معـــــــــلومــــــــات طبـــــية روعـــــــــــة.

👨🏻‍⚕|| فوائد التنفس بعمق. ـ~~~~~~~~~ |❶|- التنفس بعمق يعمل على تنظيم إفراز هرمون الأدرينالين وهو المسؤول عن الشعور بالغضب والانفعال​ |❷|- تخفيف الألم، التنفس بعمق يساعد على تهدئة النهايات العصبية بالمخ ، والتي تسبب الألم ، وتحفز إنتاج هرمون الأندروفين ، وهو يعمل على تسكين الوجع ، وإعطاء الإحساس بالراحة والهدوء.​ |❸|- تمارين التنفس بعمق تساعد على التخلص من نوبات الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.​ |❹|- تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث ان التنفس بعمق، يزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، وبالتالي يزيد من حركة الدورة الدموية للجسم، ويعالج مشاكل الجسم.​ ❤️| دمتم سالمين. 😍

‏العسل يساعد على التخلص من الكحة ليلا أكثر من أي دواء للسعال. تناول ملعقتين صغيرتين من العسل قبل النوم بنصف ساعه يساعد على تهدئة الكحه..

{ #آﻟﺘﺸﺨﻴﺺ الزائده } #اولا : ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺪﻭﺩﻳﺔ، ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺮﺟﺢ ﺃﻥ ﻳﺴﺄﻝ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻋﻦ ﺍﻟﻌﻼﻣﺎﺕ ﻭﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ﻭﻳﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﻄﻦ . ﺗﺸﻤﻞ ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﻭﺍﻹﺟﺮﺍﺀﺍﺕ ﺍﻟﻤﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻓﻲ ﺗﺸﺨﻴﺺ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺪﻭﺩﻳﺔ ﻣﺎ ﻳﻠﻲ : ﺍﻟﻔﺤﺺ ﺍﻟﺒﺪﻧﻲ ﻟﺘﻘﻴﻴﻢ ﺍﻷﻟﻢ . ﻗﺪ ﻳﻀﻐﻂ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺿﻐﻄًﺎ ﺧﻔﻴﻔًﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﻟﻤﻚ . ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻮﻗﻒ ﻋﻦ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﻔﺎﺟﺊ، ﺳﻴﺴﻮﺀ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻏﻠﺐ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ، ﻣﻤﺎ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺍﻟﺼﻔﺎﻕ ﺍﻟﻤﺠﺎﻭﺭ ﻣﻠﺘﻬﺐ #ثانيا • آﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﺪﻡ . ﻳﺴﻤﺢ ﻫﺬﺍ ﻟﻄﺒﻴﺒﻚ ﺑﺎﻟﺘﺤﻘﻖ ﻣﻦ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻋﺪﺩ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺒﻴﻀﺎﺀ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﻭﺟﻮﺩ ﻋﺪﻭﻯ . • آﺧﺘﺒﺎﺭ ﺍﻟﺒﻮﻝ . ﻗﺪ ﻳﺮﻏﺐ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﻓﻲ ﺇﺟﺮﺍﺀ ﺗﺤﻠﻴﻞ ﻟﻠﺒﻮﻝ ﻟﻠﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻮﻟﻲ ﺃﻭ ﺣﺼﻮﺍﺕ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻟﻴﺴﺎ ﻫﻤﺎ ﺍﻟﻤﺘﺴﺒﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻷﻟﻢ . • آﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺮ . ﻗﺪ ﻳﻮﺻﻲ ﻃﺒﻴﺒﻚ ﺃﻳﻀًﺎ ﺑﺈﺟﺮﺍﺀ ﺃﺷﻌﺔ ﺳﻴﻨﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ، ﺃﻭ ﺗﺼﻮﻳﺮ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺑﺎﻟﻤﻮﺟﺎﺕ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺼﻮﺗﻴﺔ ‏( ﺍﻷﻟﺘﺮﺍﺳﺎﻭﻧﺪ ‏) ، ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺮ ﺍﻟﻤﻘﻄﻌﻲ ﺍﻟﻤﺤﻮﺳﺐ، ﺃﻭ ﺍﻟﺘﺼﻮﻳﺮ ﺑﺎﻟﺮﻧﻴﻦ ﺍﻟﻤﻐﻨﺎﻃﻴﺴﻲ؛ ﻟﻠﻤﺴﺎﻋﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﺄﻛﻴﺪ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺪﻭﺩﻳﺔ، ﺃﻭ ﻟﻠﺒﺤﺚ ﻋﻦ ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻷﻟﻢ ﺍﻷﺧﺮﻯ

