787
Obunachilar
-124 soatlar
-57 kun
-1030 kun
Postlar arxiv
787
Завтра будет следующая тренировка на растяжку
Кубики пришли и коврик тоже, можно чучуть сниму процесс позора и страданий вам
787
Спасибо вам за реакции, приятные слова и комплименты , это очень мотивирует и для сейчас особенно важна ваша поддержка 🥹
787
Ну они восхитительные
Сегодня буду в зале покажу тоже
Забрала и раздала ссылки уже в примерочной 😂
787
Сегодня второе занятие планирую, сделать 2 раза в круговую.
Вчера была в зале, был день ног.
❤️Если вы уже начали - делитесь!
787
Repost from Серьезный подход
Мечта сходить на зрелищный балет ‘Мастер и Маргарита’ в Большом театре может осуществиться уже в эту субботу или воскресенье. Причем, на Новой сцене. На официальном сайте еще есть билеты с хорошими местами на 8 и 9 ноября, не проспите!
#tooseriousplans
787
+1
купила блоки и коврик
чтобы заниматься дома
в зале мне хватает небольшой растяжки, потому что за 2,5 часа итак не успеваю сделать все, что планировала
интервал повторений - через день или в целом если не пошла в зал по какой-то причине
787
На фоне пакета с миндалем и бутылкой воды, которую я каждый день заставляю себя выпить после стыдных результатов Inbody, где у меня и дефицит мышечной массы и воды в целом.
Дикпиками делиться не планировала, но себя немножко стараюсь пнуть к тому, чтобы усерднее стараться.
787
Предлагаю этому каналу и себе маленький челлендж на 30 дней, который сможет выполнить любой желающий.
Помимо силовых, я очень хочу подключить растяжку и немного замотивировать свое тело терпеть боль от тянущихся связок, тем что я увижу какой-то приятный результат в виде шпагата (даже если не за месяц, то может за 3).
Видео по которому занимаюсь.
Итак, день 1.
Болит все, ничего не получается хорошо.
