💎Extraniant🦋audiolife
Արի՜ ճանաչենք 🌊 ✨Կյանքին ու մարդկանց ✨Կյանք ապրող մարդուց 💎Հաճելի ու գիտակից միջավայր 💎Քո կարծիքը հաշվի առնող 💎Նոր գիտելիքներով դռներ բացող 🦋 Քո հրաշք լինելուն հավատացող 🦋Քեզ շատ սիրող ու հարգող Instagram.com/extraniant
Ko'proq ko'rsatish369
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-930 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ամեն ինչ ինձ հետա եկել՝ նույնական ճշգրտուտթյամբ 1-2 տարի ժամկետ անց։ Ամեն լավն ու վատը ինձ միշտ հետա եկել
❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
Ցավերի դեմ ինչ կարա օգնի
Zyklus #դաշտան
-հեծանիվ քշել, սպորտով ակտիվ լինել, մարզվել, քայլել, յոգա (իմ N1)
- տաք բան դնել փորիկին (լոբի, գիլասի կտեր. կտավատ. կամ ինչոր նման բան կտորով փաթաթեք-տոպրակ դրեք միկրովալնովկա գազոջախ պառավո թող տաքանա կամ տաք ջրով շիշ բայց երկար չպահեք շատ)
- իմբիրով թեյ
- շնչառական վարժություններ, հոգեկան հանգիստ, երաժշտություն, սիրելի ֆիլմ մուլտիկ
-սնվել օմեգա3. վիտամիններ, մագնեզիում, պրոտեին, հատիկավորներ վերևի ցուցակը լրիվ
- մասաժ տաք յուղով
- ոտքերը նկարի նման ծալած նստել
-դեղ եթե իրոք շատա ցավում մարդ ենք հանգիստ ցավազրկող խմի վնաս չկա
❤️❤️❤️ամենինչ անցնումա. Ինչքան շատ ունենաք դաշտաններ էդքան սովորումա օրգանիզմը ցավերին ու ավելի դիմացկուն ա դառնում
❤ 7
Ինչ ուտել
Zyklus #դաշտան մնացած օրեր
-շատ ջուր խմել 2.5/3 լ
❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
Ինչ ուտել
Zyklus/ #դաշտան օր 2
Օրզանիզմը պատրասվում ա հավանական հղության։
-բիոպրոտեյիններ (յոգուրտ, կեֆիր, պանիր, սոյայով կամ թթու դրած կաղամբ
Հորմոններին կօգնեն
Շատ էներգետիկ ես, լիքը բեռ կարաս տանես էս օրը, մաքուր մաշկ, քեզնից գոհ ես
❤ 5
Photo unavailableShow in Telegram
Ի՞նչ ուտել
Zyklus/դաշտան օր 1
Հանգստություն է մարմնին հարկավոր
- Ցինկ, մագնեզիում, վիտամին Ա, երկաթ (հատիկավորներ,խնձոր, գազար, բազուկ, նարինջ, ընդեղեն)
❤ 4
Ba vor im masin lsecin en mi Amin matanin hanec talis er indz asuma 😀Impressive 🥲 wow: apaga billioner es
Xosqi es Inch em mtacum : es vochmek em hle