{ #ﺗﻔﺎﺻﻴﻞ ﻋﻦ_ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺪﻭﺩﻳﺔ } • آﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺤﺎﺩ ‏( Acute appendicitis ‏) ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﻣﺮﺽ ﺷﺎﺋﻊ ﺃﻛﺜﺮ ﻭﺳﻂ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ، ﻣﻤﺎ ﻫﻮ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﻨﺴﺒﺔ 3:2 ، ﺧﺎﺻﺔً ﻓﻲ ﺍﻟﻌﻘﺪﻳﻦ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻭﺍﻟﺜﺎﻟﺚ ﻟﻠﺤﻴﺎﺓ . ﻻ ﻳﺰﺍﻝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ، ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻲّ ﻟﻮﺳﺎﺋﻞ ﺍﻟﺘﺸﺨﻴﺺ، ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺻﻌﺒﺔ ﺟﺪًّﺍ ﻟﻠﺘﺸﺨﻴﺺ، ﺗﺴﺘﻠﺰﻡ ﺟﺮﺍﺣﺔ ﻓﻮﺭﻳﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺆﺩﻱ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺍﻟﺼﻌﺒﺔ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺧﺎﺻﺔ، ﻟﻠﻮﻓﺎﺓ . • ﺗﺘﻄﻮﺭ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻛﺎﻣﺘﺪﺍﺩ ﻟﻠﻤِﻌﻲ ﺍﻟﻐﻠﻴﻆ ﺍﻷﻭﻟﻲّ ‏( ﺍﻷﻋﻮﺭ – Cecum ‏) ، ﻭﺗﺘﻮﺍﺟﺪ ﻓﻲ 95 % ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻻﺕ ﺩﺍﺧﻞ ﻏﺸﺎﺀ ﺍﻟﺼِّﻔﺎﻕ ‏( Peritoneum ‏) ، ﻭﻟﻜﻦ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺘﻮﺍﺟﺪ ﺑﻮﺿﻌﻴﺎﺕ ﻣﺨﺘﻠﻔﺔ ﻧﺴﺒﺔ ﻟﻠﻐﺸﺎﺀ . ﻗﺪ ﻳﺒﻠﻎ ﻃﻮﻝ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺍﻟـ 10 ﺳﻢ .

{ #ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﺍﻟﺤﺎﺩ ‏( Acute appendicitis ‏) } - ﺃﻟﻤًﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻳﺒﺪﺃ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺴﺮﺓ، ﻭﻣﻊ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻟﻠﺠﺰﺀ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﺍﻟﺴﻔﻠﻲ ﻟﻠﺒﻄﻦ . - ﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺍﻟﺘﻘﻴﺆ - ﺑﻄﻨًﺎ ﻣﻨﺘﻔﺨﺔ - إﻣﺴﺎﻛًﺎ - ﺁﻻﻣًﺎ ﻋﻨﺪ ﻟﻤﺲ ﺍﻟﺠﺰﺀ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﻟﻠﺒﻄﻦ - ﺣﺮﺍﺭﺓ ﻣﺮﺗﻔﻌﺔ - ﻏﺎﺯﺍﺕ ﻭﻣﺸﻜﻠﺔ ﺑﺈﺧﺮﺍﺟﻬﺎ - ﺗﻐﻴّﺮﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ ﻟﻠﻤﻌﻲ ‏( ﺗُﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﻌﺎﻟِﺞ ‏)

🔰تعرف بالفيديو ع التهاب الزائدة الدودية

‏نصائح لمشاكل الجيوب الأنفية : -اكثر من شرب السوائل -ضع كمادة دافئة على الوجه لـ ١٠ دقائق -استنشق بخار الماء -استخدم قطرات الملح الانفية