Хранитель маяка — Анна Толчеева

#картанедели

Отличная цитата в начале завершающего дня обучения

Обучение у меня модерации в формате форумов. Я попозже расскажу, что это

А в книжном увидела ещё одну важную подсказку для хороших и плохих девочек😉

И Москва по вечерам до сих пор роскошная. Но обувь очень жалко. Здесь снег убирают, а потом сыпят столько химии, что мои чёрные ботинки уже сизо-серые

И потом была встреча и какое-то совершенно волшебное действо. Это просто чай из смородины и чабреца. Но я залипла

Записки второго дня обучения. Вдруг и вам цитата пригодится)

Так вот… По статистике на нелюбимой работе люди выгорают на 30% чаще 📉. Так что же делать с такой работой? • Менять работу. Самый очевидный совет, и если бы все им пользовались, такой статистики бы не было. • Менять режим. Если по какой-то причине найти другую работу вам пока сложно, меняйте режим вашей жизни. Пересмотрите нагрузку по другим сферам жизни: что можно делегировать, от чего отказаться, что наоборот добавить, чтобы вернуть вкус жизни. • Менять приоритеты. Часто причина, по которой вы всё ещё занимаетесь нелюбимым делом и от этого выгораете, не объективна, а создана паттерном вашей психики. Возможно, вы требуете от себя слишком много, действуете из страха или чувства вины. Или внутри возникает конфликт, когда любимое дело - это только хобби, а работа - это только ради денег. Со всем этим можно и нужно разбираться, чтобы вернуть себе право на радость реализации, при которой у вас есть достойный доход. Не нужно только путать это право с модными веяниями про «деньги в лёгкости». Это скорее про инфантильность, а мы с вами про взрослость и здоровый баланс 🧘‍♀️. Больше про факторы выгорание рассказываю в блоге.

https://www.annanow.ru/pass/ — кто чувствует, что ему надо, присоединяйтесь ❤️

Какие ритуалы есть у вас? 👇