Конспекты Юджина 📗

Другие темы Не все подсластители повышают аппетит. Неотам и стевиозид М Некоторые подсластители (аспартам и сукралоза) могут притуплять выработку гормона кишечника (GLP-1), который влияет на чувство сытости. Иначе говоря, они могут косвенно приводить к повышенному потреблению высококалорийной пищи. Однако новое двойное слепое рандомизированное исследование показало конкретные подсластители, которые вряд ли увеличивают аппетит. Подсластители неотам и стевиозид M часто встречаются в продуктах без сахара или с низкой калорийностью. Исследователи изучили их влияние на 53 взрослых с избыточным весом. Результаты: неотам и стевиозид M не оказали значимого влияния на голод и сытость, а также на грелин и GLP-1. Исследование (РКИ) в EBioMedicine (28.03.24) Препараты против эпилепсии, принимаемые во время беременности, могут увеличить риск развития аутизма у детей? Почти все мои читатели знают, что вакцины не приводят к аутизму. Однако в этот раз поговорим о препаратах против эпилепсии. Считается, что противосудорожные препараты во время беременности могут воздействовать на мозг развивающего плода и приводить к аутизму и задержке когнитивного развития ребёнка. В новом большом исследовании решили проверить, так ли это. Учёные проанализировали данные о более чем 4 миллионах беременных женщинах и их детях за период с 2000 по 2020 годы. Результаты: у детей, родившихся у матерей с эпилепсией, вероятность аутизма выше по сравнению с детьми в общей популяции, но это связано с самой эпилепсией, а не с препаратами от эпилепсии топираматом и ламотриджином. Однако у перинатального воздействия вальпроата действительно может наблюдаться дозозависимая связь с повышенным риском развития аутизма у детей. Исследование (РКИ) в NEJM (20.03.24) Статья в The Harvard Gazette (25.03.24) Мигрень: эренумаб намного эффективнее, чем неспецифические препараты В исследовании изучали людей, у которых уже были неудачные 1–2 попытки предотвратить приступы мигрени с помощью неспецифичных препаратов для профилактики мигрени. Принимающие эренумаб в 6 раз чаще достигали уменьшения мигренозных приступов и в 11 раз чаще завершали курс лечения без смены препарата по сравнению с принимающими неспецифичные препараты. Исследование (РКИ) в JAMA Neurology (25.03.24) Напоминаю, что в комментариях под первым постом этого обзора есть ссылки ещё на 19 публикаций. За помощь спасибо Никите К., Андрею П., Марку Щ., Юлии Н., Екатерине С., Алисе Л. и ещё одному человеку, чьё имя не отобразилось при пересылке донатов. Такие обзоры за неделю занимают много времени. Если вам нравится еженедельный дайджест и вы хотите, чтобы он выходил чаще, можете поддержать мою работу: 5536 9138 3126 6560 ↑ К началу конспекта ↑

Физическая активность Регулярная физическая активность коррелирует с меньшим риском возникновения бессонницы Исследование примечательно долгим периодом наблюдения (10 лет) и приличной выборкой участников (4339 человек). Результаты: • Постоянная физическая активность. Люди, регулярно занимающиеся физической активностью, реже испытывают симптомы бессонницы, реже спят слишком мало (<6 часов) и слишком много (>9 часов). Результаты остаются актуальными при поправке на возраст, пол, вес (ИМТ) и курение. Авторы работы приводят интересные данные из других метаанализов по теме: • Кратковременная физическая активность. Даже тренировки на протяжении ~одной недели могут немного положительно повлиять на объективные показатели сна, такие как количество часов сна, качество сна, уменьшение симптомов бессонницы. • Интенсивность физической активности. Больший положительный эффект на сон наблюдается при умеренных физических нагрузках по сравнению с интенсивными нагрузками. Речь идёт о корреляции, поэтому можно предположить двунаправленную связь: лучше спишь — больше вероятность заниматься физической активностью, регулярно занимаешься физической активностью — меньше вероятность проблем со сном. Исследование в BMJ Open (26.03.24) Рекомендации по количеству пройденных шагов за день должны учитывать генетический риск ожирения Объясню результаты простым языком. Возьмём всех людей в исследовании и поделим их на четыре равные группы в зависимости от их генетической предрасположенности к ожирению. В первые 25% попадут наименее подверженные риску ожирения и т.д., а в последние 25% — с наибольшим риском ожирения. Теперь возьмём первую половину людей с наименьшим риском ожирения. В данных исследованиях они в среднем проходили по 8740 шагов в день. Затем посмотрим, сколько ежедневных шагов нужно делать людям в зависимости от их генетической предрасположенности к ожирению, чтобы добиться того же снижения риска ожирения: • 25% людей с наименьшим риском ожирения достаточно проходить в среднем на 3660 шагов в день меньше (по 5060 шагов) для того же эффекта. • 25% людей с наибольшим риском ожирения нужно проходить на 2280 шагов в день больше (по 11020 шагов) для того же эффекта. Как видите, разница существенная. Исследование в JAMA Network Open (27.03.24)

