Сеплица. Школа долголетия Алексея Пинаева

Рассыпной NMN 30 гр. Снова появился на WB. Ограниченная партия. https://www.wildberries.ru/catalog/1266430716/detail.aspx?targetUrl=GP

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239566

🧬 Иммунитет. День 2: Гражданская война Вчера мы говорили о том, как иммунитет учится отличать своих от чужих. Школа в тимусе, Т-киллеры с проверкой документов, макрофаги-пожиратели. Идеальная армия. Но идеальной она не бывает. Сегодня разберём две катастрофы: когда иммунитет атакует собственное тело и когда он устраивает истерику на безобидную пыльцу. 🏫 Как предатели сбегают из школы Т-клетки проходят отбор в тимусе. Из сотни курсантов выживают единицы. Но система не идеальна — некоторые аутореактивные клоны (клетки, которым нравятся наши же белки) всё-таки просачиваются в кровь. Они могут спать годами. А потом случается триггер: инфекция, стресс, гормональный сбой — и клетка-предатель просыпается. Начинается гражданская война. 🎭 Молекулярная мимикрия: лучшая маскировка в природе Это самый коварный механизм аутоиммунных болезней. Некоторые микробы научились выглядеть как наши собственные белки. Сценарий. Вы болеете ангиной, стрептококк заходит в организм. Иммунитет изучает его белок M и штампует против него антитела. Но белок M по форме — близнец белка сердечных клапанов и суставов. Армия приходит в сердце, видит знакомый узор и атакует. Результат — острая ревматическая лихорадка. Сердце разбирают свои же клетки. Другие примеры: • Кампилобактер (кишечная инфекция) → синдром Гийена-Барре, паралич, потому что белок бактерии похож на оболочку нервов. • Вирус Коксаки → диабет 1 типа, иммунитет убивает бета-клетки поджелудочной. Это не слабость организма. Это эволюционная ловушка. Враг притворился своим так хорошо, что защита повелась. 💣 Аллергия: пожарная тревога на пар от душа Теперь другая крайность. Иммунитет объявляет войну молекулам, которые вообще не опасны. Пыльца берёзы. Арахис. Шерсть кота. Главные безумцы здесь — тучные клетки и иммуноглобулины E. Шаг 1. Сенсибилизация. Вы впервые встречаете пыльцу. Иммунитет по ошибке решает, что это враг. В-клетки делают IgE конкретно против берёзы. Шаг 2. Вооружение. Эти IgE садятся на поверхность тучных клеток в коже, слизистых, лёгких. Как мины со вставленным взрывателем. Шаг 3. Повторный контакт. Вы снова вдыхаете пыльцу. Она связывается с IgE на тучной клетке. Клетка мгновенно взрывается гистамином. Гистамин расширяет сосуды (отёк), сокращает бронхи (удушье), раздражает нервы (зуд). Это буквально попытка вымыть врага через чихание и слёзы. Только врага нет. 🧨 Перекрёстный огонь и эозинофилы Бывает перекрёстная аллергия: иммунитет запомнил пыльцу берёзы, а потом видит яблоко с похожим белком — и человек чешет рот. Молекулярная мимикрия, только среди безобидных вещей. При хронической аллергии в ткани приходят эозинофилы. Их задача — убивать глистов токсичными белками. Но когда глистов нет, а аллергия есть, эозинофилы заливают токсинами наши же бронхи и кожу. Медленное тление. 🔥 Аутоиммунитет и аллергию можно подавить. Но есть процесс, который не остановить. С годами тимус превращается в жир, клетки-зомби накапливаются, и даже здоровый организм к 60 годам живёт с тлеющим пожаром внутри. Завтра — иммуностарение. Inflammaging. Почему наша армия выдыхается и при чём тут молекула НАД+ и рецептор CD38.

Про школу иммунного спецназа - тимус, аутоиммунные заболевания и аллергии.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️ 🙂 💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239565

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 После зарядки обсудим иммунную систему. https://vkvideo.ru/video-227551131_456239564

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня оптимизированный вариант за 18 минут https://vkvideo.ru/video-227551131_456239563

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239562

🧬 Что такое PARP Семейство ферментов, которые строят полимерные цепи из молекул НАД. При повреждении ДНК PARP1 сверхактивируется, пул НАД истощается, гликолиз останавливается — клетка гибнет от энергетического коллапса. ⚙️ Как PARP расщепляет НАД НАД — не кофермент, а расходный субстрат. PARP отрывает никотинамид, а АДФ-рибозу пришивает к белку. Повторяя это, фермент наращивает длинные разветвлённые цепи. ⚠️ Что происходит при падении НАД Блокируются дегидрогеназы, АТФ не вырабатывается. Запускается партанатос — особый вид гибели клетки с фрагментацией ДНК. ⏳ PARP и старение PARP — главный конкурент сиртуинов за НАД. Хроническая активация PARP лишает сиртуины субстрата, ослабляя их защитный эффект. Вместе с CD38 — основной драйвер возрастного дефицита НАД. 🛡 Основные функции Репарация ДНК, эпигенетическая регуляция, управление воспалением через NF-κB. 🔬 Виды PARP Из 17 типов PARP1 отвечает за 80–90% расхода НАД при стрессе. Есть формы, переносящие только одну АДФ-рибозу, и неактивные варианты. ♻️ Восстановление НАД Никотинамид возвращается в цикл через NAMPT и NMNAT. Поэтому ингибиторы PARP и предшественники НАД (NMN, NR) изучаются в онкологии и геронтологии. https://shop.seplitza.ru/catalog?category=nmn

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239561

В управлении стрессом надо всегда помнить о соратнике адреналина, еще одном гормоне - кортизоле. Именно хронически повышенный кортизол и является для нас угрозой здоровью. Как с ним жить, как примириться, как понизить и управлять его уровнем для здоровья, долголетия, а самое важное для качества жизни. Осознание как работает стресс это первая ступень на пути контроля над своим здоровьем.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239560

Бороться со стрессом, точнее с его последствиями можно и нужно. Чтобы существенно понизить уровень тревоги можно снизить или совсем отменить потребление некоторых популярных молекул. В этом видео о том как работают молекула стресса адреналин, тормозной нейромедиатор аденозин и "молекула бодрости" кофеин.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239559

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 https://vkvideo.ru/video-227551131_456239558

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня оптимизированный вариант за 18 минут. https://vkvideo.ru/video-227551131_456239557

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня дополнительно будет комплекс растяжек на ноги и кор. https://vkvideo.ru/video-227551131_456239556

Обзор магазина Сеплица https://shop.seplitza.ru/ Новые поступления. Плюсы онлайн магазина и ВБ.

Доброе утро! Приглашаю на зарядку в прямом эфире в 8 утра мск ☘️🙂💪 🐬 Сегодня будет обзор магазина после зарядки https://vkvideo.ru/video-227551131_456239555