☀️قصر خدا☀️

" اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که: ۱- از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی ۲- به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی ۳- با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی ۴- توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی ۵- اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی ۶- وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره،به‌جای سرزنش با خودت مهربونی ۷- چالش‌هایی روبرعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه ۸- به‌جای مقایسه بادیگران،روی خودت تمرکزمی‌کنی ۹- به نظرخودت بیشتراهمیت میدی تادیگران ۱۰- متوجه میشی که درچه کاری علاقه ومهارت داری ۱۱- برای هردستاوردکوچکی،به خودت پاداش میدی 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

‍ اگر بخشیدن دیگران مشکل است، بخشیدن خود به مراتب دشوارتر است. بسیاری از افراد در تمام طول زندگی به خاطر کوتاهی که نسبت به خود روا می‌دارند، به تنبیه روانی و جسمانی خود می‌پردازند... سرزنش کردن و احساس گناه داشتن، هر دو احساساتی خطرناک و مخربند. وقتی به سرزنش خود و دیگران می‌پردازیم از مسئله اصلی که باید کاری در رابطه با آن انجام دهیم غافل می‌شویم. آندرو_متیوس 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

داستان شب همسر پادشاه دیوانه‌ی عاقلی را دید؛ که با کودکان بازی می‌کرد و با انگشت بر زمین خط می‌کشید. پرسید: چه می‌کنی؟ گفت: خانه می‌سازم… پرسید: این خانه را می‌فروشی؟ گفت: می‌فروشم. پرسید: قیمت آن چقدر است؟ دیوانه مبلغی را گفت. همسر پادشاه فرمان داد که آن مبلغ را به او بدهند. دیوانه پول را گرفت و میان فقیران قسمت کرد. هنگام شب پادشاه در خواب دید که وارد بهشت شده، به خانه‌ای رسید. خواست داخل شود اما او را راه ندادند و گفتند این خانه برای همسر توست. روز بعد پادشاه ماجرا را از همسرش پرسید. همسرش قصه‌ی آن دیوانه را تعریف کرد. پادشاه نزد دیوانه رفت و او را دید که با کودکان بازی می‌کند و خانه می‌سازد. گفت: این خانه را می‌فروشی؟ دیوانه گفت: می‌فروشم. پادشاه پرسید: بهایش چه مقدار است؟ دیوانه مبلغی گفت که در جهان نبود! پادشاه گفت: به همسرم به قیمت ناچیزی فروخته‌ای! دیوانه خندید و گفت: همسرت نادیده خرید و تو دیده می‌خری. میان این دو، فرق بسیار است… دوست من! خوبی و نیکی که تردید ندارد! حقیقتی را که دلت به آن گواهی می‌دهد بپذیر هرچند به چشم ندیده باشی! گاهی حقایق آن‌قدر بزرگ‌اند و زیبا که در محدوده‌ی تنگ چشمان ما نمی‌گنجند... 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

🩵🩵🩵🩵 #تغییر_امروز_من من میدونم که موفقیت، یعنی ایجاد تغییرات مثبت کوچک و استمرار در انجام شون، پس از امروز 😍👇 ➖➖➖➖➖ ➕تلاش و تمرین میکنم باسواد باشم ➖من باسواد هستم... 🤗 ➕خب اگه فکر میکنی آدم باسوادی هستی بیا بامعیارهای یونسکو سوادت رو اندازه بگیر😎 ☑️به نظرتون ما آدمهای با سوادی هستیم ❓ باسواد با معیارهای یونسکو رو میگم البته ❗️ 🔘درابتدای امر  یونسکو گفت : آدم باسواد کسی هست که سواد خواندن و نوشتن داشته باشه ✍📚 🔘 صد سال بعد یعنی آخر قرن بیستم یونسکو اعلام کرد که فرد باسواد کسی هست که کار با کامپیوتر رو بلد باشه ویک زبان خارجی هم بلد باشه 🧑‍💻👩‍💻 ✈️ 🔘 و در اوایل قرن بیست ویکم تعریف سواد رو اینجوری ارائه داد: فردی باسواد محسوب میشه که مهارت ها و توانایی های خاصی داشته باشه . مهارت هایی مثل سواد عاطفی،سواد مالی ، سواد تحلیلی ، سواد علمی ،سواد سلامت و...👏 🔲 اما جالب ترین تعریفش از سواد از همه جذاب تره 📣 یونسکو اعلام کرد : علاوه بر موارد قبل ، فردی باسواد نامیده میشه که « با آموخته ها و توانایی هاش ،قادر باشه یک  تغییری توی زندگی خودش ایجاد کنه » 🦋 ➕حالا دقت کنیم ببینیم آیا ما طبق آخرین معیار یونسکو آدم باسوادی هستیم یا نه ⁉️ ➕خب خدا رو شکر همه ما که اینجا تو کانال موفقیت جاودانی هستیم باسواد محسوب میشیم  چون هر روز داریم تلاش و تمرین میکنیم ، یه تغییر یاد میگیریم ، بهش عمل میکنیم، وبزودی بزرگترین تغییر رو رقم خواهیم زد 😊 ♾ واگه تازه وارد در این کانال هستیم ادامه میدیم و همون باسواد ِ مد نظر یونسکو میشیم 👌 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