Мозг / нейронауки Долгосрочные воспоминания в мозге создаются путём разрушения ДНК и её восстановления При формировании долгосрочной памяти некоторые клетки мозга подвергаются настолько сильной электрической активности, что та разрушает их ДНК. Затем происходит воспалительная реакция, которая восстанавливает повреждённую ДНК и тем самым помогает закрепить воспоминания. Причина воспаления — белок TLR9, который запускает иммунный ответ на фрагменты ДНК. Удаление белка TLR9 у мышей приводило к нарушению долговременной памяти. Что важно, у людей с нейродегенеративными заболеваниями (например, при болезни Альцгеймера) этот цикл формирования долгосрочных воспоминаний может быть сбит из-за накопления ошибок в ДНК нейронов. Исследование в Nature (27.03.24) Обзор исследования в Nature (27.03.24) Умственные тренировки защищают мозг от деменции Мы получили ещё одно доказательство, что регулярная когнитивная активность и изучение чего-то нового могут помочь сохранить здоровье мозга и уменьшить риск развития проблем с памятью и деменции. Исследование (РКИ) в EBioMedicine Home (25.03.24) Хроническая мышечно-скелетная боль и остеоартрит коленного сустава могут ускорить старение мозга Когда люди долгое время страдают из-за хронической мышечно-скелетной боли (ХМСБ), это может повлиять на их мозг. В исследовании учёные сравнивали возраст мозга и хронологический возраст у людей с разными видами ХМСБ. Было обнаружено, что у людей с остеоартритом коленного сустава (ОКС) мозг стареет быстрее, чем у людей без заболевания. Это ускорение старения мозга связано с ухудшением памяти и повышенным риском развития деменции. Исследование в Nature Mental Health (26.03.24) *** Живая замена коленного сустава Продолжая тему ОКС: сейчас учёные работают над созданием замены коленного сустава, который будет сделан из живых клеток хряща и кости (вместо использования искусственных материалов, как это было раньше). «Живая» замена может позволить эффективно соединяться с настоящей костью и восстанавливать функцию сустава без боли. Иначе говоря, то, что ранее считалось для регенеративной медицины невозможным, уже в ближайшие 5 лет протестируют в клинических испытаниях. Обзор на сайте Columbia University (26.03.24)

