Опять психолога включила! Черданцева
Kanalga Telegram’da o‘tish
канал психолога Екатерины Черданцевой |КПТ психотерапевт, АСТ, СFT| Схематерапия Запись на сессию: https://t.me/cherdantsevapsy
Ko'proq ko'rsatish641
Obunachilar
+124 soatlar
+17 kunlar
-430 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '260
0 kanalda
Iyul '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Iyun '260
0 kanalda
Get PRO
May '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+35
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+39
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+9
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+33
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+74
6 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+54
3 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+44
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+67
4 kanalda
Get PRO
May '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+8
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+72
8 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+45
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+130
5 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+151
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+133
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+39
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+200
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Avgust | 0 |
Kanal postlari
Двуличие норма или нет?
Я тут задумалась об этом термине.
Что такое двуличие?
И так ли это плохо?
Вот, например, психолог работает с нарциссом, сопереживает человеку на сессии, помогает ему разобраться в проблеме, понимает его мотивы и почему он так поступает. Но в жизни с нарциссами никогда не связывается и предпочитает с ними не взаимодействовать.
Двуличие?
Или например, человек угождает другим, потому что боится остаться один и не осознает этого.
Двуличие?
Или девушка, которая страдает в абьюзивных отношениях, но в инстаграм выставляет счастливые фото с островов.
Двуличие?
А мужчина, который на вопрос своей женщины «как я выгляжу?» отвечает: «ты лучшая!», хотя ему не нравится. Двуличен?
Мне кажется, двуличие - это норма, а не ужас ужасный.
Люди многогранны, и запихнуть их в двумерную систему исчисления, где либо черное, либо белое - не получится.
Мы можем быть совершенно искренне в какой то ситуации, но больше этого не повторить.
Двуличие звучит, как ярлык, как наказание, хотя по сути своей мы все такие.
Само слово разделяет личность на плохое и хорошее. На то что приемлемо и осуждается.
Что в человеке живут две личности: хорошая (одобряемая) и плохая (неодобряемая). И если человек прячет вторую личность, то это сразу же не принимается обществом.
Но давайте будем честными, кто из нас искренен на 100% хотя бы с самим собой? А кто решится быть честным и поступать относительно своих истинных желаний всегда?
Не думаю, что здесь будет лес рук.
Это самая большая сложность в жизни.
Поэтому когда люди предъявляют за двуличие, хочется посмеяться. Это все равно, что упрекнуть, что в тебя 2 руки или ноги.
А вы что думаете?
| 2 | Этой девчонке сегодня 38!
И мне захотелось поздравить саму себя.
Спустя столько времени затраченного на понимание себя, я могу с теплом в сердце сказать: «я люблю тебя, Катюша ❤️
И мне не важно сколько вершин ты покорила и сколько образований получила!
Ты просто прекрасна в любом проявление и когда ты в прайме и когда у тебя нет сил и все валится из рук.
Ты мой самый дорогой человек!»
Эти слова дались мне непросто и я горжусь, что смогла это написать и главное почувствовать к самой себе. | 210 |
| 3 | Картинки неинстаграмной жизни.
Понравилась эта идея у какого-то блогера и я решила ее внедрить в свой блог.
Если вы поддержите своими картинками, будет здорово 🤗 | 252 |
| 4 | На выходных была у мамы и раскопала тааааакой клад 🤩
У кого тоже екает при виде этих фигурок?
Киндер сюрприз моего детства. Помню как я собирала эти коллекции: бегимотики, лягушки, акулы!
У кого какие коллекции были, делитесь! Давайте понастальгируем 🥹 | 316 |
| 5 | Что дает умение прислушиваться к себе в жизни?
Бывало у вас такое, что вы чувствуете, что в отношениях с человеком что-то не то, но объяснить не можете?
Вроде бы на ваши вопросы, отвечают, но вы все равно не понимаете, что происходит.
А внутри поселяется червячок сомнения, а может это я придумываю, придираюсь, не догоняю.
Все же хорошо! Что я цепляюсь!
Так работает схема Эмоциональной Депривации. Ты не доверяешь собственным ощущениям и начинаешь сомневаться в себе.
Как итог, ты начинаешь делать так, как удобно другим.
Приведу пример из собственной жизни.
В моем первом браке мой муж часто задерживался на мотопокатушках. Иногда это доходило до того, что я уходила на работу в 7.30, а дома его еще не было.
Не стоит объяснять, как мне было неприятно. Я злилась, обижалась, расстраивалась.
Я понимала, что мне это не нравится, я так не хочу и мне не комфортно. При попытке поговорить бывший муж объяснял мне, что я утрирую, накручиваю и на самом деле ничего страшного не происходит. Мне стоит перестать его «пилить».
И очень долгое время я убеждала себя в том, что я себе надумываю и мне не должно не нравится.
Мое любимое выражение было: «Брак - это компромисс».
Оно мне и сейчас нравится, но я его уже по другому интерпретирую.
В то время компромиссом было - забить на свои чувства и дискомфорт и делать комфортно другому.
Долгое время не замечать свои чувства было нормой и привычным поведением. Бесконечный диалог с самой собой, почему то, что я ощущаю неважно.
Кто-то, кстати, называет это рефлексией 🤣
Если продолжать жить в таком состояние, уверена ничем хорошим это не закончится.
Так вот, отвечая на вопрос:
Что вам даст в жизни умение прислушиваться к себе?
Скажу - многое:
✅С вами будут обращаться, так как вы хотите, а не как удобно другому человеку
✅Вы будете делать то, что нравится вам, а не другим
✅В вашей жизни, конечно, будут компромиссы, но они будут составлять не 90%, а 10%
✅Вы перестанете следить за тем, как отреагируют другие, гораздо важнее станет то, как отреагируете вы сами
✅Вы будете прислушиваться к себе и решения будут даваться легче
✅Вы перестанете испытывать напряжение, страх, тревогу от сложившейся ситуации
Есть и минусы:
⬅️Для некоторых вы станете очень неприятным человеком
⬅️Придется осознать, что вы не всем нарвитесь
⬅️Придется сталкиваться со страхом в ситуациях, когда хочется сказать «нет»
По итогу:
Прислушиваться к себе - сложно, не слушать себя - сложно.
Тебе решать.
Но это будут абсолютно разные жизни 🧭 | 277 |
