#sektamama
🎧Заботливый подкаст https://sektamama.mave.digital 🤱Курс #sektamama https://clck.ru/dZ9B8 🤰Курс #sektapregnant https://clck.ru/34tKyM 👾Полезный бот https://t.me/sektamama_bot 💌Сотрудничество с подкастом [email protected]
Ko'proq ko'rsatish1 054
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-47 kunlar
-530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Почаще себе напоминайте об этом 🙌🏻
А сейчас хвалим себя в комментариях ⤵️ Я лучшая мама, потому что... а дальше пусть продолжит т9😃
❤ 17
Met Gala когда ты мама 😅 Смеёмся, ищем себя или пишем свои варианты в комментариях ⤵️
😁 42❤ 2🔥 2
И главная причина 🥁 — ты мама! Это труд, который может отбирать всю энергию. В таком случае, не бойся просить помощи у близких. Не забывай и заботься о себе 🤍
На курсе #Sektamama есть короткие бодрящие тренировки и куратор, который поможет разобраться с уровнем энергии.
Запись по ссылке в био 🔗
❤ 11
Девочка: мне хайлайтер от Вивьен Сабо ✨
Женщина: все из этой подборки заверните 😂
Поделитесь, что заставляет вас сиять? ⤵️
🔥 12❤ 5
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Сначала ты очень ждешь первого слова, потом мечтаешь о минуте тишины 😅
Кстати, какое первое слово было у вашего малыша? ⤵️
🤣 9😁 1
У нас есть офигенный фокусный фитнес-курс «Женское здоровье: тазовое дно» 🔥
Так, с этого места поподробнее 😀
Это эффективный комплекс тренировок для женщин, который можно начать в любой день! Поможет укрепить мышцы тазового дна, улучшить самочувствие и подтянуть живот.
• 18 основных тренировок до 20 минут в день
• фокус на тонусе тазового дна и поперечной мышцы живота
• работа над дыханием и контролем мышц кора для эффективного выполнения любых упражнений, большей мобильности и ровной осанки
• рекомендации по уходу за кожей
• подойдёт почти всем — список противопоказаний смотрите в вопросах по курсу
Подробности и запись по ссылке 🔗
📌 Первую тренировку можно выполнить уже сейчас. Переходите по ссылке, оставляйте почту и мы моментально ее отправим.
❤ 4
В потоке дел не забудьте позаботиться о себе 🤍
Пишите в комментариях, что точно вам надо ⤵️
❤ 5👍 1
Делимся офигенным результатом ученицы курса #Sektamama 🔥
Кстати, с проблемой тазового дня сталкиваются не только мамы 😉
На курсе #Sektamama работа над тазовым дном включена в комплекс «Антидиастаз» и проходит 3 раза в неделю (в сумме 30 тренировок). Каждая неделя — новый комплекс.
Такая регулярность позволяет лучше отстроить технику и легче переходить к более сложным упражнениям. То есть последовательная проработка мышц с комплексным подходом.
Подробнее о курсе по ссылке в шапке профиля 🔗 Старт в ближайший понедельник 🔥
❤🔥 17❤ 3