I N N E R G I Y A

Лучшая месть предателю — исчезнуть из войны, которую он вам навязал После предательства почти каждый совершает одну и ту же ошибку. Начинает жить жизнью своего обидчика. Что с ним происходит? Когда он пожалеет? Как сделать так, чтобы ему было так же больно? Кажется, что это борьба за справедливость. На самом деле — это продолжение зависимости. Предатель уже забрал доверие. А теперь незаметно забирает еще и ваше время, мысли, силы и здоровье. Есть древняя мысль, которую приписывают Лао-цзы: «Сиди спокойно на берегу реки, и однажды мимо проплывет тело твоего врага». Ее часто понимают неправильно - это не призыв бездействовать. Это напоминание о том, что жизнь прекрасно умеет выставлять счета без нашего участия. Люди редко совершают предательство один раз. Это не случайность, а способ решать проблемы. Если человек привык выбирать ложь, манипуляции или измену, рано или поздно этот же сценарий повторится. Просто в следующий раз в роли пострадавшего окажется кто-то другой. Именно поэтому психологи говорят: лучший способ защитить себя — не пытаться перевоспитать человека, а выйти из круга, в котором его поступки определяют вашу жизнь. Есть и еще один парадокс. Пока вы мысленно наказываете другого, наказание получает ваше собственное тело. Хроническая злость поддерживает высокий уровень кортизола, ухудшает сон, ослабляет иммунитет и заставляет нервную систему жить так, словно опасность все еще рядом. Получается странная вещь: человек, который вас предал, уже давно живет своей жизнью. А вы продолжаете платить за его поступок собственным здоровьем. Поэтому настоящая победа выглядит совсем не так, как принято думать. Не искать способ отомстить. Не ждать, когда он пожалеет. Не следить за тем, как сложится его судьба. Надо постепенно вернуть внимание себе. Начать строить жизнь, в которой предатель перестает быть главным героем.

Зачем этот человек появился в вашей жизни? 🗄Рождённые 1,10,19,28 числа Приходят чтобы преподать уроки и помочь с личностным ростом. 🗄Рождённые 6,15,24 числа Приходять чтобы научить радоваться жизни и любить себя. 🗄Рождённые 2,11,20,29 числа Приходят для поддержки и помощи в темные времена. 🗄Рождённые 3,12,21,30 числа Появляются для того, чтобы показать что такое настоящая любовь. 🗄Рождённые 7,16,25 числа Приходят, чтобы залечить раны прошлого и научить жить настоящим.

☀️ 21 июня - день летнего Солнцестояния ☀️ День, когда Солнце находится на пике своей силы, а вместе с ним усиливается и всё, на чём вы фокусируетесь: ✔️ мысли ✔️ намерения ✔️ желания ✔️ решения ▶️Наши предки использовали этот день для того, чтобы привлекать благополучие, здоровье, любовь и достаток ✔️Что делать в этот день: 🔹 Встретить рассвет, Солнце и наполниться энергией нового цикла 🔹 Запишите свои цели и желания на ближайший месяц, год... 🔹 Поблагодарите себя за всё, что удалось пройти и достичь 🔹 Проведите время на природе, в парке, в лесу и восстановите внутренний ресурс 🔹 Задайте себе вопрос: "Что я могу перестать откладывать уже сейчас?" , "Чего я боюсь и что мне не даёт двигаться вперёд?" 🔹 Сегодня хорошо много движения - прогулки, танцы, йога практики, любая активность на свежем воздухе ❗️ Сегодня сторго воспрещается ссориться, ругаться, жаловаться на жизнь, давать что то ценное в долг или отдавать из дома ❗️ Также считалось плохой прметой работать через силу, спать слишком много или весь день лежать. Энергия солнцестояния даётся нам для активной работы с собой, а не для пассивности.

