کانال کبد چرب آموزش جامعه

نتایج این پژوهش که در سال ۲۰۱۹ انجام شده، نشان می‌دهد که مصرف یک وعده ۱۴۰ گرمی سیب‌زمینی (حدود ۲۵ عدد) که با روغن نباتی گیاهی سرخ شده است، معادل کشیدن ۲۵ نخ سیگار است 😐

✳️ انتشار کتاب جدید و‌چهاررنگ ✳️ ✅ راهنمای جامع کبد چرب، بیماری های کیسه صفرا و لوزالمعده ✍️ تالیف پروفسور سید موید علویان 📥 ‌دسترسی رایگان به متن کامل آن شما هم می توانید با فوروارد کردن آن به دوستان، همکاران و .. در کنترل این بیماری ها در جامعه سهیم باشید 🌀 اطلاعات بیشتر @FattyliverIr __ @hopehealthclub @saba_tube

شش عامل مهم ایجاد کبد چرب ۱- دیابت ۲- افزایش وزن و چاقي ۳- مشروبات الکلی ۴- داروها (کورتون، مکمل‌ها،داروهای گیاهی ) ۵- رژیم غذایی نامناسب ۶- کاهش فعالیت بدنی غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی درمان کبد چرب شکر و قند، دانه‌های تصفیه شده، غذاهای سرخ شده یا شور، الکل غذاهای ممنوعه در رژیم غذایی درمان کبد چرب است. قند و شکر می‌تواند به افزایش قند خون و افزایش چربی در کبد کمک کند. الکل یک عامل خطر مهم برای افرادی است که بیماری کبدی چرب دارند. دانه‌های پردازش شده و تصفیه شده در نان سفید، ماکارونی و برنج سفید وجود دارد. این دانه‌ها، فیبر خود را از دست داده‌اند که می‌تواند قند خون را به سرعت افزایش دهند... غذاهای سرخ شده یا شور ممکن است کالری بدن را افزایش داده و خطر افزایش وزن را در پی داشته باشند. گوشت قرمز پر چرب، که سعی کنند از آن اجتناب کنند. گوشت سفید، ماهی، مرغ جایگزین خوبی برای گوشت قرمز پر چرب است. گوشت ماهی ، بهترین انتخاب است. https://www.instagram.com/dr.ramezani.obesity.clinic?igsh=emtzZW82aTh3ZTBl سپاس از اینکه این پست رو لایک و ذخیره می‌کنید و با کامنتهای خود ما را در راه اطلاع رسانی بیماریهای کبد و گوارش و نکات بهداشتی دلگرم می نمایید. با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی جامعه سهیم باشیم. #پروفوسور_علویان #کلینیک چاقی دکتررمضانی #باشگاه سلامتی امید #مرکز بیماری های کبد خاورمیانه #کانال کبد چرب آموزش جامعه #پیشگیری #چاقی_شکمی #الکل #مکمل #چاقی #کبد_چرب ☘️ https://www.instagram.com/reel/C8J4WTKJD8g/?igsh=MTBocDg4ampndHplNw==

هفت راز سلامتی ۱- مصرف میوه و سبزیجات کافی ۲- هیچ وعده غذایی حذف نشود. شام را زودتر میل نمایید ۳- آهسته و خوب جویدن غذا. قبل از سیر شدن دست از غذا خوردن بکشیم. ۴- مصرف مایعات کافی بخصوص آب ولرم ۶ تا ۸ لیوان ۵- فعالیت مناسب بدنی روزانه ۶- خواب و استراحت کافی ۷- کنترل استرس https://www.instagram.com/dr.ramezani.obesity.clinic?igsh=emtzZW82aTh3ZTBl سپاس از اینکه این پست رو لایک و ذخیره می‌کنید و با کامنتهای خود ما را در راه اطلاع رسانی بیماریهای کبد و گوارش و نکات بهداشتی دلگرم می نمایید. با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی جامعه سهیم باشیم. #پروفوسور_علویان #کلینیک چاقی دکتررمضانی #باشگاه سلامتی امید #مرکز بیماری های کبد خاورمیانه #کانال کبد چرب آموزش جامعه #راز سلامتی #سلامتی #زندگی سالم https://www.instagram.com/reel/C7_v7rHO1WS/?igsh=MTNndTN3MnR4ZWFzcg==

