НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

С утра мне нужно обязательно что-то написать. И тем, что получилось, наполниться, зарядиться, чтобы весь день потом правильно сложился. Я, когда напишу, чувствую легкое тепло внутри – тихое, умиротворяющее. И улыбку – тоже внутри.

Из книги «Дневник одного лета»⬇️⬇️⬇️

Друзья! ОТДАМ ЗА ВАШУ ЦЕНУ (не торгуясь) авторские книги с кулинарными рецептами, которые остались у меня с журналистских времен - я часто бывала на разных книжных презентациях. Кто готовит сам, коллекционирует рецепты или хочет украсить яркими кулинарными книгами свой дом? Начну с 2-х книг ресторатора Тимура Ланского (содержание – одно и то же, разные только обложки). Здесь https://www.labirint.ru/books/429523/ можно посмотреть, какая она внутри. Пишите в личку, если они вам нужны. Завтра это объявление будет размещено в другом чате.

Я сильно вложилась в подготовку этого марафона «Самый лучший день» - мне хотелось, чтобы он получился мощным. И, видно, переусердствовала. Почувствовала вдруг, что обессилела - классическое «ничего не хочу» и подступающие слезы… И мне нужно было ровно то, что я обещала участникам своего марафона – превратить этот слезоточивый день в самый лучший. Поменять. Восстать. Вернуть себе вдохновение, с которым еще вчера я писала посты-анонсы. Вернуть себя прежнюю. Это была проверка - смогу ли я сделать то, к чему призываю других? Решили поехать с мужем в Ботанический сад. Почему туда? Не знаю. Интуитивно. Я чувствовала себя кошкой, которая ищет подходящую травку, чтобы вылечиться. Гуляла, дышала, смотрела во все глаза - напитывалась энергией. Искала детали - в них самая суть. Трогала жесткую кору деревьев, рассматривала цветочные головки, замирала, глядя на неподвижную черепаху на середине пруда, любовалась движениями ужа. И чувствовала, что все это медленно возвращает меня к жизни. С каждым вдохом влажного лесного воздуха приходили силы. Ну чем не лучший день? Столько впечатлений, эмоций, такие изменения… А главное, как только мы вернулась домой, начался безумный ливень. Дома посмотрела отснятые фото и обнаружила, что почти на каждой - шмели и пчелы, нектар собирающие. Интересно, о чем это для меня? Про наслаждение или кропотливый труд? Есть о чем подумать…

«Есть хорошая практика, которой я пользуюсь много лет, – периодически себя спрашивать: довольна ли я своей жизнью, двигаюсь ли туда, куда правда выбираю, наполняюсь ли тем, чем правда хочу, рядом ли я с теми, кого правда люблю, поменяла бы я что-то, если бы знала, что жить осталось полгода? Что бы вы себе ответили на этот вопрос?» Татьяна Фишер «В тебе есть все»

Счастье не наступит, когда я чего-то в жизни достигну – построю дом, создам компанию, выращу внуков, отправлюсь в путешествие вокруг света… Оно уже есть. ДОБРОЕ УТРО!

У меня был суровый отец, который лупил меня от души все детство. У меня была холодная, не умеющая любить мать. Отец моего ребенка был хиппи, которого не интересовала семейная жизнь. Мой нынешний муж – заядлый пессимист, а свекровь всю жизнь мечтала о том, чтобы меня вообще не существовало. Я не упоминаю здесь злобных начальников, недружелюбных одноклассников и мужчин, пытавшихся приучить меня к мысли, что они подобрали меня в сугробе, отмыли, накормили, согрели, и теперь я по гроб жизни должна быть им благодарна. В довершении ко всему я тяжело заболела: еле передвигалась в пространстве, думала – не выживу. Выжила. Это было нелегко, но я справилась. Вся перечисленное научило меня главному – теперь я знаю, как превратить самый обычный день в самый лучший. И хочу поделиться этим с вами. Помочь вам научиться создавать реальность, в которой вам будет хорошо. В которой все будет так, как хотите вы, а не кто-то другой - муж, брат, начальник (подставьте свое). Для этого я и запускаю 10-дневный марафон «Самый лучший день». Каждое утро вы будете получать от меня новую практику, которая не займет много времени и послужит хорошей настройкой на день. Каждый вечер мы вместе с вами будем подводить итоги дня. Своими результатами мы будем обмениваться в общем чате. Там же будем делиться ощущениями, хвастаться победами, спрашивать, отвечать, удивляться и делать открытия. Я буду за вами наблюдать, бережно поддерживать, аккуратно направлять. Для меня важно, чтобы вы получили от марафона результат, а я – удовольствие. От того, что у меня получилось. Собирать свои победы для меня сейчас очень важно. Присоединяйтесь! Мы начинаем 1 августа! И за 10 дней у вас образуется привычка чувствовать себя счастливыми в каждом дне, не поддаваясь на провокации тех, кто хочет убедить вас в обратном. Стоимость марафона «Самый лучший день» - 4900 руб. Пишите «хочу» в комментариях, и я приглашу вас в наш чат.

