uz
Feedback
Опять психолога включила! Черданцева

Опять психолога включила! Черданцева

Kanalga Telegram’da o‘tish

канал психолога Екатерины Черданцевой |КПТ психотерапевт, АСТ, СFT| Схематерапия Запись на сессию: https://t.me/cherdantsevapsy

Ko'proq ko'rsatish
641
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kunlar
-430 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '260
0 kanalda
Iyul '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+35
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+33
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+74
6 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+54
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+44
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+67
4 kanalda
Get PRO
May '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+72
8 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+45
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+130
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+151
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+133
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+39
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+200
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
01 Avgust0
Kanal postlari
Двуличие норма или нет? Я тут задумалась об этом термине. Что такое двуличие? И так ли это плохо? Вот, например, психолог работает с нарциссом, сопереживает человеку на сессии, помогает ему разобраться в проблеме, понимает его мотивы и почему он так поступает. Но в жизни с нарциссами никогда не связывается и предпочитает с ними не взаимодействовать. Двуличие? Или например, человек угождает другим, потому что боится остаться один и не осознает этого. Двуличие? Или девушка, которая страдает в абьюзивных отношениях, но в инстаграм выставляет счастливые фото с островов. Двуличие? А мужчина, который на вопрос своей женщины «как я выгляжу?» отвечает: «ты лучшая!», хотя ему не нравится. Двуличен? Мне кажется, двуличие - это норма, а не ужас ужасный. Люди многогранны, и запихнуть их в двумерную систему исчисления, где либо черное, либо белое - не получится. Мы можем быть совершенно искренне в какой то ситуации, но больше этого не повторить. Двуличие звучит, как ярлык, как наказание, хотя по сути своей мы все такие. Само слово разделяет личность на плохое и хорошее. На то что приемлемо и осуждается. Что в человеке живут две личности: хорошая (одобряемая) и плохая (неодобряемая). И если человек прячет вторую личность, то это сразу же не принимается обществом. Но давайте будем честными, кто из нас искренен на 100% хотя бы с самим собой? А кто решится быть честным и поступать относительно своих истинных желаний всегда? Не думаю, что здесь будет лес рук. Это самая большая сложность в жизни. Поэтому когда люди предъявляют за двуличие, хочется посмеяться. Это все равно, что упрекнуть, что в тебя 2 руки или ноги. А вы что думаете?

2
Этой девчонке сегодня 38! И мне захотелось поздравить саму себя. Спустя столько времени затраченного на понимание себя, я мог
Этой девчонке сегодня 38! И мне захотелось поздравить саму себя. Спустя столько времени затраченного на понимание себя, я могу с теплом в сердце сказать: «я люблю тебя, Катюша ❤️ И мне не важно сколько вершин ты покорила и сколько образований получила! Ты просто прекрасна в любом проявление и когда ты в прайме и когда у тебя нет сил и все валится из рук. Ты мой самый дорогой человек!» Эти слова дались мне непросто и я горжусь, что смогла это написать и главное почувствовать к самой себе.
210
3
Картинки неинстаграмной жизни. Понравилась эта идея у какого-то блогера и я решила ее внедрить в свой блог. Если вы поддержит+8
Картинки неинстаграмной жизни. Понравилась эта идея у какого-то блогера и я решила ее внедрить в свой блог. Если вы поддержите своими картинками, будет здорово 🤗
252
4
На выходных была у мамы и раскопала тааааакой клад 🤩 У кого тоже екает при виде этих фигурок? Киндер сюрприз моего детства.+5
На выходных была у мамы и раскопала тааааакой клад 🤩 У кого тоже екает при виде этих фигурок? Киндер сюрприз моего детства. Помню как я собирала эти коллекции: бегимотики, лягушки, акулы! У кого какие коллекции были, делитесь! Давайте понастальгируем 🥹
316
5
Что дает умение прислушиваться к себе в жизни? Бывало у вас такое, что вы чувствуете, что в отношениях с человеком что-то не то, но объяснить не можете? Вроде бы на ваши вопросы, отвечают, но вы все равно не понимаете, что происходит. А внутри поселяется червячок сомнения, а может это я придумываю, придираюсь, не догоняю. Все же хорошо! Что я цепляюсь! Так работает схема Эмоциональной Депривации. Ты не доверяешь собственным ощущениям и начинаешь сомневаться в себе. Как итог, ты начинаешь делать так, как удобно другим. Приведу пример из собственной жизни. В моем первом браке мой муж часто задерживался на мотопокатушках. Иногда это доходило до того, что я уходила на работу в 7.30, а дома его еще не было. Не стоит объяснять, как мне было неприятно. Я злилась, обижалась, расстраивалась. Я понимала, что мне это не нравится, я так не хочу и мне не комфортно. При попытке поговорить бывший муж объяснял мне, что я утрирую, накручиваю и на самом деле ничего страшного не происходит. Мне стоит перестать его «пилить». И очень долгое время я убеждала себя в том, что я себе надумываю и мне не должно не нравится. Мое любимое выражение было: «Брак - это компромисс». Оно мне и сейчас нравится, но я его уже по другому интерпретирую. В то время компромиссом было - забить на свои чувства и дискомфорт и делать комфортно другому. Долгое время не замечать свои чувства было нормой и привычным поведением. Бесконечный диалог с самой собой, почему то, что я ощущаю неважно. Кто-то, кстати, называет это рефлексией 🤣 Если продолжать жить в таком состояние, уверена ничем хорошим это не закончится. Так вот, отвечая на вопрос: Что вам даст в жизни умение прислушиваться к себе? Скажу - многое: ✅С вами будут обращаться, так как вы хотите, а не как удобно другому человеку ✅Вы будете делать то, что нравится вам, а не другим ✅В вашей жизни, конечно, будут компромиссы, но они будут составлять не 90%, а 10% ✅Вы перестанете следить за тем, как отреагируют другие, гораздо важнее станет то, как отреагируете вы сами ✅Вы будете прислушиваться к себе и решения будут даваться легче ✅Вы перестанете испытывать напряжение, страх, тревогу от сложившейся ситуации Есть и минусы: ⬅️Для некоторых вы станете очень неприятным человеком ⬅️Придется осознать, что вы не всем нарвитесь ⬅️Придется сталкиваться со страхом в ситуациях, когда хочется сказать «нет» По итогу: Прислушиваться к себе - сложно, не слушать себя - сложно. Тебе решать. Но это будут абсолютно разные жизни 🧭
277