Простые истины

Личность - это драгоценный алмаз, но гранями этого алмаза, раскрывающими его красоту и своеобразие, являются именно чувства. Без этих граней алмаз не может быть замечен и оценен по достоинству. Без чувств личность остается неузнанной.

Наши эмоции чрезвычайно важны для общения, но они не являются для нас источником принятия тех или иных решений. Только те, кто остаются вечными детьми, целиком подчиняют свою жизнь эмоциям.

Отношения с самыми близкими людьми оказывают на нас трансформирующее влияние. 

Если я расскажу вам о какой-либо моей неудаче, не описывая при этом достаточно подробно мои переживания, связанные с ней, то вы будете представлять мою реакцию по аналогии с вашей собственной, окажись вы в подобной ситуации, но это всегда будет непохожим на то, что испытывал я сам. Если я не раскрою перед вами всей глубины моих переживаний, то вам никогда не удастся узнать, что же происходит во мне.

Заключиться в самом себе означает жить в маленьком, пустом и безнадежно скучающем мире, население которого состоит из одного человека. Здесь нет настоящего взаимодействия, а следовательно, нет ни роста, ни изменений. 

Настоящее - единственное, что я могу контролировать.

Настоящий успех начинается с принятия того, что есть.

Борьба с прошлым лишь делает меня слепым перед настоящим.

— Что ты делаешь в выходные? — Наверное, буду тихо лежать.

Подумайте о всей боли, через которую вы уже прошли в своей жизни. Подумайте обо всех людях, которые причинили вам боль. Есть ли смысл продолжать причинять себе ещё большую боль в настоящем? Не лучше ли начать лечить себя и свои раны? Если вы действительно хотите оправиться от боли, которую уже пережили, прекратите саморазрушительное поведение - и это первый шаг, который вы должны сделать.

Ты и дальше будешь сомневаться в своей силе, или начнёшь жить так, будто она у тебя уже есть?

Отпускание - это готовность изменить свои ожидания, а не отказ от надежды.

Бороться с тем, что уже произошло - пустая трата времени.

Страдание неизбежно, но именно оно побуждает нас расти, искать новые пути и работать над собой.

Внутри меня есть место, где меня всегда ждут без условий — я называю его домом.

Я собираю себя по крупицам — и это самое бережное искусство, которому я учусь.»

Одним из самых распространенных уходов от жизненных реальностей, в том числе и от любви, является стремление подменить дело рассуждениями о нем.

Любить себя - это гладить свои раны так, будто они не ошибка, а история.

Речь - это инструмент и источник удовольствия. Мы разговариваем, чтобы выразить себя. Мы разговариваем, чтобы нас выслушали. Разговор дает возможность понять себя и помогает понять других людей. Разговор помогает передавать людям идеи. Иногда мы разговариваем для того, чтобы достичь близости или интимности. Может быть, не всегда сказанное нами будет сотрясать горы, но нам нужен контакт с людьми. Нам нужен мостик через пропасть. Мы хотим делиться и быть близкими.

Мы должны сделать привычкой осознание самих себя. Мы должны уделять внимание моментам, когда говорим себе, что нам «не следует так чувствовать»; мы должны уделять внимание своему уровню комфорта; мы должны прислушиваться к тому, что думаем и говорим, а также к тону голоса. Нам нужно пристально следить за тем, что мы делаем. Мы найдем свой путь к эмоциям и через них, путь, который подходит лично нам.