Люди в ~2 раза чаще заражают животных вирусами, чем они нас Согласно свежему исследованию, люди передавали вирусы животным в 64% случаев, в то время как животные передавали людям — только в 36% случаев. Чаще всего люди передавали животным SARS-СoV-2 (34% от всех передач), MERS-CoV (10%) и грипп А (10%). Если говорить о вирусном разнообразии, то 16 из 21 вирусного семейства передаются чаще от человека к животному, чем наоборот. Как отмечают авторы, выводы можно обобщить для многих вирусов. Исследование в Nature Ecology & Evolution (25.03.24) Человеческая вакцина от туберкулёза (БЦЖ) может снизить передачу туберкулёза между коровами почти на 90% Туберкулёз — одна из самых смертоносных инфекций, ежегодно в мире ей заражаются около 10 млн человек и умирают 1,5 млн человек. Но люди не единственные, кто страдает от туберкулёза. Среди крупного рогатого скота 1 из 8 животных заражается туберкулёзом. Оказалось, что если прививать животных вакциной БЦЖ (которая применяется уже более 100 лет у людей), то они болеют туберкулёзом не так сильно, а вероятность передачи инфекции другим животным уменьшается почти на 90%. Статья в Science (28.03.24) Птичий грипп H5N1 обнаружен у коров Ранее я уже писал про крупнейшую за всю историю вспышку птичьего гриппа, который убил сотни миллионов птиц по всему миру. Тогда же я писал, что этот грипп может заражать некоторых млекопитающих. Теперь появился новый тревожный сигнал — высокопатогенный птичий грипп H5N1 обнаружен у коров в США, при этом он может вызывать у них болезнь. Пока доказательств, что птичий грипп приобрёл способность передаваться между коровами или изменился, нет. Однако это событие увеличивает вероятность того, что со временем грипп H5N1 может постепенно приспосабливаться к млекопитающим, в том числе и к человеку. К слову, пастеризация уничтожает вирусы, поэтому в молоке птичьего гриппа не будет. Статья в Science (26.03.24) ИИ создал действующие вещества для 6 новых лекарств против устойчивых к антибиотикам бактерий Каждый год в мире около 5 млн смертей связаны с устойчивыми к антибиотикам бактериями. Именно поэтому нужно срочно разрабатывать новые способы борьбы с ними. Недавно в этой области произошло важное событие. Учёные с помощью ИИ под названием SyntheMol смогли создать 6 сильно отличающихся друг от друга соединений против устойчивого к антибиотикам штамма акинетобактерии Баумана (одной из главных причин смерти от резистентных бактерий). 2 из 6 соединений удалось проверить на токсичность на мышах (остальные 4 не растворялись в воде). Соединения оказались безопасными для грызунов. Далее учёные хотят проверить их на мышах, заражённых A. baumannii, чтобы посмотреть, как соединения действуют на живой организм. Исследование в Nature Machine Intelligence (22.03.24) Обзор на сайте Stanford Medicine (28.03.24)

14 самых интересных новостей медицины за неделю За неделю я прочитал большое количество полезных и интересных статей в лучших научных журналах и других качественных источниках. Для экономии вашего времени делаю конспект всего самого интересного. Почти все источники, на которые я ссылаюсь, появились в открытом доступе на предыдущей неделе с 25 по 31 марта. А если 14 новостей для вас мало, то в комментариях есть ссылки ещё на 19 публикаций для самостоятельного чтения, которые могут быть вам интересны. Инфекции Найден способ омолаживать стареющую иммунную систему, помогая ей лучше бороться с инфекциями Очень ценное исследование провели учёные из Стэнфорда. Дело в том, что люди со стареющей иммунной системой хуже справляются с патогенами и слабее реагируют на вакцинацию, чем молодые люди. Причина в нарушении баланса иммунных клеток. Так вот теперь найден способ омолаживать иммунную систему и частично восстанавливать баланс иммунных клеток у пожилых людей. Причём эту терапию можно применить единожды, после чего «обновлённый» иммунитет долгое время сможет сохранять свои свойства. Исследование проведено на старых мышах, как предполагают учёные, вероятно, со временем терапию можно будет проверить и на людях. Более подробный конспект новости (читается за 2–3 минуты). Знаю, что среди моих читателей есть люди, которым особенно интересна иммунология, поэтому не мог не разобрать эту новость подробнее. Исследование в Nature (27.03.24, ссылка на документ с полным текстом есть комментариях) Разбор на сайте Stanford Medicine (27.03.24)

