Ешьте Головой: стань стройной и энергичной с нами 👑

✅Боль при месячных, часть 2 Если вы КМС по ПМС 🧛 — этот пост для вас, мои дорогие! У меня было множество ситуаций на консультациях: 🦭“Во время месячных я выпадаю из рабочего графика, ничего не могу делать, просто лежу” 🍫“Как только начинаются месячные я готовлю горы шоколада, а чтобы облегчить свою боль беру грелку и пью Кетарол/Найз”, кто-то делает уколы Ношпы …  А кто-то из девушек даже берёт больничный на эти дни — настолько больно и невыносимо... ⚠️Дорогие мои, боли при месячных – это проблема, с которой нужно разобраться Основные причины, приводящие к болям:   🔄ДЕФИЦИТ ПРОГЕСТЕРОНА Прогестерон - гормон, который обладает противовоспалительными эффектами. Его дефицит приводит к усилению болевых ощущений и спазму в гладкомышечных клетках матки 🔄ДЕФИЦИТ МАГНИЯ Магний оказывает влияние на тонус мышц. Например, мышцы матки, в при недостатке магния, более спазмированы, а это вызывает дискомфорт и боль во время менструации   🔄ВЫСОКИЙ ПРОЛАКТИН Оказывает влияние на центр боли в головном мозге, усиливая чувствительность болевых рецепторов. Это приводит к более выраженной симптоматике.   🔄Самая частая причина болей при месячных — ЭНДОМЕТРИОЗ, когда клетки внутренней слизистой оболочки матки разрастаются за её пределы Места скопления клеток называются очагами. Во время менструации очаги эндометриоза воспаляются и увеличиваются в размерах. Это вызывает сильную боль и дискомфорт 😱 ⬇️Важно не игнорировать боль и не пытаться с ней смириться — а начать работать над причиной!  ✅✔️Сдавать анализы, разбираться с организмом в целом, работать над выведением "отработанных" гормонов и т.д Дорогие мои, нужен эфир на эту тему, чтобы рассказать всё подробнее? Ставьте + в комментариях, если актуально! 

"Боль при месячных — это нормально!"... ... так сказал гинеколог моей подписчице! Дорогие мои, запомните: ✅в норме никаких болей быть НЕ должно ✅когда женщина здорова — нет необходимости в обезболивающих во время месячных ✅нормально - это когда менструации проходят совершенно безболезненно, не ухудшая качество жизни женщины ❗️Написать на эту тему подробный пост? Напишите в комментариях, кому знакома проблема? Какое решение проблемы предлагали вам?

✅ДОБАВКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРУЮ МАЛО КТО ПРИНИМАЕТ  А вы всё ещё считаете, что йод нужен только для щитовидной железы? Конечно же нет, мои дорогие  ➖Здоровье яичников зависит в том числе от йода  ➖Значительно снижает риск мастопатии и онкологии груди — именно йод! ➖Чтобы наши дети, девочки-подростки не знали проблем с женским здоровьем — важно НЕ допускать йодного дефицита!  🔎Йод обладает антиоксидантными свойствами и может защищать клетки от повреждения свободными радикалами — а значит, продлевает вашу молодость 🔎Йод помогает регулировать менструальный цикл, влияет на высвобождение гормона, стимулирующего фолликулы (ФСГ), и лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые участвуют в овуляции и менструации 🔎Йод присутствует в клетках абсолютно каждого органа организма ВАЖНО ☝️  Конечно же, есть множество нюансов ⛔️Этот пост — не призыв пойти и купить препарат йода 🔴Некоторым дополнительный прием обычного йода противопоказан, кому-то разрешен только органический йод, некоторым нужна полноценная йодная загрузка ... ✅Ведь все мы имеем разные исходные данные, хронические заболевания и особенности организма Поэтому формы, дозировки, длительность и способы приёма — разные абсолютно для всех.  Для всех своё "лучше". Только по анализам и клинической картине.  🌟Дорогие мои, а вы принимаете йод? 

