Life is Marathon
Сотрудничество @anutkablum ТТ: https://vt.tiktok.com/ZSdc6kGE9/ Ютуб: https://youtube.com/channel/UCmsgIZWhj3IPHDmwTCaO9NA Аня,14 Мечта: НТУ,NYFA in LA Будущая звезда Голливуда🎥 Моя жизнь,опыт и многое об английском и поступление😵
Ko'proq ko'rsatish237
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Когда перестаешь общаться с одними людьми,как-то сразу приходят новые.
Кто из России,где лучше искать квартиру для съема? Какой сайт?
ДНЕВНИК САМОПРАГРОМИРОВАНИЯ
что?для чего?как?
Дневник самопрагромирования - это сознательное направление ваших мыслей на то, что вы хотите получить в своей жизни.
Он нужен для того, чтобы попытаться самостоятельно «написать код» для своего мозга,а также написать обо всех своих мыслях
Что ещё записывать?
Сокровенные мысли
Вещи или события, которые повлияли на ваши решения
Цели
Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов, прослушанной музыки,моментов из жизни
Маленькие радостные моменты жизни
Как его вести?
1. Назначьте конкретное время для ведения
2. Находитесь в тишине
3. Постарайтесь как можно глубже погрузиться в себя. Понять что вы сегодня чувствовали, хорошо ли прошел день
4. Пишите правду и не выдумываете лишнего
Структура записи для событий. Есть 4 стандартных элемента:
событие (явление);
Первая мысль
Глубокая мысль
Вывод
Рассмотрим подробнее каждый элемент.
Событие — любое событие, которое вам не нравится, но в котором вы были и желаете его изменить так, чтобы более подобного не происходило.
Первая мысль — первоочередная мысль, которая возникает у вас при этом событии.
Глубокая мысль— выход за грань ситуации, рассмотрение ее с разных точек зрения.
Вывод - что вы извлекли и поняли
По моему примеру могу сказать,что когда все держишь в себе,это очень сложно. Ты постоянно думаешь о чем то,не можешь уснуть, усталость. Когда я выговорилась человеку (или записала),то все я об этом не хочу вспоминать. Для меня это какая-то магия.
Вот я думаю об одной ситуации в течении полу года. Она у меня накапливалась и накапливалась. Потом я ее рассказала (написала) и теперь я даже думать об этом не хочу. Я просто поняла вывод этой ситуации и вместо целого рассказа,живу с маленьким выводом. Который занимает мало место в моей голове
Photo unavailableShow in Telegram
Я себе писала
**"Очень сложно,ты справишься!"**
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.