Как менять жизнь по методу Джо Диспензы? По мнению профессора нейрохимии Джо Диспензы, на методе которого строят свою работу бизнес-тренеры, главная ошибка большинства людей в том, что они пытаются изменить обстоятельства, оставаясь прежними. Он говорит: личность создаёт собственную реальность. Если человек продолжает мыслить, чувствовать и реагировать так же, как вчера, он будет снова и снова воспроизводить один и тот же сценарий жизни. Метод Диспензы строится на шести шагах: 1. Выбрать новую версию себя. Определить, каким человеком хочется стать, и сформулировать 3–5 утверждений в настоящем времени: — Я успешна — Я доверяю себе — Я легко довожу начатое до конца 2. Освоить новые эмоциональные состояния. Уверенность, благодарность, внутренняя опора, спокойствие. По Диспензе, тело должно научиться чувствовать будущее раньше, чем оно проявится во внешнем мире. 3. Создать мысленный образ новой реальности. Представить конкретную ситуацию, в которой новая версия себя уже действует, говорит и принимает решения иначе. 4. Практиковать ежедневно. Уделять этому 5–10 минут в день. Повторение помогает формировать новые нейронные связи и закреплять новые модели поведения. 5. Замечать старые программы. Ловить автоматические реакции и осознанно выбирать другой способ думать и действовать. 6. Подтверждать изменения действиями. Даже небольшие поступки в соответствии с новой идентичностью становятся доказательством того, что внутренние изменения переходят в реальную жизнь. Основная идея Джо Диспензы проста: чтобы получить другую жизнь, недостаточно хотеть новых результатов. Необходимо перестать быть человеком, который создавал прежнюю реальность.

Как происходит пробуждение, которое выводит нас на новый уровень жизни В зоне комфорта можно находиться всю жизнь - это предсказуемо, уютно и безопасно. И так тоже можно. Почему одни живут размеренную жизнь, а другие осуществляют прорывы? Потому что не все люди находятся на одном уровне сознания. Давайте разбираться, на каком находитесь вы. 1 уровень. Вы живете по привычному сценарию: работаете, выполняете обязанности, следуете общепринятым правилам, верите прекрасным обещаниям и телеграм-каналам. Вы не привыкли подвергать сомнению информацию в сети. 2 уровень. Возникает ощущение, что чего-то не хватает. Рутина начинает раздражать. Вы понимаете, что новости - ложь, перепроверяете информацию и понимаете, на какие крючки вас ловят. Привычная реальность перестает казаться единственно возможной, и вы начинаете искать ответы. 3 уровень. Вы учитесь мыслить самостоятельно. Под сомнение попадают чужие убеждения, навязанные установки и идеи, которые раньше воспринимались как истина. Вы начинаете казаться окружающим странным. Их больше. Это нормально. 4 уровень. Вы замечаете, насколько сильно на человека влияют страх, общественное мнение и стремление соответствовать ожиданиям других. Вы начинаете осуждать людей за низость, нежелание смотреть шире и страх говорить правду. 5 уровень. Фокус - на себе. Вы перестаете винить других и понимаете, что имеет смысл только создание своей собственной реальности. В этом настоящая сила. У вас уходит потребность кому-то что-то доказывать. 6 уровень. Где мысль - там энергия. Вы учитесь контролировать свои силы. У вас пропадает потребность знакомитесь с упакованной в формат популярного контента пост-правдой. Вместо поиска виноватых вы берете ответственность за собственные решения и свою жизнь. 7 уровень. Вы чувствуете благодарность и не ищете спасение вовне, потому что находите опору в себе. В состоянии «обнуления» случается чудеса - прозрения, судьбоносные встречи, прорывы и настоящие победы.

🤩Настройка «Я — творец» (для утренней или медитативной практики)🤩 🤩Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха. Осознайте себя не просто физическим телом, а бессмертным Духом, пришедшим в этот мир для роста. Почувствуйте, как пространство вокруг наполняется вибрациями Плеяд — светом мудрости и исцеления. Скажите про себя: “Я беру ответственность за свою эволюцию”. А теперь, с чувством безграничного доверия, обратитесь к своим небесным наставникам со словами: ✨ «Чего я хочу? Я желаю ускорить эволюцию своего индивидуального сознания, развитие своего Духа. Я прошу Дух помочь мне в этом. Мое намерение, чтобы мое тело регенерировалось. Мое намерение излучать здоровье, как духовное, так и телесное. Я готов/а расстаться со своими трудностями и стать живым примером того, кем может быть духовно развитый человек, отдающий окружающим знания и Любовь». ✨ Из книги Барбары Марсиниак

