uz
Feedback
osteopate

osteopate

Kanalga Telegram’da oβ€˜tish

Канал ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π•Π»Π΅Π½Ρ‹ Поповой.

Ko'proq ko'rsatish
5 383
Obunachilar
+724 soatlar
+377 kunlar
+4130 kunlar
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+48
2 kanalda
Iyun '26
+55
5 kanalda
Get PRO
May '26
+60
3 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+50
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+241
6 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+40
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+80
10 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+36
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+85
4 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+84
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+65
3 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+36
4 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+70
5 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+50
2 kanalda
Get PRO
May '25
+70
9 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+54
2 kanalda
Get PRO
Mart '25
+105
10 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+84
8 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+105
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+95
8 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+70
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+57
2 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+46
4 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+57
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+76
5 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+58
4 kanalda
Get PRO
May '24
+87
9 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+144
6 kanalda
Get PRO
Mart '24
+95
5 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+124
11 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+79
6 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+67
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+82
6 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+112
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+91
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+66
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+174
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+147
0 kanalda
Get PRO
May '23
+70
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+546
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+594
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+117
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+147
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+106
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+82
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+115
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+156
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+145
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+241
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+468
0 kanalda
Get PRO
May '22
+35
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+89
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+2 345
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
09 Iyul+1
08 Iyul+9
07 Iyul+4
06 Iyul+21
05 Iyul+4
04 Iyul+3
03 Iyul+4
02 Iyul0
01 Iyul+2
Kanal postlari
ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠΈ, Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ‹ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅. Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΡ‹ (?) Π½Π° Π»Π±Ρƒ. Анализы Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° ( ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½). ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… проявлСний - это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π° - ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡƒΠΏΠ°Π» Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ (потСря, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ усвоСниС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ для транспорта ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°). Π”Π°Π»ΡŒΡˆΠ΅, вопрос ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ°Ρ€Π½ΠΎΠΉ систСмС. Π”Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ‹ часто Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ дСтоксикации. Π Π΅ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ инсулин ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ Π»Π±Ρƒ - это Π·ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠ±Ρ€ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связи с Π³ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ·ΠΎΠΌ. Часто это рСакция Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΌΠΈΡŽ. Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ разрастаниС фибробластов. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ микроэлСмСнты ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π‘Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ Π½Π΅ усвоится, ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ Π½Π΅ восстановится. (Π¦ΠΈΠ½ΠΊ (сыворотка), Π‘Π΅Π»Π΅Π½, МСдь ΠΈ Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” (25-OH). Π”Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π” Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связан с Π΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΡ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ.) Π ΠΎΡΡΡ‹ΠΏΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ… красных Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (ΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Ρ…ΠΈΠΉ, Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌ), Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π² сосудистой стСнкС. Босуды дСрТатся Π½Π° каркасС ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π° ΠΈ эластина. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этот каркас, ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ·Π°Ρ…. Когда Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 30, фибробласты ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ капилляры. Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° истончаСтся, тСряСт ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΡ‚ малСйшСго колСбания давлСния (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ просто ΠΎΡ‚ Π΄ΡƒΡˆΠ°), эритроциты ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ добавляСт ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стрСсс. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»Π°Π·Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ сосуды ΠΎΡ‚ окислСния. ΠšΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡ€Ρ‹ ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. Как ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ? Если красныС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ стСклом Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅ΡŽΡ‚ - это 100% сосудистая дистрофия. Если Π½Π΅Ρ‚ - сосудистыС нСвусы. Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π±Ρƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой свалку. ΠŸΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ локально. Когда капилляр ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ пытаСтся Π·Π°Π»Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ€Ρƒ Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠΌ. Если ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ низкая, Π½Π° этом мСстС разрастаСтся грубая ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡƒΠ·Π΅Π»ΠΊΠ°. На Π»Π±Ρƒ это особСнно Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ сосуды самыС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° натянута. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π›ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, с Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (диосмин/гСспСридин) для тонуса, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ· ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (ΠΎΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π·ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ окислСниС!). ΠœΠ΅ΡΡ‚Π½ΠΎ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ гСль с Π°Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ (для рассасывания Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ остороТно, Π½Π΅ нанося Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΊΠΈ). Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Ссли ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π° этом ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², микроэлСмСнтов, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ вирусы гСрпСса (Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€). Π ΠΎΡΡΡ‹ΠΏΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΏΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π·Π° 3 Π³ΠΎΠ΄Π° - классичСский слСд Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ вирусов Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ падСния ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы #Π°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ‹

