Merkylova life

История создания комплекса «Москва-Сити» началась ещё в советское время 🤫 Когда в 1947 году стартовал конкурс на лучший проект Дворца Советов. В нём победил советский архитектор Борис Иофан. Строительство так и не началось. В 1953 году вместо Дворца Советов решили построить бассейн «Москва», который просуществовал до 1994 года. На его месте планировали возвести здание мэрии, но в итоге построили деловой комплекс «Москва-Сити». Работы начались в 1992 году. Тогда на участке № 11 был построен 24-этажный «Башня 2000», в котором разместились офисы, а также торговый центр и ресторан. Сейчас она соединена подземным переходом со станцией метро «Выставочная». В 1995 году были заложены башни «Запад» и «Восток» делового комплекса «Федерация». Строительство последней завершилось в 2017 году. Высота здания составляет 374 метра. Обязательно всей семьей посетите это замечательное место 😍

ТОП-10 советов по правильным перекусам школьника! ⠀ Со времен работы в школе я хорошо помню, как часто родители по незнанию создавали себе и детям проблему из-за питания. ⠀ Я сделала нехитрые выводы. Вы же помните, я давно в теме ПП. Поэтому делюсь с вами - это поможет избежать таких последствий, как гастрит, угревая сыпь и РПП у ваших детей! ⠀ 1 Постарайтесь обеспечивать ребенка перекусом из дома. Увы, нет никакой гарантии, что деньги не будут потрачены на пачку чипсов или высококалорийный и быстро перевариваемый шоколадный батончик. ⠀ 2 Следите за свежестью и составом. Это должен быть баланс из белка (мясной или рыбный продукт, сыр), полезных жиров (например, орехи), клетчатки (овощи, фрукты) и сложного углевода (цельнозерновой хлеб или злаковый батончик) ⠀ 3 Не заморачивайтесь с готовкой. На самом деле запечь или поджарить несколько кусочков куриного филе и сделать сэндвич с помидором/огурцом и листьями салата - вопрос 10 минут максимум. ⠀ 4 Выбирайте ланчбокс вместе с ребенком. Пусть ему нравится новый аксессуар. И убедитесь, что он легко открывается и плотно закупоривается. ⠀ 5 Делайте небольшие порции, которые удобно брать и быстро съедать, чтобы не обляпаться соусом, например, и не уронить на себя. ⠀ 6 Яблоки, морковь, огурцы, перец - можно нарезать, как в кафе. Это повысит интерес. ⠀ 7 Следите за тем, чтобы в сумке с ланчбоксом обязательно был запас салфеток - сухих и влажных. Можно класть шпажки или вилочки для фруктов, чтобы руки оставались чистыми. ⠀ 8 Избегайте кисломолочных продуктов, вареных яиц и всего того, что может привести к кишечному расстройству, если это вовремя не съесть и хранить при комнатной температуре. ⠀ 9 Учитывайте вкусы ребенка. ⠀ 10 Объясняйте детям, почему так лучше, чтобы им было понятно, чем домашний сэндвич круче вожделенных снеков с аппетитным ароматом глутамата натрия, найдите время на конструктивный диалог. ⠀

Друзья с 11 марта по 17 марта-началась Масленица 🥞 И конечно мероприятия в школах 🔥

Масленица - это древний славянский праздник

который отмечается в течение недели перед Великим постом. Он символизирует прощание с зимой и встречу весны. В этот период принято печь блины, устраивать гуляния, кататься на санях и сжигать чучело зимы.

В школах Масленица может отмечаться в разных форматах. Вот несколько идей:

Уроки по истории и культуре: Можно провести уроки, на которых рассказать детям о традициях и обычаях Масленицы. Это поможет им лучше понять и оценить этот праздник. Кулинарные мастер-классы: Можно организовать мастер-классы по приготовлению блинов. Дети смогут научиться готовить это традиционное блюдо и попробовать его. Гуляния и игры: Можно устроить гуляния на свежем воздухе, где дети смогут поиграть в традиционные игры, такие как "горелки", "салки" и другие. Театральные представления: Обычно организовывают театральное представление, где дети смогут сыграть роли в традиционных масленичных обрядах. Конкурс на лучший блин: устраивают конкурсы на лучший блин, где дети смогут проявить свои кулинарные таланты. Сжигание чучела зимы: традиционный обряд, который можно провести в школе. Дети могут сделать чучело зимы и сжечь его, символизируя прощание с зимой и встречу весны.