✅ برای رسیدن به آرامش سه چیز را ترک کن : ✨ اینکه دائم دیگران را کنترل کنی. ✨ اینکه بخواهی دائم مورد تأیید دیگران قرار بگیری. ✨ اینکه بخواهی دائم در مورد دیگران پیش داوری کنی یا خود مورد پیش داوری قرار بگیری. 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

🌪 " از ذهنمان برای دیگران زندان نسازیم " 🌪 یک توضیح واضح برای مفهوم وابستگی حتما گوش کنید در هر جایگاهی ما به این موضوع مبتلا هستیم و باید با آگاهی و شناخت اصلاحش کنیم از #استاد_زاهد برای شنیدن بقیه فایل های ایشون هشتک رو لمس کنید... 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

داستان شب** 🌸روزي سقراط ، حکيم معروف يوناني، مردي را ديد که خيلي ناراحت و متاثراست. علت ناراحتيش را پرسيد ،پاسخ داد:"در راه که مي آمدم يکي از آشنايان را ديدم.سلام کردم جواب نداد و با بي اعتنايي و خودخواهي گذشت و رفت و من از اين طرز رفتار او خيلي رنجيدم." 🌸سقراط گفت:"چرا رنجيدي؟" مرد با تعجب گفت :"خب معلوم است، چنين رفتاري ناراحت کننده است." 🌸سقراط پرسيد:"اگر در راه کسي را مي ديدي که به زمين افتاده و از درد وبيماري به خود مي پيچد، آيا از دست او دلخور و رنجيده مي شدي؟" 🌸مرد گفت:"مسلم است که هرگز دلخور نمي شدم.آدم که از بيمار بودن کسي دلخور نمي شود." 🌸سقراط پرسيد:"به جاي دلخوري چه احساسي مي يافتي و چه مي کردي؟" 🌸مرد جواب داد:"احساس دلسوزي و شفقت و سعي مي کردم طبيب يا دارويي به او برسانم." 🌸سقراط گفت:"همه ي اين کارها را به خاطر آن مي کردي که او را بيمار مي دانستي،آيا انسان تنها جسمش بيمار مي شود؟ و آيا کسي که رفتارش نادرست است،روانش بيمار نيست؟ اگر کسي فکر و روانش سالم باشد،هرگز رفتار بدي از او ديده نمي شود؟ 🌸بيماري فکر و روان نامش "غفلت" است و بايد به جاي دلخوري و رنجش ،نسبت به کسي که بدي مي کند و غافل است،دل سوزاند و کمک کرد و به او طبيب روح و داروي جان رساند. 🌸پس از دست هيچکس دلخور مشو و کينه به دل مگير و آرامش خود را هرگز از دست مده و بدان که هر وقت کسي بدي مي کند، در آن لحظه بيمار است 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii

راه های موثر برای مدیریت حس نا امیدی : ناامیدی: وقتی یه نتیجه با انتظاراتت مطابقت نداره. 1- به خودت فرصت بده تا عمیقاً به احساساتت فکر کنی و سرکوبشون نکنی. 2- چیزهایی که روشون کنترل داری رو به خودت یادآوری کن تا قدرت بگیری. 3- به مشکلات از دور یا بالا نگاه کن؛ درک ما همیشه عین واقعیت نیست. 4- راه های سالم مثل نوشتن درمانی، مدیتیشن ، تنفس عمیق رو امتحان کن. 5- از خودت بپرس الان چه اتفاق خوبی میتونه برای من بیفته؟ یعنی در عین نا امیدی برای خودت خوش بینی و مثبت گرایی ایجاد کن. 6- برای اینکه کمتر نا امید بشی، انتظارات جدید و واقع بینانه تری رو از افراد وموقعیت ها تنظیم کن. 💚🍃با ملحق شدن به کانال «قصر خدا» زندگی را برای خود و دیگران زیباتر کنیم ((گروه خیریه نهال مهربانی))      🍃آیدی کانال تلگرام: @ghasre_khoda      📸 آیدی صفحات ما در اینستاگرام : 🍃http://Instagram.com/simorq.janan 🍃http://Instagram.com/nahale_mehrabanii