Где мы теряем силы, и где набираем их? Практически одна и та же ситуация в разные временные промежутки вызывает совершенно разные чувства. Один раз она вызвала бурю эмоции (включая крик, обвинение во всех смертных грехах, затем обиду, прекращение общения и т.д), а в другой раз с этим же самым человеком ситуация воспринимается спокойно. И второй вариант, очевидно, гораздо лучше. Причина же поведения по первому варианту - нехватка сил. И физических и эмоциональных. Перед вами результаты работы по выявлению причин забирающих и дающих силу. Мы теряем силы: · когда говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», · когда улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, · когда не отдыхаем, · когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» · когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно, · когда занимаемся не своим делом, · когда человек тебе неинтересен, а ты по каким-то придуманным причинам продолжаешь с ним общаться, · когда люди рядом с тобой большую часть времени говорят о негативе, · когда говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д. · когда сплетничаем, · когда много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие, · когда работаем на неинтересной, надоевшей работе, · когда боимся, · когда ждём обстоятельств, которые изменят жизнь к лучшему, · когда ругаем себя, считаем себя недостойным, неумелым, неудачным, · когда кто-то считает тебя таким, а ты соглашаешься с этим. Мы набираем силу когда: · Знакомимся с новыми людьми, · Получаем новые знания, · Путешествуем, · Преодолеваем свои страхи, · Пробуем что-то новое (но, конечно, в разумных пределах), · Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели), · Флиртуем, · Занимаемся творчеством (подойдет живопись, вышивание крестиком, выпиливание лобзиком и т.д.), · Общаемся с приятными людьми, · Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас, · Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, бег, гимнастика и т.п.), · Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате), · Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком), · Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да», · Когда начинаем делать то, что нам хочется. Юлия Минакова

Границы, которые спасают Умение сказать «нет» тому, что медленно или резко истощает тебя — это не про холодность. Это про тихую, взрослую любовь к себе. Вот фразы, которые помогают беречь свой ресурс — без чувства вины: 🤍«Я очень хочу помочь, но сегодня у меня правда нет сил». — И в этом нет эгоизма, только честность. 🤍«Мне нужно время, чтобы подумать». — Ты не обязана отвечать сразу, даже если от тебя этого ждут. 🤍«Этот формат общения мне не подходит, давай по-другому». — Ты имеешь право на комфорт, всегда. 🤍«Я ценю твоё предложение, но сейчас выбираю позаботиться о себе». — Твои потребности тоже важны. 🤍«Нет». — И этого достаточно. Без объяснений и оправданий. Каждое такое «нет» — это маленькое «да» себе. Умеете говорить «нет»? Чувствуете, когда это нужно?

☀️КРУГ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ☀️ 🗓 Дата: 14 июня ⏰ Время: 14:00 📍 Место: Природа, озеро ММР (Кратово) 💛Тема встречи: «Как построить, освежить и улучшить мужско-женские отношения» 📍Мы разберем тонкости сближения, исцелим старые раны и наполним сердце энергией для счастливой любви. 📜Программа круга: 1. 🧠 Глубинный разбор: 15 ключевых различий мужской и женской психологии. 2. 🔍 Честный диалог с собой: выявим личные причины, мешающие открытым и доверительным отношениям. 3. 📝 Большой чек-лист: 70 способов освежить и улучшить ваш союз (от идеи до конкретного действия). 4. 🙏 Сакральное: Молитва на привлечение мужчины мечты (для тех, кто ждет, и для тех, кто хочет обновить чувства в паре). 5. 📖 Инсайты после встречи: Домашнее задание с вопросами для глубокого самоанализа. 6. 🧘‍♀️ Исцеление изнутри: Медитация «Внутренний мужчина и внутренняя женщина». 7. 💍 Смыслы: Зачем мужчины и женщины на самом деле вступают в брак? 8. ⚖️ Энергетическая практика: «Балансировка личности» (гармонизация женского и мужского начал в себе). 🎒Что взять с собой: ✨ Удобный коврик или плед (сидеть будем на траве). ✨Подушку ( по желанию) ✨ Открытое сердце и желание меняться. ✨С собой можно взять подруг 💛 Цвет круга желтый У озера Кратово, под звуки природы, мы вернем себе женскую силу и научимся строить любовь без компромиссов.❤️❤️❤️ Ждём вас 14 июня в 14:00!

