НАПИШИ СЕБЯ С ЛАРИСОЙ ПЛОТНИКОВОЙ

Весенняя книга Когда я заявила о том, что буду писать весеннюю книгу, это было просто заявление. Я это придумала, и мне моя идея понравилась. Я рассказала о ней на презентации книги «Дневник одного лета». А потом села и собрала первые записи для марта. И почувствовала вкус. На кончике языка. Прямо физическое ощущение от будущей книги - очень приятное. Эта книга в первый же день стала для меня вкусной, пошла мне навстречу, стала открываться. В этом вкусе намешано много всяких чувств – всех не выловить, но там точно есть удивление и детский восторг. Когда я думаю о ней, то непроизвольно улыбаюсь.

Иногда для того, чтобы что-то в жизни начало меняться, нужно просто взять другую чашку. Вместо той, любимой, из которой я пила кофе каждый день. Сделать такой вот малюсенький шаг к изменениям. Все большое начинается с маленького. ДОБРОЕ УТРО!

Я уже писала, что провожу сейчас в Телеграм месячный курс с письменными практиками. И вот недавно в нашем чате установилось затишье. Все как-то разом замолчали: то ли пишут безмолвно, то ли вообще писать перестали – иссяк энтузиазм первых дней. Я первым делом подумала: наверное, перегрузила. Три практики в день, пусть и короткие - не многовато ли? И тут же сократила их количество до одной – дневной. И вот что получила в ответ:⬇️⬇️⬇️ Похоже, утро, и в самом деле, - лучшее время для письменных практик. Не зря я так люблю это время. А когда лучше всего пишется вам?

Во время прогулки сказала мужу: - Мне не хватает до кругленькой суммы на карте совсем немного - несколько тысяч. А я так люблю круглые суммы. А когда вернулись домой, мне написала одна женщина, которая захотела присоединиться к нашему Месяцу с письменными практиками, и тут же перечислила деньги. И получилась круглая сумма. Желания исполняются практически молниеносно, если подстраиваться под ритмы Вселенной, а не идти им наперекор. 😁

Поставьте таймер на 15 мин. и напишите продолжение фраз: ✍️ «Теперь я знаю…» ✍️ «Мне стало ясно…» ✍️ «Я понимаю…»

Вселенная всегда бьет по самым слабым местам не потому, что она безжалостная, а потому, что именно эти места надо укрепить. ДОБРОЕ УТРО!

Книга может давать очень неожиданный эффект, который автор и не думал в нее закладывать. Вот, например, какое сообщение я получила от одной своей читательницы. ⬇️⬇️⬇️

В Телеграме постоянно накапливается какое-то немыслимое количество каналов и групп, на которые я когда-то подписалась. Смотрю на них – и вроде все нужны. Ну, если не сегодня, то завтра, а может, через неделю… А вдруг через пару недель там появится что-то такое, что зацепит, будет интересно, пригодится? Вчера я начала безжалостно удалять те, что рассчитаны на ожидание. То, что нужно сейчас, то и важно. От всего остального избавляюсь. Аргумент - железный: я без этого проживу? Однозначно. Тогда – в печку! https://youtu.be/IKwl0DJHbX4

Я категорически не умею работать с целями. Моя цель – состояние. Мне кажется, ставить цели бессмысленно – мне ж неизвестно, что замыслила для меня Вселенная. У меня одна цель – прожить свои часы и минуты с удовольствием. Насколько это возможно. Наслаждаясь тем, что принес день. Моя цель – в процессе добывания счастья из повседневности. ДОБРОЕ УТРО!

Продолжаю читать «Дневник одного лета»… ⬇️⬇️⬇️

Эмоции - это наши реакции на происходящее. Мы можем не только останавливать поток неприятных эмоций, но и организовать поток приятных. Приятные эмоции - это радость, удивление, умиление, восторг, восхищение, удовлетворенность, веселье, наслаждение, гордость, блаженство, эйфория… Задание простое: отвечаем на вопросы, строим на этих ответах свой день и купаемся в приятных эмоциях. 1. Чем я могу себя сегодня порадовать? 2. Чем я могу себя сегодня удивить? 3. Что может меня умилять в сегодняшнем дне? 4. Что вызывает у меня восторг и могу ли я направить туда сейчас свое внимание? 5. Чем я могу искренне восхищаться? 6. Как я могу сейчас себя развеселить? 7. Что доставит мне настоящее наслаждение? 8. Чем я могу гордиться? И так далее… Напишите свои ответы и создайте такой день, который хочется прожить. Если с самого утра не запланировать приятные эмоции, это место очень быстро могут занять неприятные – им особого приглашения не требуется. А они нам зачем?

Выписывать себя, формировать себя с помощью письма, менять свою жизнь к лучшему, осознавать то, что внутри уже все для счастья есть – только нужно достать. А достать это помогают ручка и бумага. Я это точно знаю. Я этим занимаюсь постоянно. Я этим восхищаюсь. ДОБРОЕ УТРО!

Околокнижные новости Стали известны сроки поездки - 23-25 июня.

Еще немного про любимое… Письменные практики делают жизнь лучше. Они улучшают настроение, проясняют мысли, успокаивают тревожный ум, помогают отпускать ненужное и избавляться от ежедневного стресса. Они позволяют понаблюдать за собой: где вы действуете автоматически? как растете эмоционально? как преодолеваете трудности, которые раньше так пугали? «Письмо помогает раскрывать таланты, развивать доброту к себе, находить новые идеи, решать сложные вопросы, отслеживать чувства и быть честным с собой. Письменные практики помогают погрузиться в собственные чувства и понять их. Делая записи, проще отпустить болезненные переживания и найти способ, как работать с ними в будущем». Ольга Скребейко

Сегодня почему-то вспомнила, что когда-то заговаривала зубы звездам шоу-бизнеса😁. И у меня это неплохо получалось. 😉 ДОБРОЕ УТРО!

Мне предложили работу в офисе. Пять дней в неделю. Плотный рабочий график. ОЧЕНЬ хорошие деньги. Я на какой-то момент замерла с открытым ртом: что, это вот мне? Постояла так, а потом вспомнила свою последнюю работу в косметической компании и ее результат – инвалидность. Отказалась. Думаю, это предложение пришло ко мне не просто так. Вселенная продемонстрировала мне богатство возможностей, которых вокруг - полно. А заодно проверила на вшивость: готова ли я променять то, что так люблю делать, на высокую зарплату? Прощупывала меня на тему денег. Хотела убедиться в твердости моего намерения идти дальше курсом, который я сама себе придумала. И я так рада, что устояла.