💢 روز جهانی ایمنی مواد غذایی با شعار 《 برای حوادث ناشی از مواد غذایی ناسالم آماده شوید 》 🔰روز جهانی ایمنی غذا در ۷ ژوئن ۲۰۲۴ توجه را به حوادث ایمنی مواد غذایی جلب می کند. موضوع امسال بر اهمیت آمادگی برای حوادث ایمنی غذا، صرف نظر از اینکه چقدر خفیف یا شدید باشد، تأکید می کند. 🔹حوادث ایمنی مواد غذایی شرایطی هستند که در آن خطر سلامتی بالقوه یا تایید شده مرتبط با مصرف غذا وجود دارد. 🔺هر ساله، از هر ده نفر در جهان یک نفر به دلیل مواد غذایی آلوده بیمار می شوند. 🔺بیش از ۲۰۰ بیماری، در اثر خوردن غذای آلوده ایجاد می شوند. 🔺کودکان زیر ۵ سال، بیش از ۴۰درصد بار بیماری های ناشی از غذای آلوده را حمل می کنند. https://www.instagram.com/dr.ramezani.obesity.clinic?igsh=emtzZW82aTh3ZTBl سپاس از اینکه این پست رو لایک و ذخیره می‌کنید و با کامنتهای خود ما را در راه اطلاع رسانی بیماریهای کبد و گوارش و نکات بهداشتی دلگرم می نمایید. با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی جامعه سهیم باشیم. #پروفوسور_علویان #کلینیک چاقی دکتررمضانی #باشگاه سلامتی امید #مرکز بیماری های کبد خاورمیانه #کانال کبد چرب آموزش جامعه #دیابت #گوشت قرمز #پیشگیری #چاقی #کبد_چرب ☘️ https://www.instagram.com/p/C77QY5cowPi/?igsh=eXVydnhqMTM5ZjFt

توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از گرمازدگی منتظر تشنگی ،نباشید به اندازه کافی آب بخورید. تعریق شدید نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می‌کند که باید جایگزین شوند. یک نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک با کمی لیموترش همراه خاکشیر یا تخم شربتی می‌تواند، جایگزین مواد معدنی باشد که با تعریق از دست می دهید. مصرف ميوه‌ها و به ویژه سبزی‌ها می‌تواند به تامین آب بدن کمک شایانی کند. بنابراین در روزهای گرم سال از این اقلام غذایی در برنامه خود بیشتر استفاده کنید. صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید مایعات بیشتری بنوشید، برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید. از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلاتهای کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنید ،چرا که این عوامل باعث کم آب شدن بدن می شود. سپاس از اینکه این پست رو لایک می‌کنید و با به اشتراک گذاری این مطلب علمی در آگاه سازی جامعه سهیم می‌شوید. **لطفاً این ویدئو را با دقت ببینید و نظراتتون را با ما به اشتراک بگذارید.* https://www.instagram.com/dr.ramezani.obesity.clinic?igsh=emtzZW82aTh3ZTBl #پروفوسور_علویان #کلینیک چاقی دکتررمضانی #باشگاه سلامتی امید #مرکز بیماری های کبد خاورمیانه https://www.instagram.com/reel/C74FnHQoE7P/?igsh=N3RrdXV1NGIwZWx6

بفرست برا اونیکه اینطوری رژیم میگیره😂😂😂 #هامسا #ورزش #ورزشی #حال_خوب #انرژی #انرژی_مثبت #درمان #انگیزه #اشتیاق #ایروفیت #ایروبیک #زومبا #شادی #فوتبال #یوگا #یوگا_بال #یوگا_آیینگر #یوگا_اریال #یوگابانوان #یوگا_سبک_زندگیمون_روتغییر_میده #یوگابارداری #یوگا_در_طبیعت #فانکشنال #trx #کاریزما #کاردیو #cx #پرسپولیس #استقلال تلفن تماس: