Стимул | Психология

Почему забывают имена? ♦️ Забывание имени знакомых людей – распространенная проблема, которую испытывают многие. Есть несколько факторов, которые могут влиять на данное явление. ♦️ Одна из причин – недостаточная внимательность. Когда человек слишком занят или думает о других вещах, он может потерять концентрацию и не запомнить имя нового знакомого ♦️ Также есть мнение, что частое забывание имен может быть связано с недостатком внимания в детстве. — Стимул

ДВА КАНАЛА, КОТОРЫЕ ОСВЕТЯТ ТВОЙ ПУТЬ ЭТИМ ЛЕТОМ! ☀️🍒 1️⃣ "Женщина XXI": Не просто место, а пристанище для твоей души. Здесь ты научишься слышать себя, откроешь свои настоящие желания и потребности. Найди свою внутреннюю гармонию, уверенность и стань источником вдохновения для окружающих. 2️⃣ "Мастер дня": Хочешь узнать, какие привычки помогли успешным людям добиться своих целей? Мы раскрываем их секреты! Присоединяйся к нашему каналу "Мастер дня" и стань лучшей версией себя уже сегодня! ✨ Две вселенные, созданные чтобы поддерживать, вдохновлять и наполнять тебя силой. Открой для себя мир, где каждая женщина — неповторимое сокровище. ✨ 👇🏻 Заряди свою жизнь силой и вдохновением! Присоединяйся 👇🏻

👀 2 совета, как распознать тревогу 🟢 Определите, что причиняет вам тревогу Запишите все возможные ситуации или события, которые вызывают у вас тревожные ощущения. Это поможет лучше понять, что именно является источником вашей тревоги. 🟢 Найдите способы преодоления тревоги Попробуйте различные техники, которые могут помочь вам справиться с тревогой. Это может быть медитация, глубокое дыхание, занятие спортом или разговор с близким человеком. Найдите то, что сработает лучше всего для вас и практикуйте регулярно. — Стимул

Рефрейминг — Это один из эффективных способов изменить своё отношение к жизни и стать более оптимистичным человеком. — Конкретный пример рефрейминга — Вы получили отказ от работодателя на интервью. Вместо того, чтобы испытывать разочарование, вы можете переформулировать ситуацию и рассмотреть её с другой стороны. — Изменение взгляда на ситуации и переход к более позитивному мышлению, основанному на рефрейминге, помогает нам лучше справляться с трудностями и переживать жизненные события с более высокой эмоциональной устойчивостью. — Стимул

Приглашаем вас в наш кулинарный рай Умная Гречка! 🍴 Здесь вы найдете множество вкусных и простых в приготовлении рецептов на любой вкус. Будь то сочные стейки, ароматные пироги или легкие салаты - мы предложим вам лучшие идеи для домашней кухни 🍜 Подписывайтесь и вдохновляйтесь новыми кулинарными открытиями каждый день! 🧑‍🍳

👀 Общение 🟢 Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. 🟢 Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. 🟢 Если вы ищете положительного результата, он таким и будет. Это — фундаментальный закон природы. — Стимул

❓ Вред и польза эмпатии Вред эмпатии ➖ Если у человека развился эмпатический дистресс, он начинает эмоционально выгорать, появляются проблемы со здоровьем, происходит отдаление от окружающих. Человек концентрируется только на своих переживаниях и себе самом. Польза эмпатии ➖ Эмпатическая забота, напротив, позитивно влияет на здоровье, а также вызывает стремление помочь людям. Человек с эмпатической заботой концентрирует свое внимание на окружающих и проявляет стремление к помощи в решении их проблем. — Стимул

Как распознать завистника? ❌ Человек радуется больше, чем остальные и спешит со своими поздравлениями в числе первых ❌ Такие люди считают, что невероятного результата люди достигли благодаря везению. ❌ Завистники искренне ненавидят людей, но продолжают с ними общаться. Вместо того, чтобы изменить собственную жизнь к лучшему, они готовы обсуждать жизнь более успешного человека. — Стимул

⚡️ Эффект порядкового номера ❌ Одна из наиболее изученных концепций в психологии. Суть ее в том, что мы склонны запоминать только те вещи, которые происходят в начале и в конце. ❌ Именно события в начале и конце разговора сильнее задерживаются в нашей памяти, чем те, что в середине. ❌ Есть множество способов использования этого эффекта в личных целях: на собеседовании, на деловой встрече. Постарайтесь сильно начать и эффектно закончить. — Стимул

Хронический стресс — Хронический стресс может привести к различным психологическим и физическим проблемам, таким как депрессия, бессонница, повышенное кровяное давление и сердечные заболевания. — Однако, некоторые люди находятся в состоянии "положительной адаптации", когда они научились управлять своим стрессом и использовать его как стимул для улучшения своего функционирования. — Эти люди могут стать более терпеливыми и приспособляемыми к непредвиденным ситуациям, а также получить синтетический заряд энергии и мотивации. — Стимул