою яркость и проявлять инициативу, имели возможности для этого.

Первый шаг: признать, что мне страшно В меняющемся мире мы, люди, часто сталкиваемся со страхом. Крайне неприятное для многих чувство. Но страх можно рассматривать как союзника. Он как будто призывает нас посмотреть туда, куда мы смотреть не хотим. Задает направление, по которому нередко стоит начать двигаться. То самое выражение «пойти на страх». Но многие стараются от него отвернуться, пытаются его погасить. Страх же никуда не девается, он может стать фоном, или скрыться за другими масками. И такими масками могут быть внезапно появившееся раздражение, нетерпимость, гневливость. Или компульсивные защиты. Например, человек начинает что-то делать и не может остановиться. Или же он говорит, не в состоянии прерваться. Ему уже не важно, о чем идет речь, ему важно только говорить. А бывает наоборот - человек замолкает и будто погружается в свои внутренние пучины. Он исчезает для внешнего мира, он где-то там, в себе. Все это проявления страха. Что же делать? Первое - это признать. Признаться себе: «Я боюсь. Боюсь посмотреть в сторону страха, осознать, чего я боюсь, и что это значит для меня». А дальше ответить на вопрос, что вы можете изменить во внешнем мире если можете, и что вы можете изменить в себе, чтобы этот страх уменьшился или совсем исчез.

Люди, которые не испытывают эмоций. Они как будто не умеют чувствовать, только решать логические задачи. С ними трудно. Холодные и надменные со стороны, сами они нередко страдают от своей "замороженности". Если вы узнали в описании кого-то из окружения или даже себя самого - приглашаю послушать мой новый подкаст. В нем я рассказываю, в чем может быть причина такой выключенности чувств и как этому можно помочь

Новая статья о том, почему современный человек так избегает одиночества и как использовать во благо встречу с самим собой https://telegra.ph/Mne-muchitelno-byt-v-tishine-06-15

Сколько блестящих идей не реализовалось. Сколько сильных тандемов распалось. Сколько остановок на полпути к цели было сделано. И все - из-за недоверия: к партнёрам, к команде, к себе самому и  своему успеху. Как часто я слышу подобные рассказы от клиентов! Но откуда вообще берется недоверие, и как разобраться, когда оно оправдано, а когда нет? Я расскажу вам историю из собственного детства, которая поможет понять, как можно решить проблемы в настоящем, обратившись к своему прошлому.

Хотя бы начните двигаться Поставил цель, начал к ней двигаться… а дальше затормозил и остановился. Что делать? С такими проблемами иногда сталкиваются мои клиенты. Мне говорят: «Александр, знаете, получается не так, как я бы хотел. Получается не совсем то, что я представлял». И люди начинают искать причины вовне или внутри себя. Я хочу поделиться с вами метафорой, которая позволит, несмотря ни на что, двигаться вперед и достигать цели. Возможно, вы помните, как в начальных классах в школе учитель рисования учил нас рисовать круги - мы брали лист бумаги, карандаш, и он говорил: «Нарисуйте круг». Как правило, появлялось нечто кругоподобное, но он говорил: «Поверх этого нарисуйте еще круг, и еще, и еще - двадцатый, сотый». И вдруг в какой-то момент происходило чудо. Все эти квази-круги в пересечении начинали создавать, проявлять правильный круг. Оставалось только его подметить, обвести, взять. Тот же принцип работает, если вам важно создать отношения с партнером, открыть бизнес, сформировать команду. У вас есть идеальная картинка, как бы вы это хотели видеть. Но позвольте, начиная двигаться к этой идеальной картинке, появляться чему-то хорошему, удовлетворительному, не совершенному. Вы пробуете, вы пытаетесь, вы создаете, но очень внимательно смотрите на то, что конкретно вы делаете, что позволяет проявляться вашему идеальному образу на физическом уровне. Что конкретно вы делаете? Что извне способствует этому? Когда мы начинаем это подмечать, мы начинаем сознательно использовать это в жизни. И таким образом, спустя некоторое время, мы приходим к тому, что нам так важно.

Мозг выберет простое, а не лучшее Почему нередко нам сложно находить хорошие решения в бизнесе? Однажды провели интересный, с моей точки зрения, эксперимент: людям, которые решили выучить английский язык, транслировали фильмы на английском с русскими субтитрами. При этом им поставили задачу: сделать все возможное, чтобы слушать фильм и понимать смысл того, о чем говорят герои. Но, разумеется, незнакомые слова можно подсматривать в субтитрах. Через некоторое время английскую речь заменили на немецкую. Когда фильм закончился, у испытуемых спросили, заметили ли они что-нибудь необычное? И почти все начали пересказывать содержание фильма и выражать свое отношение к тому, что увидели. Возникает вопрос: что же произошло? Каждому участнику эксперимента была поставлена конкретная задача - слушать аудиодорожку к фильму. Но они не слушали, а читали субтитры, и даже не заметили, что в фильме заменили язык. Почему? Потому что мозг всегда выбирает наиболее простой способ решения поставленной задачи. Но наиболее простой способ не всегда приводит к лучшему решению! Если вам предстоит принять важное решение и вы ищете лучший вариант, я предлагаю применить простую практику. ▫️ Когда вы найдете очередное решение, задайте себе вопрос: "А мой мозг действительно выбрал это решение из разных вариантов или он в очередной раз обхитрил меня и сделал выбор привычным, оптимальным для себя способом?" И, внимание, независимо от ответа, скажите себе: "Мой мозг в очередной раз меня обыграл. Он сделал так, как ему проще". После этого еще раз пройдитесь по пути поиска этого решения, но на этот раз фокусируйтесь на том, что в момент поиска вы, возможно, очень тихо для себя отметили, что "это нереально", "это невозможно", "это глупо", "это странно". И сфокусируйтесь на этом: "Это нереально. А что я могу сделать, чтобы нереальное стало реальным? Это глупо. Но какая, возможно, красивая идея стоит за тем, что мозг маркировал это как глупость?" и так далее. Фокусируясь на каждой позиции, вы будете находить решение. В результате, когда вы пройдете весь путь, у вас появится целый спектр решений и вероятность того, что среди них будет лучшее, чем то, которое было изначально, очень велика. Буду рад, если вы поделитесь результатами этой практики в комментариях.