🐾 Ksunevada

Красотища!!

Вот так обычно начинается диалог при встрече со мной😁

- Привет, чё, как дела? - Все хорошо! Готовлюсь! Поеду к Северному Ледовитому океану!

#подготовкаСЛО - подготовка Северный Ледовитый океан Белое море - внутреннее море Северного Ледовитого океана! Технически я планирую добраться прямо до сурового арктического океана. А из-за прямой связи с Арктикой погода там — отдельное приключение... Резкие ледяные ветра, штормы и капризный северный климат, который может меняться каждые полчаса. После нашего уральского климата это будет мощная проверка на прочность! На фото - тарифы для трекера Иридиум360 Рокстар. Было время, когда этот же тариф стоил около 5к.

Ботсад большой, вмещает в себя аллеи с разными видами растений. Легко дышится и очень прекрасно там, где сосны, лиственницы и тд. Советую к посещению всем, независимо от времени года.

Южно-Уральский ботанический сад г.Уфа, часть 2.

Красоты вам в ленту из Южно-Уральского ботанического сада! Богатая коллекция растений и деревьев. Гулять там-одно удовольствие! Дышится легко, а смотреть красиво. Входной билет (взрослый) 300 руб.

Живу в задумчивости эти дни. ЧТО-ТО происходит. Думаю, это подготовка к длительному велопутешествию.

Велосипедизация вышла выехала на новый уровень! #котовелосипедизация

Еле довела занятие с этими милыми детьми: в какой то момент у меня голова тупо пульсировала от боли. По предыдущему репосту. "Быть, а не казаться"-у меня такой статус ВК. Согласна на все 100%. Со мной случилась похожая ситуация, правда я девушка. И вот позавчера проехала 104 км на велосипеде. На следующий день лекторий. Потом я собрала продукты, остаётся собрать только вещи. И вот меня выключили?? Голова -мигрень, живот (женские дни). Приложение РЖД напоминает, что скоро поезд до Каменск Уральского. А я не хочу. Печаль и тоска, обескураживают меня донельзя. Зачем это сейчас мне?? Задаюсь вопросом и тяну с ответом оргам фестиваля. Люди ждут, люди надеются что приеду. А я совершенно не хочу видеть и разговаривать. Что это??? Вязкое, тупое- вот точно то что не хочется ощущать, но это со мной здесь и сейчас. И не то что ехать куда то не хочется. А даже думать об этом. А ведь надо корм котикам забрать. Болт на багажнике съездить подобрать. Собрать вещи. Этот пост напоминание о том, насколько бы ни были смелыми поступки, волевыми и сильными решения, красивыми выступления и тд... Все мы люди! И слабость-не порок.

