کانال من وتو

شب ڪہ مے شود براے شعـــرهاے ڪوتـاہ مـــن   بہ انگـیزہ بـــودن با تــو واژہ ها ردیـف مے شـــوند ومـن با ڪولہ بارے دل نوشتــــه تــــو را هم چنان نفس مے ڪشـــم ...! 🌟❤️🌟

توجه و مراقبت از علف هرز آن را تبدیل به گل نمیکند.👌🏻

عباس قادری یادش بخیر قدیما چہ خوش بودن رفیقا همہ سادہ و خاڪی لوتے بودن رفیقا 🍃🌺🍃

اینجا نیستیم که باب میلِ دنیا و دیگران باشیم... ‌•༻✯♡☆

سعی کن انسانیت ذاتت باشد نه انتخابت ‌•༻✯♡☆

تقدیر تلخِ بی تو بودن را چہ تدبیر! ‌•༻✯♡☆

آدم خـوبای زندگیتـون‌ رو تو روزای بـــد بشناسین... ‌•༻✯♡☆

تنهایی بهتر از بودن تو قلبو جای اشتباهه ‌•༻✯♡☆

تاوان فرصت دادن به بعضیا بی ارزش کردن خودمونه... ‌•༻✯♡☆

ادب خریدنی نیست ولی همه چیزُ میخره! ‌•༻✯♡☆

تو دل تاریکی فقط دنبال نور درونت باش! ‌•༻✯♡☆

‌‌‌‌‌♪🌸‍ꦿ می دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه‌ی ما شبیه یکدیگریم.. شبتون_بخیر🌷     ❤️🌟❤️

چقدر نزدیکند به خدا آنان که با چشمانشان می فهمند با وجودشان عمل می‌کنند با قلبشان دعا و با زبانشان برایمان قدم برمی‌دارند #ایلیانوروزی ❤️🌟❤️

ﺯﻧﺪﮔﯽ “ﺑﺎﻏﯽ” ﺍﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ “ﺑﺎﻗﯽ” ﺳﺖ... ”ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺩﻝ” ﺑﺎﺵ؛ ﻧﻪ ”ﺩﻝ ﻣﺸﻐﻮﻝ”... ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺎ؛ ﺍﺯ ﻗﺼﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﯿﺎﻟﯽ ﻣﺎست؛ ﭘﺲ ﺑﺪﺍﻥ ﺍﮔﺮ ”ﻓﺮﻫﺎﺩ” ﺑﺎﺷﯽ؛ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ “ﺷﯿﺮﯾﻦ” ﺍست ❤️🌟❤️...

چه چیزی بنوشیم تا اعصاب آرام شود چای به طور مستقیم بر اضطراب و وضعیت ذهن تأثیر می‌گذارد. _چای سیاه به دلیل کافئین انرژی‌بخش است و ممکن است اضطراب را افزایش دهد — فقط صبح‌ها بنوشید. _بابونه کورتیزول را کاهش می‌دهد و آرامش‌بخش است — بهترین انتخاب برای شب. _چای سنبل‌الطیب: خواب عمیق، ضد بی‌خوابی _نعناع تنش عضلانی را کاهش می‌دهد و در استرس و پانیک کمک می‌کند. _چای رازیانه: آرامش اعصاب، کاهش نفخ عصبی _چای دارچین قند خون را تثبیت می‌کند و تعادل روانی را حفظ می‌کند. _چای گل گاوزبان: آرام‌کننده اعصاب، ضد استرس _چای به‌لیمو: رفع تنش، خواب‌آور ملایم _چای اسطوخودوس: آرامش ذهن، کاهش بی‌قراری ❤️🌟❤️