Midbooks

این پلنر حتی جنبه آموزشی هم داره و بهتون یاد میده چجوری استرس رو تشخیص بدین و مدیریت کنین💕 بخش هایی هم برای نوشتن افکارتون داره:)

می‌دونستی رنگ‌آمیزی یکی از روش های باحال برای آروم کردن ذهنه؟🎨 ما توی طراحی پلنر به این موضوع هم توجه کردیم!براتون صفحه های بامزه گذاشتیم تا به سلیقه خودتون رنگ کنین و استرستون کمتر بشه✨

این کتاب واقعا کتاب مفید و الهام‌بخشیه بچه‌ها جوریه که هرچقدر من ازش بگم بازم کمه 😭🤚🏻 برای هرکسی تو هرسنی که هستین پیشنهادش میکنم🙂‍↕️💕

بعضی از تمریناش به منظورِ بالا بردن اعتماد به نفسمون طراحی شده!🪞⭐️ حتما حداقل یکبار براتون پیش اومده که احساس کنید کافی نیستین یا ظاهرتون رو دوست نداشته باشینو حس کنین آدمای توی مجازی زیبا تر و خوشبخت ترن! این پلنر بهت یاد میده که تو هم زیبا و توانمندی🫂

باید یاد بگیریم برای چیزهایی که کنترلشون ازدستمون خارجه ناراحتی نکنیم!🫀 این پلنر از ما سوال هایی می‌پرسه و ما رو متوجه این موضوع می‌کنه که آیا چیزی که انقدر براش نگرانیم، اصلا دست ما هست یا نه؟🤨

این پلنر با اهداف مختلفی طراحی شده و یکی از اون اهداف، خودآگاهیه!🫰🏻 ما زمانی می‌تونیم مشکلاتمون رو حل کنیم که بهشون آگاه باشیم..این پلنر از ما سوالایی می‌پرسه که حتی خودمون ممکنه از خودمون نپرسیده باشیم مثلا اینکه اضطرابمون رو کجای بدنمون حس می‌کنیم!

همونقدر که رمان خوندن برامون جذابه،بهمون چیز یاد میده و دایره لغاتمون رو تقویت می‌کنه، کتاب های کاربردی و مفید برای سلامت روان چند برابر مهم ترن. چرا که سلامت روان ما خیلی مهمه و هرکاری که توی زندگی انجام میدیم و هر حس و حالی که داریم، تحت تاثیر سلامت روانمونه🍓💕

بچه‌ها تقریبا ۳ ساعت مونده تا پایان این هدیه‌های جذاب و تکرار نشدنی 😭🔥