مرجع آموزش و تمرین رقص عربی

سلام به همه دوستان عزیز، پیج رسمی یوگام رو به تازگی راه اندازی کردم. قراره کلی مطالب آموزشی جذاب بذارم✨ خوشحال میشم که فالوم کنید🥰💫🧘‍♀️👇 https://www.instagram.com/mojan.yoga?igsh=aTB0MGNqaTg1ajBq&utm_source=qr

تمرین حرکات سینه🥰💃👌

دوستان عزیز برنامه کلاسهای حضوری ما در ترم بهار به شرح زیر هست💃 پنجشنبه ها👇 رقص ایرانی ساعت ۱۰:۴۵ رقص عربی ساعت ۱۲ یکشنبه ها👇 رقص ایرانی ساعت ۱۰:۴۵ رقص عربی ساعت ۱۲ چهارشنبه ها👇 رقص سماع و سنتی ساعت ۵ عصر رقص ایرانی ساعت ۷ عصر رقص عربی ساعت ۸ عصر محل برگزاری کلاسهای حضوری در تهران، پاسداران میباشد. ظرفیت کلاسها محدود هست، لطفا عزیزانی که قصد دارند کلاسها رو شرکت کنند سریعتر به آی دی تلگرام زیر پیام بدهند تا اطلاعات تکمیلی براشون ارسال بشه🥰 یا اینکه از طریق پیج رسمی اینستاگرام “بانوی شاد” (banooie_shad) دایرکت پیام بفرستند. آی دی تلگرام: @mojan_sha

آموزش فیگور 8 با یکطرف باسن، در رقص عربی😃💃

دوستان عزیز، به مناسبت فرا رسیدن سال نو، جشنواره تخفیف استثنائی ۸۰ درصد روی پکیج آموزشی صفر تا صد رقص ایرانی داریم براتون، که قطعا متفاوت از دوره های موجود در فضای اینترنت هست👌🌺 فقط تا شروع سال تحویل فرصت هست تا از این تخفیف تکرار نشدنی بهره مند بشید💃 برای دریافت اطلاعات بیشتر و یا تهیه دوره، به آی دی تلگرام زیر پیام بدید👇 @mojan_sha یا از طریق پیج رسمی اینستاگرام آکادمی “بانوی شاد” در دایرکت به ما پیام بدید. آی دی اینستا👇 @banooie_shad

توجه توجه🎺👇👇👇

دوستان عزیز، به مناسبت فرا رسیدن سال نو، جشنواره تخفیف استثنائی ۸۰ درصد روی پکیج آموزشی صفر تا صد رقص ایرانی داریم براتون، که قطعا متفاوت از دوره های موجود در فضای اینترنت هست👌🌺 فقط تا شروع سال تحویل فرصت هست تا از این تخفیف تکرار نشدنی بهره مند بشید💃 برای دریافت اطلاعات بیشتر و یا تهیه دوره، به آی دی تلگرام زیر پیام بدید👇 @mojan_sha یا از طریق پیج رسمی اینستاگرام آکادمی “بانوی شاد” در دایرکت به ما پیام بدید. آی دی اینستا👇 @banooie_shad

آموزش یکی از تنوعات حرکت بینهایت باسن، با پیچش به سمت جلو🥰 باهاش تمرین کنید و لذت ببرید👌💃

آموزش لرزاندن🥰💃👌

سلام سلام، کلاسهای حضوری تخصصی رقص بانوی شاد در شعبه اصلی(پاسداران) به شرح زیر میباشد🥰👇 پنجشنبه ها👇 💫رقص ایرانی ساعت ۱۰:۴۵ 💫رقص عربی ساعت ۱۲ یکشنبه ها👇 💫رقص ایرانی ساعت ۱۰:۴۵ 💫رقص عربی ساعت ۱۲ چهارشنبه ها👇 💫رقص سماع و سنتی ساعت ۵ عصر 💫رقص ایرانی ساعت ۷ عصر 💫رقص عربی ساعت ۸ عصر ظرفیت محدود برای دریافت اطلاعات بیشتر به آی دی تلگرام زیر پیام بدید👇 @mojan_sha یا از طریق پیج رسمی اینستاگرام آکادمی “بانوی شاد” در دایرکت به ما پیام بدید. آی دی اینستا👇 @banooie_shad

سلام عزیزان، ترم بهمن آخرین ترمی هستش که ما در شهرک غرب کلاس برگزار خواهیم کرد. کلیه کلاسها از ابتدای ۱۴۰۳ در شعبه پاسداران خواهد بود. اگر دوست دارید شعبه شهرک غرب شرکت کنید فقط تا شنبه ۱۴ بهمن فرصت دارید ثبت نام کنید و در آخرین ترم این کلاس حضور داشته باشید🌷🥰 برای دریافت اطلاعات بیشتر پیام بدید به: آی دی تلگرام👇 @Mojan_sha دایرکت پیج اینستاگرام👇 @banooie_shad

این آموزش جذاب تقدیم نگاه زیباتون🥰💃👌

تمرین ضرب باسن به همراه شوت کردن پا🥰👌💃 ضرب اول، ضرب ساده یکطرفه باسن. ضرب دوم، به همراه شوت کردن پا💫

😍👌💃

آموزش حرکت موج در رقص عربی😍💃 در ۳ مرحله بدن رو به دیوار بچسبونید. مرحله ۱: سینه مرحله ۲: شکم مرحله۳: باسن 🥰👌