Как я провожу свой день рождения🥳 Хотелось бы, конечно, в спа с девочками посидеть с прекрасными сухими винами😊🍷 Нооо, у меня маленький ребенок 🥰 Поэтому мы гуляем с мамой в парке, поели здоровую еду, потрогали деревья, дышим свежим воздухом)) А вечером посидим семьей за вкусным ужином 🥒🦞🍍🧡🥩🍖 Хотела сделать себе праздничный подарок 🎁 — денситометрию, проверить костную ткань Но, в той клинике, где я сегодня была, проводят процедуру только рентген-аппаратами, и конечно же лишние рентгеновые лучи нам ни к чему, поэтому будем искать в другом месте 😊 Вот такой спокойный, праздничный день в компании семьи ☺ Благодарю всех за поздравления! 🎉🥳

Сегодня мой день рождения ❤️ С самого утра получаю поздравления от пациентов и подписчиков — очень приятно, что даже без напоминаний — вы всё помните ☺🌿 Никогда не скрываю свой возраст, мне исполнилось 44 года 💎 Чуть позже поделюсь своими размышлениями на тему возраста 🥲За прошедший год у меня на консультации и марафонах были тысячи пациентов 🥲Тысячи отзывов о моей работе 🥲Рост подписчиков и ваша обратная связь — бесценны! Я понимаю, что иду в правильном направлении, делая вас более стройными, здоровыми и счастливыми 🌿 Очень благодарна каждому читателю, спасибо, что вы со мной! 💚 Принимаю поздравления в комментариях😊 🎉🎊

"Эндометриоз не лечится, говорят врачи!" 😢 ....конечно, не лечится, если назначать спирали и гормоны и ни разу не обратить внимание на состояние организма в целом 😮‍💨 🟢Чуть позже я поделюсь с вами отзывами пациентов, которые докажут обратное: эндометриоз отступает, если навести порядок во всём организме, а не рассматривать его по отдельным частям тела ⬇️Как правило, пациентки с эндометриозом имеют одинаковую клиническую картину ... (На первый взгляд, эти симптомы совершенно не относятся к женскому здоровью — но это только кажется...) ⚠️Помните, что в нашем организме взаимосвязано абсолютно всё ⚠️ 🔄Девушки, кому знаком эндометриоз, аденомиоз, миомы, полипы и прочее — хочу провести небольшое тестирование, проверьте себя, есть ли у вас такие признаки? ❕Нарушение работы печени, в анализах может быть нарушено соотношение АЛТ и АСТ, нередко отмечаем повышение билирубина, жировой гепатоз печени по УЗТ ❕Есть застой желчи, частенько болит правое подреберье, холестерин повышен, возможно на узи есть билиарный сладж / застой / хлопья... ❕Есть запоры, хотя многие даже не понимают, что эта проблема есть. Если у вас нет ежедневного стула — это уже запор!!! ❕Лишний вес .... А если есть выраженное ожирение — с вероятностью 95% все описанные выше признаки тоже присутствуют! ✔️Понимаете, к чему я?  Причина — внутри! ⏳Никакие КОК, Визаны и Мирены не вылечат эндометриоз, а лишь ещё больше усложнят работу печени  💫Напишите в комментариях: узнали себя? Есть ли у вас что-то из перечисленного? 

🔠Эндометриоз уходит без гормонов?  Спойлер: да!  Я этому прямое доказательство, а ещё мои пациенты! 🟠Когда я начала говорить о женской теме, я получила множество вопросов об эндометриозе … *самыми простыми словами попытаюсь донести суть  ❗️Самое распространённое женское заболевание: эндометриоз … когда всё льёт как из вёдра во время менструации (а иногда и между ними), часто даже выходят куски, похожие на куриную печень, всё болит, хочется лежать клубочком и не двигаться …  🤷‍♀️И вот типичное лечение, которое вам предложат: оральные контрацептивы!!!! (Джес, Новинет, и прочие)  ❌Это не лечение Это маска. Сняв которую всё возвращается с удвоенной силой!  🔄Дорогие мои, при эндометриозе нужно разбираться именно с ПРИЧИНОЙ!!!  Эндометриоз зависит от уровня эстрогена и его доминирования❗️ А если эстрогены задерживаются: это говорит о том, что  печень, желчный, лимфа, кишечник не справляются с своими задачами…  Если не воздействовать на саму причину, эндометриоз будет возвращаться снова и снова. Как и мастопатия, как и другие женские заболевания.  ⛔️Каждая вторая пациентка жалуется на "постоянные выскабливания", а все потому что не было воздействия на первопричину!  ❗️Напишите в комментариях, актуальна ли для вас тема? Какими способами вам предлагали лечить эндометриоз? 

Тем кто боится косметологию и преобразований пост -все страшные папулы абсолютно прошли у меня на шее и стало наконец - то лучше А было ,, ПРИСТАВНАЯ ГОЛОВА ,, -это когда лицо молодое -уколотое, а до шее не было и шея старая, дряблая , в заломах Помните мои синяки 2 штуки -тоже пропали Если мои аргументы, что не надо бояться и это окупиться сторицей вот фото жены владельца Амазона ЛОРЕН САНЧЕС -видите да ? Овал и ее шею и скулы Ну и наконец :жена Безоса -Лоре