Студенты | Развивайтесь👍

💡 Установка «всё или ничего» Под её влиянием мы делим всё вокруг на диаметрально противоположные категории. Например, считаем нового коллегу либо потрясающим, либо очень скучным, а о вечере с друзьями говорим, что он прошёл либо круто, либо отвратительно. На самом деле жизнь не бывает чёрно‑белой — в ней всегда есть самые разные оттенки как минимум серого. ❓Как исправить Попробуйте ловить эту установку, как только она появляется в вашем сознании. Например, вы пришли на день рождения друга, звучит ваша любимая музыка, а вы думаете: «Если танцевать, то только идеально, иначе я буду выглядеть глупо». Измените ход своих мыслей не менее категоричный. Скажем: «Я люблю танцевать, поэтому я пойду на танцпол и постараюсь развлечься». Затем снизьте градус категоричности ещё больше: «Да, я не самый лучший танцор, но половину из этих людей я больше не увижу». Или: «Я потанцую во время следующих двух песен и, если мне всё ещё будет некомфортно, вернусь за стол».

5 универсальных советов о людях на все времена: 1. Уверенные в себе люди скромны и относятся ко всем с уважением. Независимо от того, кто они и какое положение занимают. 2. Людям, которые улыбаются незнакомцам, все равно, что думают о них другие. 3. Принятие вины показывает, что человек способен взять на себя ответственность. И с этим можно работать. 4. Правильно воспринимать критику и двигаться дальше — признак зрелого человека, который готов расти и развиваться. 5. Выслушайте то, что вам говорят. Даже если вы всё это уже знаете и сами прокрутили у себя в голове, не перебивайте. Сделайте одолжение и выслушайте. Study&Student's | Развивайся!

4 универсальных навыков для тех, кто не определился в жизни Личная эффективность Постоянно улучшайте свои результаты. Повышайте не только количество, но и качество. Умение общаться Даже если вы считаете себя идеальным собеседником, вам ещё есть чему учиться. Общение — это одновременно наука и искусство. И от него зависит, насколько хорошо вы сработаетесь с окружающими. Способность убеждать Учитесь получать желаемое, не нарушая моральных норм. Физическая сила Тренируйте силу и выносливость. Старайтесь ни от кого не зависеть. Это то, что должен уметь каждый. Study&Student's | Развивайся!

Как проявляется кризис опустошенности? Если этого человека спросить о каких-то событиях из его прошлой жизни, то в ответ можно услышать: «какая разница», «это уже прошло и не имеет значения», «это было как будто не со мной». Человек считает, что все лучшее, что могло с ним произойти в его жизни - уже было, что ничего хорошего ждать уже не приходится и нет смысла строить планы и что-то делать Среди проявлений этого кризиса может присутствовать состояние упадка сил, эмоционального истощения. Может быть чувство ненужности, беспомощности и неспособности что-либо изменить. Study&Student's | Развивайся!

Как правильно составить план действий? Для начала важно определиться, с чего вы хотите начать Это может быть повышение потенциала, подъём собственной эффективности или развитие полезных качеств. После того, как расстановка целей завершена, ищем мотивы для их достижения. Следующим этапом будет поиск мотивации и начало работы над собой Стоит понимать, что процесс этот не быстрый и требует определённой выдержки. Но если вы точно решили, что пришло время становиться намного лучше, то это ваш шанс! Study&Student's | Развивайся!

Как красиво вести беседу? ✏️ Вместо «э-э», «как бы» или «нуу» остановите речь и обдумайте мысль про себя. Лишь после этого вернитесь к разговору. Словесные паузы нарушают связь между предложениями и поток речи. Вместо их использования просто дайте себе несколько секунд, чтобы подобрать нужные слова. ✏️ Это сделает вашу речь не только чище, но и убедительнее, чем при использовании привычного всем мычания. Возможно сперва и будет сложно, но вы хотя бы попробуйте. Study&Student's | Развивайся!

⚡️У наших партнеров, Центра «Дипломатия знаний» РГГУ стартовала Программа наставничества «Дипломатия знаний БРИКС»! ➡️И мы приглашаем каждого, кто прочитает этот пост, принять участие в этой программе. 💬Для чего тебе это нужно? Ты получишь Наставника, который: 🔴поделится опытом; 🔴поможет правильно оценить свои сильные и слабые стороны; 🔴даст возможность увидеть новые перспективы на твой карьерный путь. 🔴поможет приобрести опыт международного сотрудничества; 🔴знает, как применить знания иностранных языков на практике. 👨‍🏫Кто Наставники? 🟢Эксперты в социально-гуманитарной сфере; 🟢Представители академического сообщества; 🟢Представители НКО, бизнеса стран СНГ и БРИКС. 📅Сроки и ход Программы: Длительность — до трех месяцев. Количество встреч с Наставником — до семи (подробнее можно ознакомиться на сайте). 📍Возможности мы не упускаем. Подать заявку на участие можно по ссылке до 16 ноября. Всем удачи в отборе!

Саморазвитие — это трамплин к успеху 🙋‍♀️ Если вы решили заглянуть в глубины своего сознания, то почему бы не совместить это с созиданием? Посадите в своей душе семя нового знания, идеи или чувства. Ухаживайте за ним, поливайте его своим вниманием и заботой, и оно обязательно прорастет и даст плоды. Кто знает, может быть, это станет первым шагом на пути к познанию самого себя и обретению гармонии 🌸 Study&Student's | Развивайся!