2
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 10Ρ‡, 12Ρ‡. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 10Ρ‡, 12Ρ‡. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
398
3
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π¨ΡŽΡΡΠ»Π΅Ρ€Π°. НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ - Π€Π΅Ρ€Ρ€ΡƒΠΌ фосфорикум соль Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 3 + ΠšΠ°Π»ΠΈΡƒΠΌ ΠΌΡƒΡ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠΌ ( Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°Ρ‚
Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π¨ΡŽΡΡΠ»Π΅Ρ€Π°. НС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚Π²ΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ - Π€Π΅Ρ€Ρ€ΡƒΠΌ фосфорикум соль Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 3 + ΠšΠ°Π»ΠΈΡƒΠΌ ΠΌΡƒΡ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠΌ ( Ρ…Π»ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΡƒΠΌ) соль Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 4 Π₯роничСский случай - ΠšΠ°Π»ΠΈΡƒΠΌ ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„ΡƒΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 6+ ΠšΠ°Π»ΠΈΡƒΠΌ ΠΌΡƒΡ€ΠΈΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠΌ + БилицСя Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ 11
386
4
"НС ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΈ с Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ". ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя сна. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ засыпании - это ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ рСтикулярной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ
"НС ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΈ с Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ". ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя сна. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ засыпании - это ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ рСтикулярной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ (ствол ΠΌΠΎΠ·Π³Π°) ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΉ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π² сон: 1. Быстрый сброс тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Когда ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρƒ Π²Ρ‹ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π°Ρ†Π΅Ρ‚ΠΈΠ»Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, Π° Π“ΠΠœΠš растСт. Если засыпаСтС с напряТСнной шССй ΠΈΠ»ΠΈ согнутыми стопами, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π΅ расслабляСтся синхронно ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ. 2. "Π­Ρ…ΠΎ" Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° (самая частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°). ИмСнно Π² стволС ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ засыпания Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚, уступая мСсто сСротонину. Если Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΊΡƒΡˆΠ°Π», Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½, Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ скачСт. ΠŸΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ - это ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎ-всплСск Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пытаСтся Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² бодрствованиС (Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ "Π½Π΅ ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΈ с Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ"). 3. ΠΠ΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ pH ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ На Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π΅ сна Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ становится повСрхностным, нарастаСт лСгкая гипоксия ΠΈ сдвиг кислотности. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ калия ΠΈΠ»ΠΈ магния, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ³ возбудимости Π½Π΅Ρ€Π²Π° сниТаСтся, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСбольшоС ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ кислорода Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ сокращСниС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ? - ВяТСлоС одСяло (вСсом 10% ΠΎΡ‚ массы Ρ‚Π΅Π»Π°). Оно мСханичСски Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ сниТаСт Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ствола ΠΊ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠ°ΠΌ. - Π—Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ сна ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ Π½Π° стопы (Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ сосуды Π½ΠΎΠ³), Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅ Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ создаСт контраст, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ зазСмляСт Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. - Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ самым Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π· сдСлайтС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ форсированный Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΡ‚ (Π·Π²ΡƒΠΊ Π₯Π°), Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 5 сСкунд послС Π²Π΄ΠΎΡ…Π°. Π­Ρ‚ΠΎ стабилизируСт углСкислый Π³Π°Π· ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ гипоксичСский Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€. #Π²Π·Π΄Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ #сон #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы
713
5
НСоТиданно. ΠšΠ°Ρ€Π±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½, ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π΅Ρ‚Π°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ устойчивости ΠΊ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ отличаСтся ΠΎΡ‚ дСйствия Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²: Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пСрСнос Π³Π΅Π½ΠΎΠ², ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ бактСриям ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ, сочСтаний ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ с Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π±ΠΎΡ€ устойчивых Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли концСнтрация самого Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ° нСвысока. ΠšΠ°Ρ€Π±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½ (противосудороТный). НСсколько исслСдований ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠšΠ°Ρ€Π±Π°ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΏΠΈΠ½Π° ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ пСрСнос Π³Π΅Π½ΠΎΠ² устойчивости (Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ пСрСнос) ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ бактСриями. Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ частоту этого пСрСноса Π΄ΠΎ 7,1 Ρ€Π°Π·Π° Π² слоТных ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… сообщСствах. Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ (ΠΠŸΠ’ΠŸ). БпособствуСт Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ пСрСносу Π³Π΅Π½ΠΎΠ² устойчивости Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… сообщСствах. Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ частоту ΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ Ρƒ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ высокого уровня устойчивости ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ципрофлоксацин. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ сочСтании с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π΅Ρ‚Π°-Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ», ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ»). ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΎΠ» Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ усиливаСт пСрСнос Π³Π΅Π½ΠΎΠ² устойчивости ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ бактСриями ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. #Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΎΡ€Π΅Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
4 782
6
