Психология саморазвитие
Интеллектуальное сообщество 👉 Реклама - @jaMasha 🥇 Продвигаем бренды, политические компании и предпринимателей под ключ. https://blog-activ.ru/
Ko'proq ko'rsatish71 782Obunachilar
-1024 soatlar
-1107 kunlar
-1 19030 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Обуначиларнинг ўсиш даражаси
Ma'lumot yuklanmoqda...
Если хочешь перемен – смени обстановку
Никогда не стоит ждать перемен, если каждый день делаешь одно и то же. Волшебник на голубом вертолёте не прилетит, и жизнь останется на месте, пока не начнёшь пробовать новое.
➖➖➖
Если всё надоело, не обязательно сразу менять работу или место жительства. Можно начать хотя бы с новых маршрутов по пути на эту работу или новых хобби. А протоптанные пути нам не друзья.
➖➖➖
⚡️А чтобы научиться влиять не только на себя, но и на окружающих, подпишись на канал Департамент коммуникаций
⚪️ Лучшие идеи для продвижения
🎓 Международная Академия Репарационной Психологии и Терапии iARPT приглашает на обучение🎓
Весна вступает в свои права, пробуждая в нас энтузиазм и ожидание приятных перемен в жизни. Но чтобы впустить их в нашу реальность, необходимо освободить место.
Ведь наше подсознание переполнено багажом прежнего опыта и незавершенных историй, которые мешают нам двигаться вперед.
В Сообществе iARPT уже более 10 тысяч участников и мы понимаем важность быстрых и эффективных изменений. Они реализованы в Базовом Первом модуле обучения психологии.
🗓️1 мая в Академии стартует онлайн-поток Модуля обучения. Он входит в лицензионную методологию, позволяющую после прохождения всей программы получить ДИПЛОМ ДПО (переподготовки) с внесеннием в Федеральный Реестр сведений об обучении.
Модуль максимально структурированный и четкий. Наполнен большим количеством алгоритмов для работы с ЛЮБОЙ целью и эмоциональной травмой.
Обучаться можно «с нуля». А для быстрого погружения в метод уже с 3 занятия начинается ПРАКТИКА!
Онлайн поток длится 5 недель и включает в себя:
⭐️10 видео-лекций
⭐️3 очных практикума с прямой трансляцией
⭐️поддерживающие вебинары
⭐️сопровождение кураторов в мини группах
Подробности на сайте: iarpt.ru
🎁Бесплатный урок психологии: t.me/iARPT/388
🫂Все вопросы пишите в официальном канале Академии: https://t.me/iARPT
Или в Отдел Заботы: @academy_iarpt
#реклама
Какую реальность выберешь ты?
Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке оказаться?
➖➖➖
В моменты выбора представляй, как бы поступила лучшая копия тебя. Например, двойник-неудачник бы точно не открыл этот пост, а ты прочитал его, взял что-то для себя и стал лучше. Так развиваться становится проще.
➖➖➖
⚡️А чтобы не вестись на хитрости маркетологов, читай коллекций маркетинговых хитростей
⚪️ Лифт для твоей карьерной лестницы
2 простых совета, чтобы достичь целей быстрее и потратить меньше сил
Как успевать / зарабатывать больше, а тратить сил и времени меньше?
1️⃣ Выделять целевые действия (которые дадут вам 80% результата)
2️⃣Перестать делать КУЧУ мусорных, лишних действий 🤯
Иначе вы до фига работаете - но реально НУЖНЫХ действий у вас 0,1%
И результата примерно столько же 😎
📌 А можно делать мало, но точно в цель...
Этому учит Александра Горева-Куртышева в своём канале "Сашины методы"
- магистр психологии и выпускница Сколково
- наставник и тренер лидеров рынка (Татьяна Маричева, Галина Мельникова, Лерчек, Артём Сенаторов, Мария Азарёнок и т.д.)
Читайте её канал, чтобы:
💡не "бодаться" с собой, а идти по своей природе
💡выключить внутреннего самокритика
💡не повторять эти ужасные стратегии
💡НЕ работать с теми, кому это нафиг не надо
💡находить свою платежеспособную аудиторию
Подпишись, чтобы делать крутой бизнес и жить гармоничную жизнь
https://t.me/agk_edu
#Реклама. ИП Горева-Куртышева, ИНН 246212538610, ERID: LjN8K9jFm.
Как связаны солнечные лучи и счастье?
Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна
➖➖➖
Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха.
➖➖➖
⚡️Сотни отборных аудиокниг ⚡️
⚪️ Аффирмации с доставкой на дом
В первый раз, когда депрессия обострилась, я не заметил её.
Я был слишком занят жалостью к себе.