Советы и Уловки, которые Могут Изменить Вашу Жизнь🙇🏼 -Список задач на день✏️ Начинайте каждый день с создания списка задач, которые нужно выполнить. Это поможет вам оставаться организованным, сфокусированным и эффективным. -Принцип 2-минут😶 Если какая-то задача занимает менее 2 минут, сделайте ее сразу. Нет смысла откладывать маленькие задачи, которые можно быстро закончить. -Правило 80/20🤥 Помните о принципе Парето: 80% результатов приходят от 20% усилий. Определите, что является вашими "20%", и сфокусируйте на них большую часть своего времени и энергии. Study&Student's | Развивайся!

Любой девушке знакомы такие ситуации: ✅ Не знаешь какой маникюр сделать? ✅ Долго ищешь хорошего мастера? ✅ Устала перебирать сотни дизайнов? ✅ Вдохновляешься эстетичными мудбордами? В МАНИКYOUR 💅 все твои проблемы решатся. Теперь ты не будешь выбирать дизайн за час до сеанса 💜 💟 https://t.me/+sWY0RFEi3BA1NjBi 💟 Подписывайся, и делись в чате своим маником

Найдите занятия, в которые вы сможете направлять свою энергию 🧘 Если вас часто переполняют эмоции, важно найти досуг, в который эти эмоции можно сублимировать. Эмоции могут быть абсолютно разными, но в любом случае подавлять их не стоит. Потому что они все равно останутся внутри, но не найдут выхода. И вы уже знаете, что это может привести к психосоматике или ментальным проблемам. Поэтому так важно пробовать себя в чем-то новом и искать то, что вам будет помогать высвобождать энергию 🙌 Study&Student's | Развивайся!

Повышайте свою ценность💰 Если вы думаете, то хорошая инвестиция — это инвестиция в ПИФы или какие-то активы, то вы ошибаетесь. Лучшая инвестиция всегда в себя. Причем, не в реплику Rolex, а в собственное образование.😌 Если у вас не получается решить какую-то проблему на работе, посмотрите не нее шире и спросите себя: «Каких качеств или навыков мне не хватает, что решить ее? Где я могу научиться этому?». Даже если вы совершили ошибку, рассматривайте ее тоже как инвестицию в себя.👥 Study&Student's | Развивайся!

😳 8 из 10 студентов думают, что высшая математика это сложно Это фатальная ошибка - на самом деле она куда проще, чем кажется. Преподаватель Андрей доказывает это в своем телеграм-канале Там есть все, чтобы учить ее быстро и не напряжно: объяснение нюансов в двух словах, шпаргалки, полезные материалы для обучения и помощь с подготовкой к олимпиадам Если учите вышмат, подпишитесь, точно пригодится: @lav_math

Почему успешным людям всегда хватает времени Образование Успех невозможен без постоянного развития. Используйте любую возможность для получения новой информации о мире: читайте статьи в «Википедии», новости, научно-популярные статьи. Новые знания помогут составить вашу собственную картину мира. Общение с близкими Время, проведённое с близкими, семьёй и друзьями, бесценно. В частности, общение с детьми заряжает не хуже любого аккумулятора. Их простодушный взгляд на мир позволяет выйти из привычной плоскости и подсказывает решения к задачам, казавшимся нерешаемыми. Study&Student's | Развивайся!

ТОП-3 книг, кардинально меняющих жизнь! ◾️«Атлант расправил плечи» Айн Рэнд. Многих эта книга заставила пересмотреть альтруистические взгляды на жизнь, встав под холодный душ реальности. ◾️«1984» Джордж Оруэлл. Это утопия на все времена, которая поражает своей жестокостью и реализмом. ◾️«Поллианна. Юность Поллианны» Элинор Портер. Поллианна – девочка с особенным талантом. Она умеет слушать людей и говорить с ними так, что даже самые завзятые зануды и пессимисты вдруг видят в своей жизни хорошие стороны. Каждого, кто ей встречается, она учит нехитрой игре в «радость». Study&Student's | Развивайся!

Что характерно для умных людей? Умные не позволяют портить себе настроение Умный человек не принимает оскорбления близко к сердцу. Он объективно оценивает себя и смеется в лицо тому, кто несправедливо критикует. Умные не забывают обиды Умные люди не живут с местью и горечью в сердце. Нет, они отпускают неприятные эмоции, но не забывают обидчиков. Они просто меняют свое отношение к человеку, перестают ему доверять. Study&Student's | Развивайся!

Возможные причины желания бросить обучение Проблемы в коллективе Ребенок не находит общий язык с одноклассниками или одногруппниками, ощущает себя изгоем или вовсе подвергается реальной травле. В этом случае можно решить проблему, изменив формат обучения на дистанционное или перейдя в другое учебное заведение. Ребенок переживает депрессивное состояние Детские и подростковые депрессии существуют. При депрессии жизнь теряет смысл - стоит ли говорить об учебе? Study&Student's | Развивайся!

Возможные причины желания бросить обучение Проблемы в коллективе Ребенок не находит общий язык с одноклассниками или одногруппниками, ощущает себя изгоем или вовсе подвергается реальной травле. В этом случае можно решить проблему, изменив формат обучения на дистанционное или перейдя в другое учебное заведение. Ребенок переживает депрессивное состояние Детские и подростковые депрессии существуют. При депрессии жизнь теряет смысл - стоит ли говорить об учебе? Study&Student's | Развивайся!

Прокрастинация как враг счастливой жизни Избегание - защитный механизм психики При помощи которого мы, как правило, уходим от нежелательного эмоционального опыта Однако у избегания существует и обратная сторона Это то, что вместе с попытками убежать от негативных эмоций мы убегаем и от проживания тех моментов, которые позволили бы нам испытать и позитивные эмоции. То есть мы не проживаем наши ценности - то, что само по себе приносит нам удовольствие и удовлетворение Этот механизм лежит в основе прокрастинации (постоянного откладывания дел на потом). Study&Student's | Развивайся!