"Π’ΠΈΡ…ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅". Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ послС кСсарСва сСчСния постанываСт, Π½Π΅ ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚. Π‘ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано? Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния остСопатии, отсутствиС Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, постанываниС являСтся сигналом ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Если Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ чистыС, Π½ΠΎ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ слабый, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅ дыхания (ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Ρ€, ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹ ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ кости). Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ. Π’ остСопатии ΠΊ этому особСнноС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ: - НС происходит запуск Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ насоса. ΠŸΡ€ΠΈ СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… сТатиС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Ρ‚Π°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. ΠŸΡ€ΠΈ КБ этого Π½Π΅ происходит (Π΅ΡΡ‚ΡŒ физиологичСская Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Тидкости). - Π‘Π»ΠΎΠΊ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ натяТСниС Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ спазм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Π”ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° заТимаСтся, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ физичСски слоТно Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ…. БиохимичСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠŸΡ€ΠΈ Π“Π‘Π” (ГСстационный сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ) Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ строгой Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Ρƒ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° часто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ гипСринсулинизм. Π­Ρ‚ΠΎ влияСт Π½Π° синтСз ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, лСгочная Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ становится Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€ΠΈΠ³ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ (ТСсткой) ΠΈ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ расправляСтся. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, строгая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° привСсти ΠΊ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот ОмСга-3 ΠΈ магния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сниТаСт ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ фасций, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΡŽ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘ΠΊΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³ Ρƒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Π°. ΠžΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ остСопата (Π² 2–4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ) для снятия Π±Π»ΠΎΠΊΠ° шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ крСстца, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΊΡΠΊΡƒΡ€ΡΠΈΡŽ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ часто ΡΡ€Ρ‹Π³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ бСспокойно ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС - это косвСнно ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠΎΠΉ, ΠΈ коррСкция Ρƒ остСопата ΠΈΡ… ΡƒΠ±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, стоит Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ссли Π½Π΅ восстановлСна функция дыхания ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… застойныС явлСния. Π”ΠΎΠΌΠ°. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ваш ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ (Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π»ΡΠ³ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ столбиком), придСрТивая Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΠΊΡƒ, Π½Π΅ запрокидывая Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ слСдитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»Π° сдавлСна вашСй Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ. Бвободная Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ (Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅Ρ‡ΠΊΠΎ!). Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ° висит свободно, ΠΈ Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅. Π‘ΠΎΠ½. ИдСальная ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… с Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠΎΠΉ - Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡƒ. Под спину ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ пСрСкатывался Π½Π° спину. Π’ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅Π±Ρ€Π° с Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ стороны свободно Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡƒ снизу (ΠΊΠ°ΠΊ это Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° спинС). Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ слизи ΠΈ Тидкости, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… послС КБ. НошСниС Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… (Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π° дыхания). НоситС Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ сСбС Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ эмбриона: Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠΏΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ вашСй ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹, Π° ваша ладонь ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°Π·, НЕ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ снимаСт спазм с Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Если ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ срыгиваСт Ρ„ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ давится Π²ΠΎ врСмя кормлСния Π² любой ΠΏΠΎΠ·Π΅ - это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ сильного спазма Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС стоит быстрСС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ остСопату ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€Ρƒ. #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы #Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ
798
7
Разная Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½ΠΎΠ³ Ρƒ подростка. ВозмоТности ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ (с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ КВ) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠ» Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ (ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ) Π΄Π»ΠΈΠ½Ρƒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. Если Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ (1.3 см - это значимая Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°), ΠΎΠ½Π° Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСнСтся. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚? Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго Π΄Π°. Но, послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ снят ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ пСрСкос (Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚). Для этого Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ остСопат, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ пСрСкос Ρ‚Π°Π·Π°. Если ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ‚Π°Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡˆΠ΅Π½ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ зафиксируСтС этот пСрСкос искусствСнно. Π’Π°Π· Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ останСтся ΠΊΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, Π° сколиоз усилится. НуТны 2–3 мСсяца Π›Π€Πš ΠΈ остСопатия, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ КВ стоя Π±Π΅Π· ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π΅. ОсСвая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π² случаС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ Ρƒ подростка Π½Π΅ рСкомСндуСтся. И Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с гантСлями Π² Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² Π»Π΅ΠΆΠ°, ротация ( скручиваний). Однако, Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°. Планка, боковая ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° Π½Π° Ρ‚ΠΎΠΉ сторонС, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Π° Π΄ΡƒΠ³Π° сколиоза (слабыС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹), ягодичный мост, асиммСтричная гипСрэкстСнзия (Π»Π΅ΠΆΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вдоль Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ (ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚). Π­Ρ‚ΠΈ упраТнСния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ "Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚", Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сколиозу). #разная_Π΄Π»ΠΈΠ½Π°_Π½ΠΎΠ³
790
8
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ 7 июля 10Ρ‡, 12Ρ‡. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ 7 июля 10Ρ‡, 12Ρ‡. Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
81
9
ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΈ. ΠšΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ (эквиноварусная установка стопы) Π² 12 Π»Π΅Ρ‚ - это компСнсация, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ равновСсиС. Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ комплСксным ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π° косолапит? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. (Π‘Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ височной кости ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠ·ΠΆΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° - самая частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°. ВвСрдая мозговая ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° натягиваСтся, влияя Π½Π° Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ (Π°Ρ‚Π»Π°Π½Ρ‚), ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стопу Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ тяТСсти). Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ очСвидная для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° косолапости кроСтся Π² Ρ‚Π°Π·Ρƒ. АсиммСтрия Ρ‚Π°Π·Π° ΠΈ крСстца ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ одностороннСй косолапости. (Если подвздошная ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны зафиксирована Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Π½ΠΎΠ³Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ укорачиваСтся, ΠΈ стопа ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΡƒΠΏΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ (заворачиваСтся). ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. (ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста (Π² 6–7 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡƒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ‚Π΅), ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° кости выросли, Π° фасции Π½Π΅ успСли Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ). ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ дисбаланс. (Часто ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ гипСртонуса Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ (ΠΎΠ½Π° тянСт стопу Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ). ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ трСбуСтся врСмя Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ этой Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ? Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΠ° Ρƒ подростков ΡƒΠΆΠ΅ сформирована. Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Π°Π» Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ свода ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π° 100% Ρƒ подростка слоТно, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΡƒ симмСтричной, ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ ΠΈ спинС, ΠΈ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ стопС ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ - Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° 3–6 мСсяцСв рСгулярной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ вопроса (ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ остСопатии): - ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ - мягкиС супинаторы с ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ пяточный Π±ΡƒΠ³ΠΎΡ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ связку. ΠΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ для Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹, Π° Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ босиком ΠΏΠΎ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ повСрхностям. - ΠœΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ· (Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ массаТ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… слоСв) Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ямки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ заднюю Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅Π±Π΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ. - Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° стул, Π²Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ носок Π½Π° сСбя ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΡƒ (супинация) с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ-эспандСром, фиксируя ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ 10–15 сСкунд, 3 ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² дСнь. #ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π°ΠΏΠΎΡΡ‚ΡŒ
902
10
Π§Ρ‚ΠΎ это? Когда Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π° самочувствиС - Π² минусС, вСс растСт, болят суставы? Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ исчСрпал Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΈ ΠΌΡ‹ смотрим Π½Π΅ Π½Π° отклонСния ΠΎΡ‚ статистичСской Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, Π° Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сдвиги. ПослС Π“Π’ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… развиваСтся ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ прогСстСрона ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Ρƒ. ВСс +16 ΠΊΠ³ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² области ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ инсулинорСзистСнтности Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ стрСсса. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ? (ΡƒΠ³Π»ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎ): - ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» Π² слюнС (4 ΠΏΡ€ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π° дСнь). ΠšΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ (истощСниС Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° 1-ΠΉ стадии), хотя Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°. - Π˜Π½ΡΡƒΠ»ΠΈΠ½ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ + HOMA-IR (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ инсулин, Π° Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ глюкоза). Π’Π°Ρˆ индСкс Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ < 2.0. - DHEA-S ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π° Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ хроничСской усталости. - Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π’3 (Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΠ½ часто Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Π½ΠΎ конвСрсия ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ). Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ эозинофилы - это маски систСмного воспалСния. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ Π‘-Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ (Π‘Π Π‘) Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ. Если ΠΎΠ½ большС 1 ΠΌΠ³/Π», это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ систСмноС вялотСкущСС воспалСниС. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ возникшиС послС ΠžΠ Π’Π˜ - смотрим Π°Π½Ρ‚ΠΈ-ЦЦП (Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»Π° ΠΊ цикличСскому Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€ΡƒΠ»Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠ΅ΠΏΡ‚ΠΈΠ΄Ρƒ). Π­Ρ‚ΠΎ самый Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ появляСтся Π·Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ Π΄ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ суставов. Если ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ это доброкачСствСнноС воспалСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ с ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ питания ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы #вСс #ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ
957
11
Π―Ρ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ. ГомСопатичСская ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. ГомСопатия рассматриваСт ΡΡ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ пытаСтся вывСсти токсины (ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ распада) Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ слизистыС, Π½ΠΎ Π½Π΅ справляСтся с этим мягко, поэтому Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ воспалСниС. ЧастыС Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠ΄ΠΈΠ²Ρ‹ говорят ΠΎ хроничСской интоксикации (Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π–ΠšΠ’, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ эндокринныС сбои). Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ покраснСнии Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Belladonna, Π° ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ - Hepar sulfuris Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… потСнциях (6Π‘, 30Π‘) ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ 2 часа Π΄ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Для ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСкарства Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ: - Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π±ΠΎΠ»ΠΈ: ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰Π°Ρ, рвущая ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ? - Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°? - Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стороны? - БопутствуСт Π»ΠΈ этому Π·Π°ΠΏΠΎΡ€, головная боль ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ? ΠΠ°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ строго ΠΏΠΎ подобию симптомов. НапримСр: - Pulsatilla Ссли Π³Π½ΠΎΠΉ густой, ΠΆΡ‘Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ, Π° боль нСрСзкая, ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ плаксив. - Hepar sulfuris Ссли боль нСвыносимо ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π½ΠΎΠ·Π°, ΠΈ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ (особСнно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ для ускорСния ΠΏΡ€ΠΎΡ€Ρ‹Π²Π°). - Staphisagria Ссли ΡΡ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ Π²Π΅ΠΊΠ΅, появился послС ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°. - Apis mellifica Ссли ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ стСклянноС, с ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ болью, облСгчаСтся ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ°Π·ΠΈ с Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ спиртом Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ процСсс Π½Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ тяТёлыми ослоТнСниями. #ΡΡ‡ΠΌΠ΅Π½ΡŒ #гомСопатия