«Что заставляет меня чувствовать себя живой и наполненной энергией?» ✨✨✨ Очарование часто исходит из состояния «здесь и сейчас», из интереса к жизни. Если вы знаете, что вас вдохновляет (танцы, творчество, прогулка, общение с детьми), и позволяете себе это, вы становитесь естественной и притягательной. Вдох-выдох Выбираем карту🤍👇 Расшифровка в комментариях будет чуть позже, сначала попробуйте почувствовать подсказку сердцем

Всякий раз, когда возникает проблема, повтори три раза: «Слава богу, что…» Это может изменить твою реакцию на жизнь Посмотри эти примеры: Прокололось колесо? Слава богу, что у меня есть машина. Слава богу, что есть запасное колесо. Слава богу, что мой телефон заряжен. Пролил кофе на одежду? Слава богу, что у меня есть другая рубашка. Слава богу, что я не обжегся. Слава богу, что у меня есть время переодеться. Ты понимаешь, что происходит? Проблема никуда не исчезла… Но твой разум меняет фокус. Он выходит из отчаяния и начинает искать решения. Когда ты только жалуешься, ты ослабляешь свой разум. Это как тренировать свой мозг видеть только негатив. Но когда ты ищешь три вещи, которые все еще в порядке… Ты укрепляешь свой эмоциональный интеллект и тренируешь свой разум сосредотачиваться на позитивном. Речь не о том, чтобы отрицать проблему. Речь о том, чтобы помнить: не все потеряно. Всегда есть что-то, что все еще работает. У нашего разума есть опасная привычка: придавать больше значения тому, чего не хватает, чем тому, что у нас уже есть. Что бы ни случилось, помни о правиле трех «Слава богу, что». Источник: nayka_ycnexa

Запомните: 1️⃣ Что держишь в голове — то и растет. 2️⃣ Мир отвечает не словам, а состоянию. 4️⃣ То, что ты допускаешь в мыслях, ты запускаешь в жизнь. 4️⃣ Мысль — не просто мысль. Это направление всей твоей жизни. 5️⃣ Эмоции — магнит. Тревога притягивает хаос. Спокойствие притягивает мир.

Всем привет. Мы с подругой планируем организовать Завтрак "Магия утра"✨ Это возможность встретиться, узнать про силу и смыслы своих цветов, провести время в хорошей компании, найти новых клиентов. Это завтрак для тех, кто ищет свой оттенок, свою уникальную, свою силу. 🎆 Обычно мы ищем ответы в книгах или у других людей. А что, если они уже есть прямо здесь — в пространстве между тобой и чашкой кофе, чая? 🎆 Никаких жестких истин, только мягкий эксперимент: 1️⃣ Мы узнаем свой цвет уникальности — тот самый, который никто не видит, но чувствуешь только ты. 2️⃣Научимся задавать вопросы так, чтобы ответ приходил сам — через пространство. 3️⃣Проведём ЦВЕТовую арт-практику "Мои ЦВЕТа силы" 4️⃣Получим подсказки от МАК карт. Формат: Кофе/чай + легкий завтрак + одна короткая практика + цвет Для кого: Для уставших от сложных ритуалов. Для тех, кому интересно «про энергию» Для тех кому интересна психология Для всех, кто хочет начать утро с нежности к себе Для тех, кто хочет найти свою стаю девчонок, готовых пойти на интересный спектакль, в баню или танцы… ✏️ Где и когда: Арт-кафе Carpe diem Красноармейская ул., 4А 31 мая в 11.00 Оплата по сердцу - донейшен. Что взять: Хорошее настроение и вопрос, на который пока нет ответа. 🎆 Не обещаем просветления. Обещаем тепло и одну маленькую внутреннюю находку. Если время тебе подходит и есть желание встретиться, напиши.🤩

