AnnarexX или мечта каждой девушки
Привет😉🇺🇦 Я создала этот канал для девочки, которая в месте с моими мотивашками станет ещё стройней. Надеюсь это именно ты🥰🥰🥰 ВП/реклама: @annachubak Канал-дневник «Я и еда»: https://t.me/annarexxeda Наш чат: https://t.me/joinchat/RimHynITmQg3MDIy
Ko'proq ko'rsatish711
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Photo unavailableShow in Telegram
Ужин: куриная грудка "Капрезе"
Порция (300 грамм) - 374,4 ккал, Б-62,1; Ж-12,3; У-3,3.
Ингредиенты:
• Филе куриной грудки - 600 г
• Сыр моцарелла - 120 г
• Помидоры - 150 г
• Соль, перец - по вкусу
• Соевый соус - по вкусу
Приготовление:
1 На куриной грудке делаем частые неглубокие надрезы, солим и перчим по вкусу.
2 Сыр и помидоры нарезаем полукольцами.
3 В каждый разрез куриной грудки вставляем кусочек сыра и помидора.
4 Перекладываем грудки в жаропрочную форму и сверху поливаем соевым соусом.
5 Отправляем блюдо в разогретую до 180-200 градусов духовку, примерно на 40 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
• Калорийность - 125 ккал
• Белки - 20,7 г
• Жиры - 4,1 г
• Углеводы - 1,1 г
Хотите какие нибудь низкокалорийные рецептикиAnonymous voting
- Да
- Нет