Другие темы Замороженные эмбрионы признаны детьми в штате Алабама, США Штаты в США могут сильно отличаться между собой по ценностям населения и другим показателям. Есть богатые штаты вроде Массачусетса с высоким уровнем жизни, образованным населением и одними из лучших университетов мира (такими как Гарвард и MIT). А есть штаты с высоким уровнем бедности среди населения и пробелами в образовательной системе, такие как Луизиана и Алабама. О последнем как раз и пойдёт речь. В феврале 2024 года Верховный суд Алабамы установил, что с замороженными эмбрионами следует обращаться как с детьми в соответствии в законом Алабамы о неправомерности смерти несовершеннолетнего. Теперь замороженные эмбрионы в этом штате юридически признаны детьми, живущими в «криогенной детской». Это решение суда вызвало негодование среди множества врачей и учёных. В итоге несколько занимающихся ЭКО клиник приостановили свою деятельность в штате, ведь они несут огромные риски в случае неудачи с эмбрионом. Статья в JAMA Network и статья в British Medical Journal (BMJ) Сон менее 6 часов в сутки (регулярно) повышает риск диабета 2-го типа даже при соблюдении здорового питания Если сравнивать людей со здоровой продолжительностью сна (7–8 часов в сутки), то люди, которые регулярно не высыпаются, повышают риск развития диабета 2-го типа следующим образом: • если сон меньше 5 часов: риск выше на 19%; • если сон 3–4 часа: риск выше на 41%. Исследование в JAMA Network Open Первое лекарство от пищевой аллергии Для лечения пищевой аллергии единственным одобренным методом до недавнего времени была иммунотерапия. Теперь же появился препарат омализумаб (моноклональное антитело против IgE). По результатам исследования лечение этим препаратом детей в возрасте от 1 года до 17 лет превосходило эффективность плацебо как у детей с аллергией на арахис, так и у детей с множественной пищевой аллергией (на кешью, молоко, яйца, грецкие орехи, пшеницу и фундук). Исследование в The New England Journal of Medicine (NEJM) В комментариях также оставляю ссылки на 18 публикаций для самостоятельно чтения. Сейчас я сильно завишу от финансов. Для продолжения еженедельного дайджеста вы можете поддержать мою работу: 5536 9138 3126 6560 ↑ К началу конспекта ↑

Мозг / нейронауки Шизофрения и старение мозга связаны Связь нейронов и астроцитов. Что такое нейроны и астроциты простыми словами? Нейроны в мозгу передают сигналы из одной части мозга в другую. Астроциты не передают сигналы, но помогают нейронам работать и восстанавливаться. Оказалось, что оба типа этих клеток синхронизированы: стоит нейронам начать хуже работать, как это сказывается и на работе астроцитов. Давно известно, что нарушение работы нейронов влияет на развитие шизофрении, а теперь оказалось, что на него могут влиять и нарушения в работе астроцитов. Связь шизофрении и старения мозга. Если лечить человека с шизофренией с помощью препаратов, то это может облегчить симптомы, но иногда вызывает нарушения когнитивных функций. У стареющих людей также нарушаются когнитивные функции. Теперь учёные поняли, что у обеих групп людей есть общая основа нарушения умственных способностей: нарушается работа связанных между собой нейронов и астроцитов. Это открытие может помочь разрабатывать препараты, которые могут стимулировать нейроны и астроциты и тем самым сохранять когнитивные функции как у людей с шизофренией, так и у пожилых. Исследование в Nature и его обзор в на сайте Harvard Medical School *** Сердечно-сосудистые заболевания У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями обнаружили микрочастички пластика Тревожная и важная новость. Среди 257 пациентов, перенёсших каротидную эндартерэктомию (хирургические удаление бляшек из суженных артерий), у 58% пациентов в бляшках был обнаружен микропластик и нанопластик. Более того, его наличие увеличивало риск смерти, инфаркта и инсульта в течение почти 3 лет (34 месяцев) наблюдения аж в 4,5 раза! Человечество сильно загрязняет окружающую среду пластиком. В итоге мы можем проглатывать и вдыхать невидимые глазу частички пластика. Ранее они уже были обнаружены у людей в печени, толстой кишке, лимфатических узлах, селезёнке, лёгких, плаценте и т.д. И они же могут провоцировать астму, рак, когнитивные нарушения и преждевременные роды. Исследование в NEJM и больше данных в обзоре Эрика Тополя Потребление подслащённых напитков коррелирует с увеличением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний У людей, которые в неделю употребляли больше 2 литров напитков, послащённых сахаром или искусственными подсластителями, была на 10% и 20% соответственно повышена частота возникновения фибрилляций предсердий в течение почти 10 лет наблюдений. Исследование в Сirculation: Arrhythmia and Electrophysiology *** Онкологические заболевания Как оливковое масло может «помогать» метастазирующему раку? Внимание: речь не идёт о влиянии оливкового масла на риск развития рака, а только о его возможном влиянии у людей с уже метастазирующим раком! Употребление оливкового масла коррелирует с пониженным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако стало известно, что при метастазирующем раке олеиновая кислота (в составе оливкового масла) позволяет злокачественным клеткам приобретать жировую оболочку, которая служит защитой от разрушения раковых клеток свободными радикалами в крови. Теперь учёные пытаются понять, можно ли уменьшить ущерб от метастаз изменениями в диете пациентов. Статья в The Harvard Gazette

