Dr.Dmitrieva

Моя любимая рубрика 👌🏻 На обед было: Овощной салат Окрошка Мясо кабана с запеченым картофелем и каким-то вкусным соусом Клюквенный морс Фото не делала, т.к. не успеваю заряжать телефон . Сегодня после лекций была экскурсия по оленьему хозяйству (готовятся здесь БАДы из крови и рогов оленей). Сейчас едем на сафари, где увидим много красот и животных . Вечером прекрасный ужин и отъезд в Москву .

Итак, всем планирующим и женщинам, желающим нормально менструировать и не вступить раньше в красивый деликатный период жизни, нормальный индекс массы тела держать не более 27-28! ❓Что такое ИМТ и как его рассчитать ? ❗️Рассчитать ИМТ можно по формуле Кетле, которая была разработана еще в середине XIX века. ИМТ = m (кг) / (h (м)) Для вычислений необходимо взять вес в килограммах и разделить на собственный рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, на моем идеальном весе в 25 лет . Рост - 167 см Вес - 57 кг 1,67*1,67= 2,7889 ИМТ= 57/2,7889= 20,4 Ах, когда-то это была такая цифра ) Сейчас мой ИМТ = 22,2 , что тоже неплохо Посчитайте свой ИМТ и напишите с комментариях

Другая лекция посвящена проблеме Хронического эндометрита («тонкого эндометрия») . Приятно было услышать то, что ты уже знаешь самые последние рекомендации Европейского сообщества гинекологов-эндокринологов 😊

При снижении веса на 10-15 % у 80% женщин восстанавливается менструальный цикл, а у 29% наступает самостоятельно беременность.

Причины увеличения веса у женщин. Проблема ожирения очень актуальна в наше время . Ожирение у мужчин и женщин - довольно частая причина ненаступления беременности…

Такие конференции я люблю) Локация «Природный парк Олений», Липецкая обл.

А ещё впереди итоговое тестирование в «Школе гинеколога-эндокринолога», в которой я обновляю (а точнее, получаю НОВЫЕ знания и секреты) вот уже с января . И этими знаниями уже делюсь с вами на приеме ) Теста очень боюсь, словно вновь в институте сессия 😬. Начинаю пересматривать конспекты перед аттестацией и настраиваю себя на положительный результат 🙏🏻

Сегодня - один из редких дней (кроме отпуска) за последние 6 лет, когда я в воскресенье не на работе . Причиной тому выездная конференция для гинекологов (с элементами мини-отдыха) 🙂 Жду ваши предположения, в каком регионе конференция ⬇️

С Великим праздником! ✨

Сегодня православные празднуют один из самых светлых, теплых и радостных праздников - Троицу или Пятидесятницу: ведь именно на пятидесятый день после Воскресения Христа произошли события, давшие начало Церкви Христовой. Как рассказывается в Евангелии, в тот день Богородица и ученики Иисуса собрались в Сионской горнице в Иерусалиме – там же, где прошла их последняя тайная вечеря со Спасителем. Апостолы молились и читали Священное Писание. Вдруг небо наполнилось грохотом, и на собравшихся сошли языки пламени, которые, однако, не обжигали, но наполнили их Святым Духом. Апостолы заговорили на языках, которых прежде не знали: этот дар был дан им, чтобы нести Слово Божие по всему миру. Получили они и другие благодатные дары — способность к исцелению, пророчеству и мудрому наставлению. Выйдя из горницы, апостол Петр прочитал свою первую проповедь, и тысячи иудеев обратились к вере: так образовалась первая христианская община и появилась христианская церковь. Укрепившись духом, апостолы пошли по земле, проповедуя учение Иисуса. Благая весть начала распространяться по миру... Богослужение на Троицу особенно торжественное. Читаются отрывки из книги Деяний святых апостолов. Молитвы и песнопения прославляют Святую Троицу и призывают благодать на всех молящихся. Троица – праздник добра: в этот день для православного человека особенно недопустимы обман, злоязычие и брань. А еще в день Святой Троицы люди по различным приметам издавна пытались предугадать будущее. И сегодня все показывает, что будущее у России – счастливое и благополучное. Колхоз Дело Добровольное. Подписаться ✍️

☕️ Кофе на работе снижает риск внезапной смерти 2-3 чашки кофе ежедневно на 33% уменьшают риск преждевременной смерти. Антиоксидантный и противовоспалительный эффект напитка нейтрализует ущерб, наносимый здоровью из-за недостаточной подвижности. Отправьте коллегам ❤️ Москва сейчас

Пойду выпью чашку) есть перерыв 14 мин 😀

С профессиональным праздником, коллеги! 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

Сегодня в преддверии дня медика спортивно-активный корпоратив. Уже мчу на общий сбор )

С праздником! 🇷🇺

Факты о витамине Д 💊 1️⃣ Синтезируется в коже под действием солнечных лучей 2️⃣ Для выработки его в коже необходимо 4-5 ч находиться на солнце в трусиках и маечке 3️⃣ По биологическим свойствам приравнен к гормону: управляет многими процессами в организме, отвечает за работу иммунитета, обеспечивает правильную работу многих органов и систем, благотворно влияет на процесс зачатия и вынашивания беременности 4️⃣ Необходим ЕЖЕДНЕВНЫЙ прием витамина Д в нашей полосе 5️⃣ Доза витамина подбирается индивидуально, исходя из значений его в крови : < 10 нг/мл – выраженный дефицит < 20– дефицит 20–30 – недостаточность 30–100 – адекватный уровень (целевые значения при коррекции дефицита витамина D – 30–60) > 150 – возможен токсический эффект 6️⃣ Одинаково хорошо работают витамины Д в капсулах, водной и масляной форме