ᴘꜱʏᴄʜᴏʟᴏɢʏ 🧠🫀

✅Yorğunluğu aradan qaldırmaq üçün məsləhətlər: 1.🟥Bir az günəşə çıxın. Əgər ofis işinə görə, təmiz havaya və günəşə çıxa bilmirsizsə, ara verin, 15 dəqiqəlik çölə çıxın, günəşə məruz qalın, bədəninizdə D vitaminini artırın, öz enerji ehtiyacınızı yeniləyin. Daha da yaxşısı, təmiz havada gəzin. 2.🟧 Su için. Yorğun olanda, düşünə bilərsiz ki, bədəniniz kofe içmək tələb edir. Amma, sizin bədəninizin suya ehtiyacı var. Susuz olmaq sizi daha da yorğun edir. Üzünüzə su vurun. 3.🟨 Enerjili qida qəbul edin. Səhər yeməyini qaçırmayın, çoxu deyir ki, səhər yeməyi günün ən vacib yeməyidir. Və hər 3 və ya 4 saatdan bir qida qəbul edin. Amma təbii ki, çips kimi xeyirsiz qidalardan çalışın uzaq durun. Məsələn, meyvə yeyə bilərsiz. 4.🟩 Dərindən nəfəs alın. Probleminiz olduqda, stresə məruz qaldığınızda 1-2 dəqiqə gözlərinizi bağlayıb, dərindən nəfəs alın (qarın nahiyyəsindən nəfəs). Burundan nəfəs alın, nəfəsi ağızdan verin. Düşünün ki, nəfəs alıb verdikdə, rahatlıq bədəninizə daxil olur, stres və problemlər isə bədəndən çıxır. 5.🟦 Biraz musiqiyə qulaq asın. Əgər imkan varsa, sizə müsbət duyğular və enerji verən musiqilərə qulaq asın. Hətta imkan varsa, ayağa qalxıb, rəqs də edin. Bu fiziki məşğuliyyət sizin əhval-ruhiyyənizi daha da artıracaq. 6.🟦Kağız parçasına probleminizi yazıb, bir qırağa atın. Əgər sizi narahat edən bir problem varsa və bu an problemi həll etmək mümkün deyilsə, həmin problemi kağıza yazın (məsələn, vacib imtahanın nəticəsini gözləyirsiz), bu kağızı xırda parçalara parçalayın və onları yox edin. Beləliklə, bu dəqiqə həll edə bilməyəcəyiniz həmin problemi beyninizdən çıxardıb, əlinizdə olan digər işləri həll etməyə çalışarsınız. Özünüzü sevin)❤️‍🔥 Özünüzə dəyər verin;)❤️‍🔥

✅ Seçim edib sonuncu şans imtahanlarınıza sürətli hazırlaşın, yeni sınaqları, izahlarını və bütün keçid balları haqda məlumatları əldə edin. ⤵

🎓 Bütün Universitetlər və Kolleclər üzrə keçid ballarına və yeni ixtisaslara nəzər yetirmək üçün seçim edin 🔽

Hansı ayda doğulmusan ? Toxun və abone olmağı unutma 😍

📕 Seçim edərək növbəti imtahanlarınıza sürətli hazırlaşın, yeni sınaqları, izahlarını və bütün ixtisas ballarını əldə edin ⬇

📕 Seçim edərək növbəti imtahanlarınıza sürətli hazırlaşın, yeni sınaqları, izahlarını və bütün ixtisas ballarını əldə edin ⬇

Nəticələr⤵️ 🌳1🌳Romantik insanlar bu görüntüyü bəyənirlər. Ən çox yüksək əhval-ruhiyyədədirlər və xəyal qurmağı sevirlər. Belə bir insan bir qədər sadəlövh ola bilər və başqalarına etibar etmək üçün istifadə olunur. Bu, bir çoxunun əvəzində heç bir şey təklif etmədən onun xeyirxahlığından faydalanmasına gətirib çıxarır. 🌳2🌳Bu, emosional olaraq sabit olan bir realistin seçimidir. Belə bir insanı işəmək, ya da istəmədiyini etməyə məcbur etmək çətindir. Belə bir insan demək olar ki, həmişə yaxşı bir ruh halındadır, ifadəli hərəkətlərə və səfeh hərəkətlərə meylli deyil. Belə bir insan yaxşı bir ailə adamı və etibarlı bir iş ortağı olacaqdır. 🌳3🌳Bu ağac gözlənilməz və impulsiv insanlar tərəfindən məşhurdur. Ruhları dəyişkəndir və heç bir səbəb olmadan dəyişə bilər. Belə insan tez-tez qarışıq olur və qərarlar tez verə bilmir. Seçiminə şübhə edir və fikirlərini tez-tez dəyişdirir. 🌳4🌳Belə bir ağac mühafizəkar şəxslər tərəfindən seçilir. Dəyişikliyi sevmirlər və yeni tanışlıqlardan ehtiyatlanırlar. Belə bir insanın əhval-ruhiyyəsi, baş verən hər şeyin onun gözləntilərini nə qədər doğrultduğundan tamamilə asılıdır. Bir şey plana uyğun getmirsə, ruhdan düşür və tez təslim olur. Qarşılaşmalar varmı?😍

#psixolojitest Bir rəqəm seçək🥰

‼️Bu vaxta qədər olan bütün buraxılış imtahanlarını işləmək üçün toxun✅