Продление жизни / борьба со старением Женщины получают больше пользы для здоровья от физической активности, чем мужчины Различия следующие: • мужчины достигают максимальной пользы для здоровья, занимаясь физическими упражнениями умеренной или высокой интенсивности ~300 минут (5 часов) в неделю, снижая риск смерти от всех причин в среднем на 19%. • у женщин такая же польза (снижение риска смерти на 19%) достигается физическими упражнениями продолжительностью 140 минут (~2,5 часа) в неделю. При этом максимальная польза у женщин достигается при ~300 минутах (5 часах) физической активности в неделю, в этом случае риск смерти от всех причин снижается на 34%. Эти результаты актуальны как для снижения общего риска смерти, так и для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. При одном и том же количестве физической активности женщины получают примерно в 2 раза больше пользы, чем мужчины. Исследование в Journal of the American College of Cardiology (22 года наблюдений на выборке более 412 тысяч человек; высокий импакт-фактор журнала: 24,0) 9000–10500 шагов в день — оптимальное количество для снижения риска смерти Особенность исследования: сравнивали людей с разным уровнем сидячего образа жизни, разделяя тех, кто сидит больше (более 11,5 часов в день) и тех, кто сидит меньше (менее 10,5 часов в день). У проходящих в среднем 9000–10500 шагов снижены риски: • смерти от всех причин — на 39% (у людей с более сидячим образом жизни) и на 31% (у людей с менее сидячим образом жизни); • развития сердечно-сосудистых заболеваний — на 21% (более сидячий образ жизни) и 29%. Оптимальное количество шагов в день в зависимости от сидячего образа жизни: • для людей с более сидячим образом жизни: 9000 шагов в день; • для людей с менее сидячим: 10300 шагов в день. Исследование в British Journal of Sports Medicine (более 7 лет наблюдений за выборкой в более 72 тысяч человек; высокий импакт-фактор журнала: 18,6) Связь между уровнем образования и скоростью биологического старения человека Учёные проанализировали 3 поколения людей в очень длительном исследовании: когорты, начиная с 1948, 1971 и 2002 года. Сравнивали, насколько больше лет на образование тратил человек по сравнению со своими родителями, братьями и сёстрами, а также отслеживали скорость его биологического старения. Результаты: 2 года дополнительного обучения связаны с замедлением биологического старения на 2–3%, что эквивалентно уменьшению риска смерти от всех причин на ~7%. Причем эффект был одинаковый как для более старшего поколения, когда высшее образование получало намного меньше людей, так и для нового поколения. Более образованные люди в среднем не только живут дольше, но и чувствуют себя лучше, в том числе меньше подвержены возрастным заболеваниям. Причин может быть множество: образование влияет на уровень жизни, социальные взаимодействия, информированность в плане своего здоровья, своевременный доступ к медицинским услугам и т.д. Исследование в JAMA Network Open и его обзор на сайте Columbia University Mailman School of Public Health (одна из лучший медицинских школ мира)