Раз уж сегодня зашла речь о дневниках, знакомьтесь с Дарья Полякова - постоянной участницей наших встреч с письменными практиками. ✍️ Недавно она рассказала мне о том, какой дневник ведет.📖 И даже разрешила одним глазком в него заглянуть 😉

Из книги «Дневник одного лета» ⬇️⬇️⬇️

Читаю дневники за прошлые годы и чувствую, как мир становится ярче, сильнее хочется жить и улыбаться без видимой причины. И музыка звучит классная, и воздух свежий, и Сережа проснулся веселый какой-то, и кофе вкусный как никогда. Оказывается, старые дневники наполняют меня энергией. ДОБРОЕ УТРО!

Сегодня у меня – самый лучший день. А начинался он так… В 6.30 мы договорились встретиться с @Maria_odin в центре и прогуляться по еще не проснувшемуся городу – мы так давно этого хотели. Но наши планы нарушил ливень. Раньше я бы расстроилась. Теперь – нет. Я научилась с собой договариваться и настраивать себя на лучшее при любых погодных условиях - у меня для этого есть специальные практики. Я сделала одну из них. Какие-то 15 минут – и настроение улучшилось. И как-то сам собой выстроился новый план. В нем было много всего – вдохновляющего, любимого, классного. Но дело совсем не в том, что происходило. Важно, что я в этом дне чувствовала. А чувствовала я себя в нем кайфово. А еще в нем родился этот пост. И прогулка. Пусть не с Машей. И не под дождем. Но, между прочим, она подарила мне одну интересную встречу. К чему это я? А к марафону «Самый лучший день», который я запускаю 1 августа. На нем я поделюсь с вами своими практиками бытового волшебства – как сделать так, чтобы самый обычный будничный день оказался лучшим и запомнился надолго. В нем будет 2 трансформационные практики в день – утренняя и вечерняя. Выполнение каждой займет не больше 15 мин. И будет «переопыление» в закрытом чате телеграм – там мы будем обмениваться новостями, хвалиться, жаловаться, смешить друг друга и мотивировать на подвиги. Рассчитан марафон на 10 дней, и все это время я буду рядом с вами – поддерживать, направлять, отвечать на ваши вопросы. Стоимость участия в марафоне – 4900 руб. Пишите в комментарии «хочу», и я внесу вас в список участников.

На улице - дождь и тьма: утро начинается с ночи. Я сделала себе уют с башенкой, привезенной из Выборга - хорошо. ДОБРОЕ УТРО!

А у меня - новость! https://vk.com/wall359906516_5891

Просто скажите себе: «Сегодня будет классный день», как только что сказала себе я. Уверенно скажите. Улыбнитесь. Увидите - это сработает. 😊 ДОБРОЕ УТРО!

Иногда я устаю думать. Размышлять. Сочинять. Облекать в слова свои ощущения. Правда, остановиться все равно не получается. По инерции беспокоюсь, придумываю, исправляю, анализирую… И тогда я начинаю писать. Например, так: «Я устала. Мне можно быть вялой и бессильной. Сейчас я не хочу ничего решать, ни за что не отвечать, я просто хочу лежать. Смотреть на то, что попадается на глаза. Дышать. Прикрыть глаза. Не двигаться. Молчать. Воображать что-то красивое. И все. Сегодня пусть будет так. А завтра – посмотрим». Даже от такого коротенького текста становится легче - как будто оковы усталости отпускают. Как важно разрешить себе несовершенство! И как важно об этом написать!

✍️ Напишите, как мог бы выглядеть ваш самый лучший день? Что, на ваш взгляд, в нем обязательно должно быть? ✍️ Поделитесь, пожалуйста, в комментариях тем, что у вас получилось.