کانال من وتو
Kanalga Telegram’da o‘tish
خدایا🙏 کمکمون کن تا دوستی و محبت حقیقی رو در کنار هم تجربه کنیم تا زیبایی از دوستی های ما پدید آید و برای بشریت به یادگار بماند💥💥مدیریت کانال مصطفی،💥
Ko'proq ko'rsatish623
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-27 kun
-230 kun
Postlar arxiv
623
🌺الهے در این ظهر زیبا
🍃سایه خدابرسرتون
🌺سلامتے بروجودتون
🍃سرسبزے درخانه هاتون
🌺 سخاوت خدا درمالتون
🍃سرنوشت نیڪو در عمرتون
🌺سبد سنبل در دستتون
🍃سیب خنده رو لباتون
🌺🍃عزیزان ظهرتون بخیر❤️
623
سلامت استخوان باتخمه کدو
🔹️تخمه کدو برای افزایش تراکم استخوانی معجزه می کند زیرا منبع غنی منیزیم، روی، ویتامین K و بسیاری از مواد مغذی مفید برای تقویت استخوان می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد.
💪💚
623
کمبود ویتامین B3
🔹 بداخلاقی
🔹 خستگی
🔹 تمرکز ضعیف
🔹 اضطراب
مواد سرشار از ویتامین b3
🔹 مرغ
🔹 بادام زمینی
🔹 ماهی
🔹 قارچ
🔹 تخمه آفتابگردان
🌸💚💪🌸
623
🔺علل اصلی که چرا نباید بعد از غذا چای نوشید
🔸نوشیدن چای بعد از خوردن غذا،روی هضم و جذب پروتئین ها تاثیره منفی دارد
🔸روی جذب ویتامین ها خصوصا ویتامین های حساس ماننده ویتامین C و مواد معدنی مثل آهن نیز اختلال ایجاد میکند،به ویژه برای افرادی که مبتلا به بیماری کم_خونی هستند این نکته بسیار مهم میباشد
بهتره 1 تا 1:30ساعت بعد از غذا چای میل کنید
623
رفیق مثل کفش میمونه ؛
و رفاقت مثل جاده ،،،
چقدر سخته وسط جاده بفهمی پابرهنه ای !
💕჻ᭂ࿐✰
623
خـدایا برایم بخواه که
بشود
برسد
بیاید
درست شود
خوب شود
خوبِ خوب...
امروزتان قشنگ دوستان من ♥️🍃
❤️❤️❤️
623
آدمای خوب همیشه سبزن🌸🍃
اونایـی کـه تـو دلشـون🌸🍃
مـهر و محـبت جـاریـه 🌸🍃
هیچ‌وقت از یاد نمی‌رن
سبزی دل و بزرگی قلبتون🌸🍃
همیشه موندگار و روشن باشه
سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌸🌺
623
قشنگی بهمن
برای وجود توئه💙
تولدت مبارک قلب زمستون💝🎂🎆
(\(\
(„• ֊ •„) 🎶🎂
┏━∪∪━━━━━━┓
🎂🎀🎂🎀🎂
@tavalod_shadd
623
آرزویم برایت این باشد
در دلت هیچ ، جز عشق نباشد
در سرت هیچ جز مهر نباشد
و روز میلادت هیچ جز خنده نباشد
۹ بهمن تولدت مبارک ♥️♥️
کانال تولدت مبارک
فرواردفراموش نشه
باماهمراه باشید👇
{\__/}
( • - •)
/つ🎉🎂🎁🎈
@tavalod_shadd
623
دلواپــس سرمـا نبـاش
اینجــا ازهیــزم دل
آتشی برایت روشن ڪرده‌ام...
مینــا_آقـــازاده
🍃🦋
❤️❤️❤️
623
سلام بر آنان که
زندگی مجبورمان کرد
بی آن‌ها روزگار بگذرانیم،
حال‌آن‌که آن‌ها درقلب مان،
زیباترین داستان‌ها بودند...
صبح بخیر
Selam olsun olanlara
Hayat bizi zorladı
onlarsız yaşamak,
Artık onlar kalbimizde,
En güzel hikayeler vardı...
günaydın
623
🌸سلام صبحتون بخیر
🌸پنج شنبه‌تون شاد، دلتون گرم
🌸سرتون سلامت
🌸و زندگیتون پُر از مهر
🌸امیدوارم از زمین و زمان شانس
🌸و برکت و خوبی به دلتون بباره...
🌸آخر هفته‌تون پُر از بهترین‌ها باشه