Каждая женщина приходит в этот мир не только со своим личным узором, но и с задачей своего поколения. Это то что несут все женщины, рождённые с тобой в одно десятилетие - общая карма, общая боль, общий урок. Смотри к какому десятилетию ты относишься и читай внимательно. 🔥 ЖЕНЩИНЫ 1970-1979 ГОДОВ Ваша задача - научиться выбирать себя Вас растили в семьях где женщина не имела голоса. Бабушки пережили войну, матери выживали в советском дефиците, а вы росли в эпоху где «надо потерпеть, надо для семьи, надо для детей». В вас глубоко зашита установка что своё желание - это эгоизм. Ваша кармическая задача - впервые в роду сказать «я хочу» без чувства вины. Когда вы это делаете, вы переписываете судьбу не только себе, но и трём поколениям женщин до вас и после. 🔥 ЖЕНЩИНЫ 1980-1989 ГОДОВ Ваша задача - научиться чувствовать Вы поколение которое выросло на сломе эпох. В девяностые ваши родители выживали, и вам говорили «не ной, не плачь, держись». Вы научились всё решать сами, всё тащить, всё контролировать - вы стали сильными. Но за эту силу вы заплатили способностью чувствовать. Ваша кармическая задача - разрешить себе быть мягкой и живой, перестать держать всё на себе, услышать своё тело, свои слёзы, свою усталость. Многие из вас сейчас сталкиваются с выгоранием, болезнями, кризисом в отношениях именно потому что задача стучится изнутри. 🔥 ЖЕНЩИНЫ 1990-1999 ГОДОВ Ваша задача - найти свою опору внутри Вы пришли в мир который менялся слишком быстро. У вас не было устойчивых ориентиров - интернет переписал ценности, родители разводились, страны исчезали. Вы научились выживать в хаосе, но потеряли ощущение своего стержня. Отсюда вечный поиск себя, смена работ, смена партнёров, ощущение «я ещё не нашла своё». Ваша кармическая задача - построить опору не во внешнем, а в себе. Когда вы это делаете, мир вокруг вас перестаёт штормить - шторм был не вовне, а внутри. 🔥 ЖЕНЩИНЫ 2000-2009 ГОДОВ Ваша задача - научиться доводить до конца Вас часто называют поколением которое всё бросает. Но это не лень - это слишком много вариантов. Вы пришли в мир где можно было всё, и от этого вы боитесь выбрать одно, потому что вдруг это не то Ваша кармическая задача - выбрать одно и довести до конца. Один путь, одного человека, одно дело. И именно через это выбранное вы поймёте кто вы 💔 ТЕПЕРЬ САМОЕ ВАЖНОЕ Если ты прочитала свою задачу и подумала «да это же про меня» - значит твоё поколение работает через тебя, ты в потоке, тебе осталось не сопротивляться а сделать шаг Если ты прочитала и подумала «а у меня не так» - значит ты уже частично прошла эту задачу Посмотри на десятилетие выше или ниже своего - скорее всего ты сейчас закрываешь задачу за свою мать или дочь. Это тоже бывает, и это большая работа в роду И ещё одно. У каждого поколения есть своя сила - женщины семидесятых это сила выдержки, восьмидесятых это сила действия, девяностых это сила свободы, двухтысячных это сила перемен. Найди свою силу и опирайся на неё