1 041
12
"НСвыносимая боль" Π² сСрСдинС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° с ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пластыря. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ описаниС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ классичСский случай, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ восточная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ "Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°-Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π”Ρƒ-ΠΌΠ°ΠΉ" (ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°). ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ смотрит Π½Π° это ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ„ΠΈΠΊΡΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ спазма Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†-Ρ€ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ (ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ выгоняСт Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄). ΠŸΠ΅Ρ€Ρ†ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ‚Ρ‹Ρ€ΡŒ - срСдство экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ, ΠΎΠ½ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΎΠ³. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Π»ΠΊΡƒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π½Π΅ горячСй!) ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡΠ½ΠΎΠΉ пояс Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ (2–3 часа), Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ. Π’ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ (акупрСссура). НадавитС большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ мСста Π±ΠΎΠ»ΠΈ (ΠΏΠΎ 2 см) с усилиСм 5–7 сСкунд. Π­Ρ‚ΠΎ "Ρ€Π°Π·Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚" сСгмСнт. Π‘Π°Π½ΠΊΠΈ. Бтавятся ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Π΅ стороны ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² (Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ!). Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ спазм ΠΈ "выводят Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€" Π·Π° 5–7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π”Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ 1 Ρ€Π°Π· Π² 3 дня, курс 5 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€. ЛСчСбная ΠΏΠΎΠ·Π°. ЛягтС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° спину, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ снимаСт ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ с ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… дисков Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅. !!! Если боль усиливаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ (ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ) , прострСливаСт ΠΏΡ€ΠΈ кашлС ΠΈ Ρ‡ΠΈΡ…Π°Π½ΠΈΠΈ, срочно ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ). #боль_Π²_ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅
846
13
Климакс. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹. ГомСопатичСскоС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Π°, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ² - это ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ срСдства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ соотвСтствуСт вашим ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ощущСниям ЛахСзис (Lachesis mutus). ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ срСдство для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² климаксС. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ°Ρ€, особСнно ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Ρƒ, ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ потоотдСлСния. Часто ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ снС ΠΈΠ»ΠΈ сразу послС Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ симптоматика - чрСзмСрная Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ‚ΠΈΠ»Π»Π° (Pulsatilla pratensis). Когда ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°, плаксива ΠΈ нуТдаСтся Π² ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ отсутствиСм ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹Ρ… помСщСниях. На свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ становится Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Π‘Π΅Ρ€Π° (Sulphur). ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 часов) ΠΈ сбрасываСтС с сСбя одСяло, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ°Ρ€ нСвыносим. Часто сопровоТдаСтся бСспокойством, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π“Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡ‚ (Graphites). Для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ зябких, с Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ сухой ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ (склонной ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ). Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ночная ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΆΠ°Ρ€Π°, особСнно Π² сочСтании с Π½Π°Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ вСса ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. БСпия. "Балансировщик Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²". Π–Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° чувствуСт сСбя истощСнной, ΠΈΠ·ΠΌΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, отстранСнной ΠΈ Π±Π΅Π·Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. Π₯ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² одиночСствС. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ интСнсивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π². Π’Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Π° (Valeriana officinalis). Показана ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ с ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ бСссонницСй ΠΎΡ‚ пСрСнапряТСния. ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ чувством Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΈ, сСрдцСбиСниСм. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ ΠΆΠ°Ρ€Π°, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΈ усилСниС симптомов Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, мысли ΠΈ ΠΆΠ°Ρ€ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ). ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ чувствуСт сСбя истощСнным, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡƒΡ€ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. На свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠŸΠ°ΡΡΠΈΡ„Π»ΠΎΡ€Π° (Passiflora incarnata): Π­Ρ‚ΠΎ срСдство Π½Π΅ для бСспокойства с суСтой, Π° для состояния ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ истощСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы (нСврастСния). ΠŸΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ истощСния, Π° бСспокойство носит Ρ‚ΡƒΠΏΠΎΠΉ, тягостный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π±Π΅Π· явной истСрики, страх ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ контроля. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивна для повСрхностного сна, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΠΎΡ€ΠΎΡ…Π°, ΠΈ для ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², для удобства ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ комплСксныС срСдства: "РСмСнс". Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство ΠΈ силу ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ². ΠΠ°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ 10 капСль Π΄ΠΎ 3-4 Ρ€Π°Π· Π² дСнь, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° курсами. #климакс_ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ²Ρ‹ #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы
933
14
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° ( ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·Π°). Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ (Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΌΠ°ΠΊΡ€ΠΎΡ„Π°Π³ΠΈ) ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ острой Ρ„Π°Π·Ρ‹ (ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ„Π΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹, Π‘-Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ) строятся ΠΈΠ· аминокислот. Если Π² Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π΅ хроничСски Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° (особСнно аминокислот Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° ΠΈ Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ усвоСниС (ΠΈΠ·-Π·Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ кислотности ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€), Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ стойкий Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ "ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°" для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΎΡΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ запускаСт простагландин Π•2 Π² гипоталамусС. Для Π΅Π³ΠΎ синтСза Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹: - Арахидоновая кислота (производная ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²). - АктивныС работоспособныС ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ/энСргия АВЀ. Если Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, этому ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда сопутствуСт Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (Ρ„Π΅Ρ€Ρ€ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π°) ΠΈ Π’12, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠ· (сниТСниС Π’3). Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ замСдлСнию ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ срок Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° Π² ΠΆΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΎΡΠ±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π½Π΅ ΠΎ случайной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, Π° ΠΎ систСмной ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ΅. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… уровнях: - ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈ Π–ΠšΠ’. Низкий Π°Π»ΡŒΠ±ΡƒΠΌΠΈΠ½ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ (слСдствиС Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ нСдостаточности) Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ отСчности слизистой ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ всасываниС Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈ сСлСна, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… вилочковая ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (тимус) атрофируСтся, ΠΈ ΠΎΠ½Π° пСрСстаСт ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π’-ΠΊΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ². - ΠœΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция. Если ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° нСдостатка ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ½Π° (бСрСтся ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΊΠ° мяса), Ρ‚ΠΎ энСргия для ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° (ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π΅Π·Π°) просто Π½Π΅ вырабатываСтся. - ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ°. Π₯роничСскоС ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ чувство бСзнадСТности ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ». Высокий ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠ½Π°-1 (основного ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹). - Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π” Низкий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π” Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ связан с отсутствиСм Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠžΠ Π’Π˜ Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ? - Π’ случаС Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ аминокислоты Π² Ρ…Π΅Π»Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ (ΠΏΠΎ 10 Π³ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ), Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π–ΠšΠ’. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ ΠΈ яйца всмятку + Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ (15 ΠΌΠ³). Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ МБВ-масло (кокосовоС) ΠΈΠ»ΠΈ сливочноС масло Π“Π₯И, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ Π»ΠΈΡ…ΠΎΡ€Π°Π΄ΠΊΠΈ. - ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΡƒΡˆ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 10 сСкунд - это способ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ гипоталамус Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ тонуса сосудов. #ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы
1 024
15
Поздно Π»ΠΈ послС 30 Π»Π΅Ρ‚ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ стопами, Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ подпяточники, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³? Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, Π΄Π°, это Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² 20, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ "ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ" компСнсаторныС Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Ρ‹. Но с ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³ (истинная ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ) Π·Π° 30+ Π»Π΅Ρ‚ сформировала устойчивый ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½ двиТСния. Π’Π°Ρˆ Ρ‚Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡˆΠ΅Π½, поясница ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Π°, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π’ 36 Π»Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ корсСт ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ эластичСн, ΠΊΠ°ΠΊ Π² 20, ΠΈ подпяточники Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π΅ для лСчСния, Π° для Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Для этого Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊ ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄Ρƒ/Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ€Π΅ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ со ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, компСнсируСтся Π½Π΅ вся Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° Π² Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³, Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 2/3 ΠΎΡ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ укорочСния (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ Π² 1 см Π΄Π°ΡŽΡ‚ подъСм 5–7 ΠΌΠΌ). ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ Π°Ρ…ΠΈΠ»Π»ΠΎΠ²ΠΎ сухоТилиС Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ носили ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ, вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ систСму баланса. Π’Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Π·Π° (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅) для ΠΌΠΎΠ·Π³Π° - ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ стрСсс ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ боль /дискомфорт Π² поясницС ΠΈΠ»ΠΈ шСС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ придСтся ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. НачинайтС с 2-3 часов Π² дСнь Π² ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°Ρ…, Π½Π΅ пСрСгруТая ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. НСбольшой Π²Π°Π»ΡŒΠ³ΡƒΡ послС 30-40 Π»Π΅Ρ‚ - это часто Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ просСдания ΠΏΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ свода ΠΈΠ·-Π·Π° вСса ΠΈ статики. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эффСкт Π±Ρ‹Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стойким, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ· ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ "Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ" с ТСсткими фасциями, ΠΈ Π²Ρ‹ снимСтС Π΅Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· нСдСлю. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ подпяточники, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим, ΠΏΠΎ возмоТности, сходитС Π½Π° 1–2 сСанса остСопатии, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π² Тизнь Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² колСнях, шСС ΠΈΠ»ΠΈ спинС. #ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ #ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹_Π½Π°_вопросы
934
16
БСгодня ΠΆΠ΄Ρƒ ваши вопросы ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.