Важно помнить, что при организации праздника в школе всегда учитывают возрастные особенности детей и их интересы. Данные мероприятия безопасны и соответствуют правилам школы 😄

Гранит науки приходится не только грызть, но и таскать на своих плечах. ⠀ И то, и другое зачастую нелегко 😱 ⠀ Помимо учебников и тетрадей дети носят пенал. Да и наверняка прихватывают с собой игрушки (кто помладше). ⠀ Нормативы СанПиН, на самом деле, весьма щадящие. За спиной должно болтаться не более 10% от веса. Из них учебники, тетради и школьные принадлежности составляют: ⠀ ☄️ 1-2 класс не более 1,5 кг ☄️ 3-4 класс не более 2 кг ☄️ 5-6 класс не более 2,5 кг ☄️ 7-8 класс не более 3,5 кг ☄️ 9-11 класс не более 4 кг ⠀ Плюс вес самого рюкзака 💪 ⠀ Если знать об этом и обращать внимание при выборе портфеля, то придется, скорее всего остановиться на минимальном весе около 700 г. Средним считается примерно 1,5 кг. ⠀ У Полюхи перевес явный. На полкило точно. У приятельницы в 3 классе рюкзак дочери вытянул на 6300. ⠀ Самый простой способ сократить нагрузку, который все советуют - купить и хранить в классе второй комплект учебников. Ну, или договариваться с соседом по парте и делить учебники между собой, носить пополам. Правда, не все учителя это допускают. Могут и 2 поставить за забывчивость 🤷🏼‍♀️ ⠀ Хорошо, если ребенок приезжает и уезжает в школу на машине. Или если его провожают взрослые и помогают нести рюкзак. ⠀ А если нет ,то .::

Сниматься для федерального канала-это не просто. Наш первый опыт! Посмотрим что из этого получится 😍

Ребенок должен учиться ухаживать за собой с раннего возраста 🎀 💞Соблюдай личную гигиену. Регулярно мойте руки, чистите зубы, принимайте душ или ванну. 💞Убирай за собой. После себя убирайте игрушки, одежду, посуду и другие вещи. 💞Следи за своими вещами. Ремонтируйте свои игрушки и одежду, не забывайте их на улице или в школе. 💞Ешь правильно. Питайтесь здоровой пищей, не переедайте и не ешьте вредную пищу. 💞Учись одеваться. Выбирайте подходящую одежду для погоды, не носите грязную или рваную одежду. 💞Участвуй в домашних делах. Помогите родителям по дому, убирайте за собой и своими братьями и сестрами. 💞 Эти легкие правила помогут ребенку стать более ответственным и самостоятельным, а также научат его заботиться о себе и других людях.

Воспитание детей — это процесс, который требует терпения, любви и понимания. Вот несколько советов, которые могут помочь в этом ❤️ 1. Установите четкие правила и границы. Дети должны знать, что от них ожидается, и какие действия не допустимы. 2. Будьте последовательными. Если вы установили правило, следуйте ему и не делайте исключений для своих детей. 3. Поощряйте хорошее поведение. Охватите детей похвалами и поощрениями за хорошее поведение. 4. Учите своих детей эмпатии и уважению к другим. Научите их понимать чувства и потребности других людей. 5. Будьте хорошим примером. Ваше поведение и привычки будут иметь большое значение для ваших детей. 6. Слушайте своих детей и будьте открытыми для общения. Позвольте им выражать свои мысли и чувства, и попытайтесь понять их точку зрения. 7. Не забывайте о дисциплине. Установите правила и границы, и следуйте им, но не забывайте о том, что дисциплина должна быть разумной и соответствовать возрасту вашего ребенка. Воспитание детей — это сложный процесс, но если вы будете следовать этим советам, вы сможете помочь своим детям стать независимыми, уверенными в себе и счастливыми людьми 😍