Инфекции Экспресс-тесты на ОРВИ в неотложке слабо влияют на последующее лечение пациентов. Экспресс-тесты на выявление ОРВИ могут увеличить вероятность назначения препаратов от гриппа и немного уменьшить дополнительную диагностику. Но они не уменьшают вероятность назначения антибиотиков (неэффективных против вирусов) и риски для здоровья пациента. В частности, экспресс тесты: • увеличивают вероятность назначения препаратов от гриппа на 33%; • уменьшают использование рентгенографии грудной клетки (когда она не нужна) на 12%; • уменьшают использование анализа крови на 19%. Однако экспресс-тесты на ОРВИ не влияют на: • время пребывания в отделении неотложной помощи; • вероятность повторных обращений за медицинской помощью; • риск госпитализации. Систематический обзор и метаанализ 13 РКИ в JAMA Internal Medicine Уничтожили грипп B/Yamagata, а можем ли уничтожить B/Victoria? Впервые в истории немедикаментозные вмешательства во время пандемии COVID-19 привели к исчезновению вирусной линии гриппа B/Yamagata. В сентябре 2023 года ВОЗ рекомендовала не включать в вакцины против гриппа антиген на основе B/Yamagata Теперь учёные написали статью, где обосновывают причины, по которым вполне возможно добить грипп B (осталась линия B/Victoria), но для этого нужно разработать вакцину, которая блокирует передачу вируса. Статья в The Lancet Infectious Diseases Холера вернулась, но глобальный запас вакцин исчерпан. Вспышек холеры за последние годы всё больше. За 2022 год заразилось около 500 тысяч человек, а в 2023 году — более 700 тысяч человек. В этот год холера вернулась в Сирию, где её не выявляли 15 лет, и в Ливан, где её не было около 30 лет. Но вакцин в этом году может быть в ~2 раза меньше, чем требуется. Кстати, против холеры используют оральную вакцину (её принимают в жидкой форме через рот). Статья в The Lancet ГМ комары против самой крупной вспышки денге. За январь и февраль 2024 года вирусом денге заразилось более 1 млн человек в Бразилии. Вакцины хватает только на 3,3 млн человек в стране, где проживает более 220 млн человек. Одна из альтернатив для борьбы с вирусом — ГМ комары. Если переносящих вирус комаров заражать бактериями рода Вольбахия, то те конкурируют с вирусом в организме комара, снижая тем самым способность передавать вирус. Как показала практика, в районах с ГМ комарами люди почти не заражаются денге. В Бразилии хотят построить огромную фабрику для производства этих ГМ комаров, чтобы выпускать их во многих городах страны. Статья в Science Ложная тревога из Нигерии. «Неизвестная» болезнь в Нигерии, убивающая десятки людей по сообщениям в СМИ и соцсетях, оказалась вполне известным менингитом, который на самом деле убил 3 человека. Статья в Nature Разработан антибиотик нового класса против супербактерии. Устойчивые к антибиотикам бактерии (супербактерии) — причина смерти огромного количества людей. Теперь же совершён важный прорыв. Недавно разработали антибиотик против устойчивой к карбапенемам (классу антибиотиков) бактерии A. baumannii. Препарат зосурабальпин против этой бактерии сейчас проходит I стадию испытаний. Если он успешно пройдёт проверку, то это означает, что у нас есть новый класс антибиотиков, которые могут помочь в борьбе с некоторыми супербактериями. Статья на сайте Harvard Medical School

15 самых интересных новостей медицины за неделю Рад вам сообщить, что снова возвращаюсь к своей любимой работе 😊. В этом дайджесте расскажу последние новости за неделю из мира медицины. Преимущества такого формата: • Беру качественные источники: лучшие мировые журналы и другие наиболее качественные ресурсы. • Отбираю самое свежее: почти все статьи и исследования опубликованы за неделю с 4 по 10 марта. • Сортирую по темам: инфекции, продление жизни, мозг/нейронауки, сердечно-сосудистые заболевания, рак и т.д. • Указываю дополнительные пуликации: если 15 новостей для вас мало, то в комментариях есть ссылки ещё на 18 публикаций для самостоятельного чтения, которые могут быть вам интересны. Сперва расскажу очень кратко, а затем разберу ещё новости и с большим количеством интересных подробностей. Очень кратко: что нового за неделю? Инфекции. Экспресс-тесты на ОРВИ в неотложке оказывают незначительное влияние на ход лечения пациентов. Тем временем учёные рассуждают о том, как добить грипп типа B. Холерой заражаются всё больше людей, а вакцин сильно не хватает. Заражения вирусом денге также сильно растут (1 млн заражённых за январь и февраль), и здесь также не хватает вакцин. Но есть и хорошие новости: разработан новый класс антибиотиков, которые, вероятно, смогут уничтожать некоторые супербактерии. Продление жизни / борьба со старением. Оказалось, что женщины получают почти в 2 раза больше пользы от занятия физическими нагрузками, чем мужчины (если сравнивать одно и то же время в неделю). Мозг. Нашли общую нейробиологическую основу между старением мозга и шизофренией. Сердечно-сосудистые заболевания. Тревожная новость: микрочастички пластика обнаружены у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, они в 4,5 раза повышают риск развития инфаркта, инсульта и смерти. Онкологические заболевания. Есть вероятность, что олеиновая кислота в оливковом масле усугубляет ситуацию при метастазирующем раке. Другое. Создали первое лекарство от пищевой аллергия, до этого лечили только иммунотерапией.