БСгодня ΠΆΠ΄Ρƒ ваши вопросы ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.
923
17
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 27.06 Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, 30.06 Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Π’ июлС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π‘ΡƒΠ±Π±ΠΎΡ‚Π°, 27.06 Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, 30.06 Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ! Π’ июлС ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ.
274
18
Π’ 1982 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Иэн ΠšΠ°Ρ€Ρ€Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· самых ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ краснорСчивых описаний Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, наблюдая Π·Π° страданиями своСй Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ: "Она Π·Π°Π±Ρ‹Π»Π° Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ собаку Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π·Π°Π±Ρ‹Π»Π° ΠΎΠ± этих Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π½Π΅ смог Π±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Но Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ." "ΠœΡ‹ сидСли Π½Π°Π΄ домашним Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Если ΠΎΠ½Π° приносила Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Ссли приносила Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Ссли приносила ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅. " "ΠŸΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ всС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ странными, напоминая Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ." К этому Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π”ΠΆΠ΅ΠΉΠ½ измСряли ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Ρ€Π°Π· β€” ΠΈ Π² качСствС стандартной ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ сдСлали Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выявил ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Биопсия ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»Π° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, ΠΈ срСзы оказались самыми ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ· всСх, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π²ΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ окуляр ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ микроскопа. (На самом Π΄Π΅Π»Π΅ провСряли Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12. ΠšΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΡ‚ β€” это Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ тяТСлыС нСврологичСскиС симптомы (Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй). Им оказалась Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΌΠ° Π₯ΠΎΠ΄ΠΆΠΊΠΈΠ½Π°. А Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ описал ΠšΠ°Ρ€Ρ€, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” синдром ΠžΡ„Π΅Π»ΠΈΠΈ. НазваниС отсылаСт ΠΊ трагичСскому пСрсонаТу ΠΈΠ· "Π“Π°ΠΌΠ»Π΅Ρ‚Π°" ШСкспира, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сошСл с ΡƒΠΌΠ°. Иэн ΠšΠ°Ρ€Ρ€ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π² своСй Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ Ρ‚Ρƒ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠΈΠ΅, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ внСшним Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π΅ ΠžΡ„Π΅Π»ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ личная ΠΈ поэтичная ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ„ΠΎΡ€Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π·Π° угасаниСм рассудка Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Биопсия Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»Π° (ΠΏΡ€ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΌΠ΅ Π₯ΠΎΠ΄ΠΆΠΊΠΈΠ½Π°) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° классичСскиС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π ΠΈΠ΄-Π¨Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π±Π΅Ρ€Π³Π° (гигантскиС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ выглядят ΠΊΠ°ΠΊ "совиныС Π³Π»Π°Π·Π°" ΠΈΠ»ΠΈ "Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ отраТСния". ) Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ этих ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ - хаос ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ², эозинофилов ΠΈ плазматичСских ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ. Вся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ структура Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»Π° стСрта. Иэн ΠšΠ°Ρ€Ρ€, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Π» эти ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Он понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это злокачСствСнная Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ А Ссли Π±Ρ‹ исслСдовался Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ (посмСртно ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ), Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΠ½ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° послСдствия ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π°ΠΊΠΈ: - скоплСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ (Π’-Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ²) Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ сосудов Π² Π³ΠΈΠΏΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ΅ ΠΈ височных долях. - скоплСния Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΠ³Π»ΠΈΠΈ (ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΌΠΎΠ·Π³Π°). - ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° - Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… бляшСк ΠΈΠ»ΠΈ нСйрофибриллярных ΠΊΠ»ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠ². Волько воспалСниС. Когда Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ сдСлали Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΠΈ ΠšΠ°Ρ€Ρ€Π° Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ, скорСС всСго, искали Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΡΡƒΠ±Ρ„Π΅Π±Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ (Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·, саркоидоз ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ‚ΡΠΆΠ½ΡƒΡŽ пнСвмонию). А нашли ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ‚ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡŽ - ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»Ρ‹ Π² срСдостСнии (ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ находятся сСрдцС ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ сосуды). Находка Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅ объяснила психичСскиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ синдрому ΠžΡ„Π΅Π»ΠΈΠΈ - паранСопластичСскому процСссу, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° иммунная систСма, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠΌΡƒ, случайно Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ симптомы (ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Ρ‹ Π² памяти, странноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅) появились Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ стала ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ симптомы. И Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ связал Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ "Π±Π΅Π·ΡƒΠΌΠΈΠ΅" ΠΈ онкологию. Π­Ρ‚ΠΎ классичСский ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹Ρ… психичСских расстройствах Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. #история
