Логово бабочек | Похудение | РПП

165/43 Хожу в зал, но не думаю, что занимаюсь настолько эффективно, как хотелось бы. Есть несколько проблем, с которыми не могу справиться. Надеюсь, сможете помочь или подсказать. 1) Как сделать пресс более выразительным и рельефным? 2) Мешочки и ушки на бёдрах. Как сделать просвет между ляшек больше? 3) Стоит ли придерживаться какой-то диеты? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

покидайте пожалуйста диет на 200-500кк ,чтобы скинуть около 10-15 кг ,ов 1050, 170/39 писать ,что худеть не надо не стоит пожалуйста, моя цель это не красивый вид ,а смерть, ибо на другие способы у меня кишка тонка #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

159/50 Хочу поинтересоваться, на сколько кг выгляжу Худеть? Или больше заниматься спортом? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

49/150 Минималка была примерно 45 , раньше особо не считала, а сейчас просто не могу смотреть на свое тело. Жесткая критика пожалуйста, и любые диеты (экстремальные в том числе) #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

165 рост 43 вес Что стоит сделать? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

176/?, на сколько выгляжу?, Какой тип фигуры?, Очень не нравятся ноги и талия, хочу скинуть хотя-бы килограмм 5, покидайте пожалуйста низкоколарийки до 600-700 калорий, не более (желательно не длинных) #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

Всем привет хочу что бы оценили мою фигуру, нужно скинуть кг или норм как думаете сколько вешу ? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

163/?? можете пожалуйста сказать какой тип фигуры и нужно ли сбросить вес (если да, то сколько??) #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

Я уже две недели ем 500 калорий. Я не понимаю норма это или нет, но чувствую я себе лучше чем при голоде. Если я так буду питаться месяц + небольшие физические упражнения, то сколько я смогу сбросить? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат

Доброго времени суток) перепробовав кучу способов похудения и чуть не погубив всё своё здоровье, спустя столько лет вышла в ремиссию🫶 на данный момент нет такого отвращения к себе и худею не для того, что бы полюбить себя, а от любви к себе. только пп, спорт и дефицит калорий. 176см, на сколько кг выгляжу? #предложка Логово бабочек | Предложка | Наш чат