Каждый день, словно на перемотке, повторял предыдущий.
Работа-дом, дом-работа...
Вечер пятницы был единственным утешением для моей души.
И снова наступал долбанный понедельник... Серый, гадкий, пропитанный безразличием понедельник.
Я плохо спал, вернулась тревожность, иногда ни с того ни с сего приходили панические атаки.
Второй раз в моей ленте мелькнула книга - «Пересадка на станции «Вечность»
И я задержал взгляд на обложке дольше, чем обычно... Я попробовал прочитать первую страницу, затем прикончил первую главу и провалился.
Я был окутан магией повествования этой истории, что это?
Совпадение? Может быть, а может и нет...
Теперь чёрно-белые будни раскрасились другими цветами, стало легче.
Я, наконец, задышал полной грудью, книга встряхнула меня, как старое, пропитанное плесенью одеяло.
Первый раз за долгое время я улыбнулся по-настоящему, а в глазах заплясал огонёк.
Желаю всем раскрыть свой внутренний огонь.
Печаль – наш рюкзак с камнями
Есть 2 чётких вопроса, которые помогут восстановиться после неприятной ситуации:
➖➖➖
К чему печалиться, если всё можно ещё поправить? А к чему печалиться, если ничего поправить уже нельзя?
Если задавать их себе почаще, грусти не останется места в нашей жизни. Конечно, это сложно, ведь эмоции берут своё, но, если держать этот совет в голове, то печали станет гораздо меньше.
➖➖➖
⚡️ Сотни отборных аудио книг ⚡️
Не вздумай читать эти книги!
Есть ложное представление, что чтение — это всегда хорошо.
Не-а, не всегда. Некоторые книги могут запутать и сбить твой внутренний компас.
В итоге прочитал и сидишь с грустным видом, собирая себя по частям.
Как правильно подходить к выбору и поиску литературы расскажем тут — https://youtu.be/MC1CxPMkcvM
Не стоит откладывать просмотр, втыкай "плэй" и узнай о том, как фильтровать, отбирать и выуживать из бесконечного моря книг те, что подходят именно тебе.
КАКИЕ КНИГИ ЧИТАТЬ, ЧТОБЫ ПОНЯТЬ МИР? [ч.1, Эволюция, нейробиология, антропология]
Для участия в конкурсе на книги из выпуска и iPad Pro 128 гб. подпишись на telegram-канал Алексея:
https://t.me/iknigaИ на мой telegram-канал:
https://t.me/sobolevtamКакие книги читать? С чего начать? Как найти смысл жизни? В первом выпуске "книжного" цикла мы рассмотрим популярную "эволюционную" литературу. Ошибки науки. Чем человек отличается от обезьяны? Есть ли у нас свобода воли? Как наш мозг влияет на принятие решений? В чём ошибаются авторы тех книг, которые претендуют на истину? Эти и многие другие вопросы мы разберём прямо сейчас. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Жанр книг, который мы будем разбирать 01:47 4 главных вопроса для каждого человека 05:30 Мы точно «прогрессируем»? 07:15 Деньги и депрессия – это символы эпохи? 12:40 ОПРОС: Какие книги написал Пушкин? 13:52 «Будущее цивилизации связано с поиском смысла» 15:01 Конкурс на книги и iPad Pro 15:59 Миф №1: «заставляй себя читать книги» 16:56 Миф №2: «книги делают тебя умнее» 20:17 Миф №3: «ученые не врут в книгах» 29:38 «Homo Sapiens»: почему это вредная книга? 38:17 Сверхчеловек будущего: исторические предпосылки 46:17 «Биология добра и зла»: мозг определяет все решения? 48:06 Зефирный эксперимент Мишела 51:19 Чем человек отличается от обезьяны? 58:12 «Люди – самые выносливые животные»? 58:53 Свободы воли не существует – опасная идея? 01:01:03 «Истоки морали»: эксперименты Франса де Вааля 01:02:35 Мораль человека – от животных? 01:11:15 Зачем нужен этот выпуск? Полный опрос про книги на канале моего соведущего:
https://www.youtube.com/@TheKRECHETOV/videosЖиви здесь и сейчас
Когда ты ничего не ждёшь, ты не волнуешься и не переживаешь насчет будущего или прошлого. Ты спокоен, умиротворён и готов ко всем сюрпризам судьбы, какими бы они ни были.
➖➖➖
Ты можешь изменить к лучшему лишь то, за что несёшь ответственность. Но если ты не можешь что-то изменить – расслабься и доверься жизни.
➖➖➖
⚡️А чтобы перестать генерировать негативные мысли, используй легальный ускоритель работы мозга
⚪️ Опыт психологов в твоём кармане