1 229
19
ОмСга-3. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π² послСднСС врСмя ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 - это Ρ„ΡƒΡ„Π»ΠΎΠΌΠΈΡ†ΠΈΠ½, связаны с двумя основными ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ: Ρ€Π°Π·ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°Ρ… Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… исслСдований ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ с качСством самих Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… ( Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ содСрТаниС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… кислот ЭПК ΠΈ Π”Π“Πš Π² капсулах часто Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ заявлСнного). Π’ послСднСС врСмя Π²Ρ‹ΡˆΠ»ΠΎ нСсколько Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π² Ρ‚Π΅Ρ… областях, Π³Π΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ сильно рассчитывали. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°-Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ клиничСскиС испытания 2024-2025 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°. И Π΅Ρ‰Ρ‘, Ρƒ людСй с ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π° ALOX15 (часто ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ΅ толстой кишки) ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΈΡ… Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Ρ‹, отсутствуСт. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° - 3 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°? - ГипСртриглицСридСмия (>1,7 ммоль/Π»). Π’Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ лСкарствСнныС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ (ΠΎΡ‚ 2000 Π΄ΠΎ 4000 ΠΌΠ³/сут (ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ЭПК/Π”Π“Πš ~3:2). Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ с высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ очистки (рССэтСрифицированныС Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄Ρ‹, rTG). - Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы / Π°ΡƒΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„ΠΎΠ½ (Π² комплСксной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ). Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ 2000–3000 ΠΌΠ³/сут с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ЭПК (ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт). Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ курса ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 12 нСдСль для ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, hs-CRP). - Для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 200 ΠΌΠ³ Π”Π“Πš для нСйроразвития ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (согласно FAO/WHO). - Нормализация ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-индСкса (ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°). ЦСль ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΌΠ΅Π³ΠΈ - Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ уровня 8–11%. Π”ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° 500-1000 ΠΌΠ³/сут. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹. 1. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° Π½Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? ΠšΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Если ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ эффСкта, провСряСм Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°: - Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ статус. ОмСга-3 Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лСкарство Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅. Если Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-индСкс ΡƒΠΆΠ΅ > 8%, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сниТСния рисков. - ГСнСтичСскиС ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠΎΡ€Ρ„ΠΈΠ·ΠΌΡ‹. ΠœΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π³Π΅Π½Π΅ ALOX15 ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ синтСз ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π΅Π·ΠΎΠ»ΡŒΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ². Π’ этом случаС ЭПК ΠΈ Π”Π“Πš бСсполСзны ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ контроля воспалСния (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ рСсвСратрол Π² высоких биодоступных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…). - Π€ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΈ абсорбция. rTG-Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ( рСэтСрСфицированныС) ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° 70% Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Π»ΠΈΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ - Π² 3 Ρ€Π°Π·Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ этиловыС эфиры (EE). Если Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ растСт ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-индСкс, Ρ‚ΠΎ провСряйтС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΡƒΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΆΠΈΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ). 1. НовыС Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ПослСдниС 2025–2026 Π³Π³. (исслСдования ΠΏΠΎ ΡˆΠΈΠ·ΠΎΡ„Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°) Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ срСдства ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ спада Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…. Однако Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ расстройствам ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π½Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² силС. 1. ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘Π” 2 Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π° вСс (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π³ ЭПК+Π”Π“Πš Π½Π° 10 ΠΊΠ³ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ массы ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅). ΠŸΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ антикоагулянтов: строгий ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ МНО ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… > 3 Π³/сут. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ эффСктивности: Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-индСкс (ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡ€ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3–4 мСсяца). Антиоксидантная Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° для высоких Π΄ΠΎΠ· - Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•. ОмСга-3 -это Π½Π΅ Ρ„ΡƒΡ„Π»ΠΎΠΌΠΈΡ†ΠΈΠ½, Π° инструмСнт с Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠΌΠΈ показаниями. ΠΠ΅ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ - это ошибка Π² Π΄ΠΎΠ·Π΅, Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ исходном статусС. Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ провСряСм ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Π°Π±ΡΠΎΡ€Π±Ρ†ΠΈΡŽ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ синдромС ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ°Π±ΡΠΎΡ€Π±Ρ†ΠΈΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ липосомы). #ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°3
1 313
20
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, 10Ρ‡ Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя! Π’Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, 10Ρ‡ Π—Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!
975