Miks taomnoma👍

📹 O'zbek milliy taomlarimizdan biri g'ilmindi @miks_taomlar

🍝🍝 MAZZALI MAKARON ❗️@miks_taomlar

📹 Харидорлар навбатда туриб оладиган ЖИЗ ГУШТИни пишириш Сири! Тушёнка! 👬 Yaqinlaringizga Ulashing 🍰 🌸•┈•┈•┈•❁🌸❁•┈•┈•┈•🌸 @miks_taomlar

📹 TORT ODDIY🔥ORTIQCHA HARAJATSIZ,KAMHARJ,HAMMA TAYYORLAY OLADIGAN TORT💥ТОРТ НОРКА💥 @miks_taomlar

​​Музқаймоқни сиз билмаган фойдалари Сутдан тайёрланган классик музқаймоқ таркибида кўп миқдорда минераллар, аминокислоталар, витаминлар ва липидлар мавжуд.  Жумладан: витаминлар: А, Е, В1, В2, С, РР; минераллар: кальций, натрий, темир, калий, фосфор, магний; липид: тўйинмаган ёғ кислоталари ва Омега–3. Бир дона музқаймоқ организмни кальцийга бўлган кунлик эҳтиёжини 15% ини қондиради. Ўртача 100 г музқаймоқ 100 дан 270 гача ккалга эга. Таркибида: ёғлар — 10 дан 19 г гача; углеводлар — ўртача 20 г; оқсил — 3,7 г. Музқаймоқ сил касаллигида, қон кетишларда, чарчоқлик, анемия, ошқозон ярасида тавсия этилади ҳамда музқаймоқ самарали гемостатик (қон тўхтатувчи) восита ҳисобланади, масалан, бурундан қон кетганда бир неча қошиқ ейиш тавсия этилади. Паст ҳарорат қон томирларни торайтиради ва қон кетишини тўхтатади. — Тадқиқотчилар бу маҳсулотни яна бир қизиқ хусусияти борлигини, яъни музқаймоқ аёлларнинг бепуштлик хавфини камайтиршини аниқлашди. "Таркибида сут бўлган овқатлар овуляцияни яхшилайди. Музқаймоқни кунлик менюсига киритилган иштирокчиларни 60% дан кўпроғида овуляция яхшилангани аниқланди", дейди аргентиналик диетолог Бернардо Лафуенте. — Томоқ оғриғига қарши совуқ музқаймоқни аста-секин истеъмол қилиш орқали сиз томоқни паст ҳароратга "одатлантиришингиз" мумкин, бу келажакда томоқ касалликларига қарши туришга ёрдам беради. Масалан, бодомсимон безларнинг яллиғланиши, тонзиллит, ларингит касалликлари. ЛОР шифокорлари: совуқ десертни оз-оздан мунтазам, аста-секин истеъмол қилиш маҳаллий иммунитетни мустаҳкамлашга ёрдам беради, дейди. — Антидепрессант хусусияти: Маълум бўлишича, сутли десерт таркибида антидепрессант хусусиятига эга бўлган жуда фойдали аминокислота L–триптофан мавжуд. Ушбу модда қувонч гормони — кайфиятни яхшилайдиган ва стрессни енгиллаштирадиган нейротрансмиттер серотонин ҳосил бўлишида муҳим модда ҳисобланади. Бу аминокислота озиқ-овқатга, айниқса углеводларга бой бўлган маҳсулотларга талабни камайтиради, озишни кучайтиради, булимия ва анорексияни нормаллаштиради, шу билан бирга озиқ-овқат маҳсулотларини чеклаш билан боғлиқ депрессив ҳолатларни енгиллаштиради. L–триптофан семиришни олдини олишга ёрдам берадиган В3 витаминининг (ниацин) манбаидир. Америкалик тадқиқотчилар музқаймоқ бошқа сут маҳсулотлари сингари таркибида ёғ бўлишига қарамай, меъёрида бўлган вазнни кўпайишига олиб келмаслигини аниқладилар. Қуйидаги 👇 суратда музқаймоқлар турларига мос равишда кимёвий таркиби ва ккал берилган. @miks_taomlar

ASALLI SPARTAK TORT ТЕЗ ОСОН МАЙИН МУХИМИ КАМХАРЖ @miks_taomlar

📹 Tvorogli Mayin , Mazali pechenilar 😍eng kerakli retseptlar 👇Dõstlaringiz bilan baham kõring 👉@miks_taomlar

👍😋4 xil sabzavotdan, 4 xil golubsi, ikki xil usulda pishiramiz ┄┄┅┅✿❀🌸❀✿┅┅┄┄ @miks_taomlar

🎥 G'ALABA TAOMI @miks_taomlar