Мы часто восхищаемся успешными людьми,полагая, что у них нет проблем. Но даже те, но даже они порой оказываются бессильны перед тихим врагом — внутренним выгоранием. Вчера это случилось со мной. Встал, как обычно,на заре. Пробежал свои 3,14 км, поработал наскакалке 10 минут, направился было к турнику и брусьям — и… меня как будто выключили. Мотивация упала до нуля. Постоял передтурником и ушёл. Дома накрыло по полной. Я непомню, чтобы такое со мной когда‑нибудь происходило. Обескураженный, впал в ступор,отменил все дела и встречи. Растёкся по дивану и в состоянии полу дрёмы, между сном и явью,пролежал полдня. Чувствую. Нужно выговориться. Нужно тепло. Написал братишке — он после операции, не может. Рассказал близкому человеку о том, что чувствую, — в ответ получил разные шуточкии устные заверения в поддержке. Легче не стало, стало хуже. Ближе к вечеру, рывком поднял себя с дивана, подтвердил две встречи и уехал на переговоры. Ехал через «не хочу» и «немогу». Но именно живое общение с людьми наполнило силами. К чему пишу? В июне мир обращает особое внимание на тему психического здоровья мужчин. Статистика тревожна: в мире каждую минуту кто‑то изпредставителей сильного пола сталкивается скритической точкой. Не справляется и уходит. Возможно, именно из‑за этого ушли Курт Кобейн, Робин Уильямс, Хит Леджер и другие. В чём корень проблемы? Мужчины умирают молча. Проблема кроется в глубоко укоренившихсясоциальных установках. С детства нас, мужчин,приучают к негласным правилам: не плакать; не демонстрировать эмоции; не просить о помощи; всегда сохранять «боевой» вид, даже если внутри всё рушится. Как спасаться? Осознать: мы не одиноки в своих трудностях. Обращаться за помощью. Разрешить себе говорить: диалог — это непроявление слабости, а инструмент сохранения себя. Будьте внимательным к близким: если мужчина вдруг перестал говорить и замкнулся, не игнорируй. Замечай. Разговаривай. Искренний вопрос «Как ты? Расскажи» может спасти. А если вы ещё и найдёте возможность доехать, обнять и поделиться теплом с тем, кто только снаружи кажется канадским лесорубом, а пофакту в моменте — полная развалина, — спасёте. Спасёте своего брутально‑натурального братюню или любимого человека. Не оставайтесь безучастными. Мой ключевой вывод из вчерашнего выгорания: сила — не в том, чтобы никогда не знать боли, а в умении вовремя обратиться за поддержкой,выйти в люди и продолжить движение вперёд. P. S.: С 12 по 14 июня — очередной тренировочный марш на 40 км. Идём с полной выкладкой. Как же я этого жду. В лесах и горах буду искать свои натуральные антидепрессанты: мельдоний у костра, магний в лесу, глицин у водоемов, тадалафил в горах, а мелатонин в своем любимом отеле тысячи звезд, под открытым небом.А остатки преддепрессивного настроения смою в одной из уральских рек при форсировании её срюкзаком. Берегите близких. Разговаривайте с ними. Делитесь теплом. Быть, а не казаться.

Бирск был 2 дня назад. Я уже восстановилась, физически чувствую себя хорошо. А вот ментально-как то странно. Ничего неохота. Ищу причину-пока не найду. Лекторий про вело -состоялся в необычном формате: без презентации. По сути была беседа про велотуризм и все, что около. С некоторыми участниками обменялись мнением о мотивации одиночных велозаездов. Про безопасность тоже рассказала, как это на мой взгляд: в первую очередь это нужно думать головой и чувствовать сердцем (людей, ситуации), применять коммуникативные навыки и обязательно доверять себе. А уже потом "технические средства")))

Маршрут проложен! Через Бирск. Пока не знаю, во сколько стартану 2 июля. Если что, проеду половину до Бирска, а вторую половину следующим утром. Как вчера посмотрела-дорога загружена для меня была рядом с Удельно Дуваней.

Панорама Бирска в закатных лучах солнышка ☀️

ИСТОРИЯ ФИМСКОГО ВЕЛОСИПЕДА. ПРОДОЛЖЕНИЕ. Сегодняшний путь из Уфы в Бирск занял 10 часов. Из сложностей: ветер в лицо, подъемы во второй половине пути. Я намеренно поехала этот маршрут, дабы в "микромасштабе" оценить нагрузку и реакцию на нее, "прокрутить" мысли перед июльской велоэкспедицией к северному Ледовитому океану. Итак, сегодня: Маршрут: 104 км Старт 06:20 Финиш 16:20 Набор высот: 648 м. Спасибо Диане Хамитовой (гостевой дом Бирский берег) за гостеприимство, а Фестивалю "Бирский берег" за мотивацию и всем-всем, кто просто наблюдает и хотя бы мысленно мне посылает лучики добра - я вас чувствую!! ❤️ #велороссия

Бирские пельмени: засчитано!

По пути заехала на ЖД вокзал. "Случайно". Билет купить тут не получится. И вот почему! В конце XIX века через Бирск хотели провести железную дорогу! Обрадованные купцы на свои деньги построили шикарное здание вокзала — с размахом, на вырост. Но маршрут утвердили другой: дорога ушла через Янаул. Поезда так и не пришли. Позже к идее возвращались и в СССР, и в современной России, но мешали рельеф и логистика. Так Бирск и остался только с автомобильным сообщением... Хотя нет, все таки велосообщение есть! А ещё теплоход)) А вокзал стоит до сих пор — уже больше ста лет. А внутри учатся дети.

Я в Бирске!

Вот вам болотце на девяностом километре 🤩