Выбирайте себе мотивационную картинку на экран телефона ☺️ 👇

16 мая — один из самых судьбоносных дней десятилетия Это не просто дата. Это редкое астрологическое окно, которое открывается раз в 30 лет. В этот день соединяются сразу три мощных фактора: - день Сатурна - Амавасья (новолуние) - и энергия рождения Сатурна Последний раз это было в 1996 году. Следующий — только в 2056-м. Ты буквально живешь в моменте, который бывает один раз за поколение. С точки зрения ведической астрологии это день: - очищения родовой кармы завершения тяжелых циклов - выхода из ограничении - перепрошивки судьбы Но есть важный нюанс: в этот день пространство фиксирует твое внутреннее состояние. Поэтому важно: не ругаться, не входить в негатив, не застревать в обидах, не проваливаться в хаос. То, как вы проживете 16 мая, может стать фундаментом на долгий период вперед. 17 мая Сатурн меняет Накшатру. А значит, начинается новый энергетический цикл. Возможно, вы уже чувствуете, что старая жизнь заканчивается, что внутри идет перестройка и что все идёт к чему-то новому. Источник: katya_lafaki_art

🔽 Хочу поделиться с вами интересным тестом 🔽 А что расскажет о вас дом вашей мечты? 💭 🏡 ✔️ Выберите дом на картинке, в котором вы бы хотели жить или побывать ✔️ ответы в комментариях 👇🏻

☺️💩📺♠️🤩☺️🤭♠️😛 Закрой глаза и представь лёгкий ветер, который касается твоего лица. Он уносит всё старое, тяжёлое и ненужное, оставляя ощущение свободы и пространства. Ты чувствуешь, как становится легче дышать и мыслить. 📌 Сделай глубокий вдох и позволь ветру очистить твою энергию. 📌 На выдохе произнеси фразу дня:

«Я свободна от прошлого и открыта новому»

Пусть ветер перемен принесёт тебе ясность и вдохновение. 💬 Напиши в комментариях: «Я в потоке ветра» и активируй энергию обновления сегодня.

6 способов защитить свою энергию и почувствовать силу внутри 1. Словесная защита — техника кокона Перед тем как войти в любое сомнительное место, представьте что вы находитесь в защитном коконе. В Индии нас учили представлять себя в коконе из белого света. Он пропускает только любовь и свет. Все чужое отражается и уходит в землю. Прям визуализируйте это. 2. Техника «Зашла и вышла» Очень простая техника, которую можно делать в любом месте незаметно. Когда вы заходите в помещение, мысленно скажите: «Я вошла в это поле, но я ему не принадлежу. Как зашла, так и вышла». Когда выходите: «Я выхожу из этого поля. Все чужое остается здесь. Я чиста». И сделайте выдох, как будто сдуваете с себя пыль (визуализируйте). Один раз попробуете и убедитесь, как она работает. 3. Техника зеркальной защиты (от тех, кто нападает открыто) Если есть ощущение, что кто-то конкретный давит или забирает энергию, представьте между вами стену из зеркал. И скажите мысленно: «Все, что ты посылаешь мне, это не мое. Все чужое мне сейчас полностью растворяется и уходит. Мое поле закрыто. Мое пространство чистое. любое воздействие сеичас растворяется. Выхожу из этого контакта. Я в безопасности». 4. Защита через энергию любимого места Представьте, что вы не туда идете, а в свое безопасное место. Лес, океан, гора, комната детства. Там, где вам хорошо. Мысленно оставатесь там, пока физически находитесь где-то в другом месте. Ваше поле будет резонировать с этим образом, а не с тем, куда вы пришли. 5. Пирамидальная медитация (защитит в неприятном разговоре) Ваша энергия там, где ваше внимание. Если человек намеренно говорит вам неприятные вещи, трииггерит, агрессирует, но возможности выйти из контакта пока нет —переведите фокус внимания на пирамиду вокруг себя. Визуализируите фигуру и перемещайте внимание по ее граням, сохраняя внутренний покой и фокус на внешней защите. Отсутствие вашей реакции как подпитки для другого человека позволит сократить уровень негативной энергии или свести его на нет. 6. Главное правило — не питать страхом, по возможности активировать любовь Если вы боитесь, что у вас заберут энергию, вы сами открываете дверь. Если вы реагируете на происходящее, вы распахиваете ее настежь. «Темнота» питается страхом. Спокойствие — ваша лучшая броня. Поэтому перед тем как ставить защиту, выдохните страх. Скажите: «Я свет. Я в безопасности». И выберите метод, который откликнется интуитивно. Источник: loveshealing