Спасибо за поддержку! Теперь я могу продолжить делать конспекты Спасибо всем, кто заметил предыдущий пост и помог донатами или моральной поддержкой! Откликнулось заметно больше людей, чем я ожидал. Мне приятно понимать, что есть такие прекрасные читатели. Благодаря вашей поддержке я смогу продолжать заниматься моей любимой работой, делая конспекты по научным исследованиям. Сперва взял перерыв, чтобы восстановиться, а теперь могу продолжать. Для меня эта работа особенно важна, и есть идеи, которые хотелось бы реализовать. Более того, теперь основное своё время я уделяю анализу и переводу научных данных. С середины января пробую себя в переводе иностранных обзоров исследований. Возможно, даже смогу продолжить делать ресёрчи на те актуальные медицинские темы, которые мне уже давно предлагали сделать. Новые посты. Дабы не быть голословным, далее публикую конспект исследований за последнюю неделю. Кстати, я снова читаю научные журналы приблизительно с середины января, если формат еженедельного дайджеста окажется снова востребованным, то могу рассказать и про интересные исследования за январь и февраль. Упоминание в постах. Если вы хотите, чтобы я поблагодарил со ссылкой на вашу страничку за помощь, напишите, пожалуйста, мне в личку. Также напоминаю, если вы читаете мой канал и занимаетесь чем-то полезным для читателей канала (что не противоречит науке и доказательной медицине), я могу совершенно бесплатно кратенько рассказать о вашей деятельности и указать ссылку на вашу страничку или сайт. А те, кто мне уже писал с такой просьбой в декабре, напишите, пожалуйста, ещё раз, чтобы ваше сообщение наверняка было у меня на виду. Если наберётся достаточно людей, можно сделать отдельный пост с врачами, ведущими свои странички/каналы; психологами, практикующими доказательные подходы, и другим людьми, которые могут оказаться ценными для читателей канала.

Уже несколько лет я помогал вам, подбирая материалы о здоровье. А теперь настал момент, когда мне нужна ваша помощь. Я долгое время сомневался, писать этот пост или нет, ведь речь пойдёт о личном. У меня серьёзные семейные трудности и кризис в нескольких важных сферах жизни. Я довольно сложно переживаю эти события. Уже обратился за профессиональной помощью и хотел бы отдохнуть немного от работы, чтобы переварить случившееся, но увы, не могу потянуть это финансово. Ведь большинство свободного времени я направлял на популяризацию доказательной медицины. Энтузиазм всегда вдохновлял меня и помогал стараться для читателей даже при скромных донатах, но сейчас ваша поддержка важна как никогда раньше. Это также поможет не опустить руки и по продолжить вести канал. Спасибо за ваше понимание и помощь! Поддержать: 5536 9138 3126 6560. * И да, меня не взломали. Номер карты тот же, что и раньше, а в случае сомнений вы всегда можете написать мне в группу в ВК (https://vk.com/eugenes_notes) или в личку (@eugene_time).

Медицина: что интересного опубликовано за неделю? Наконец-то возвращаю дайджест за неделю 😊. Я прочитал сотни страниц текста на медицинские темы в научных журналах с высоким импакт-фактором и на сайтах лучших медицинских школ мира, вышедших за неделю (с 20 по 26 ноября). Для экономии вашего времени публикую краткую выжимку самого полезного и интересного. Делаю два формата: • очень кратко в посте; • больше интересных деталей, иллюстрации и дополнительные материалы для чтения в статье. Патогены Вакцины от гриппа лишаться одного антигена. Грипп B/Yamagata вымер из-за антиковидных ограничений. Поэтому ВОЗ советует не включать антиген на его основе в вакцины от гриппа. Это значит, что четырёхвалентные вакцины (две линии гриппа А, B/Yamagata и B/Victoria) могут стать трёхвалентными или в них добавят антиген на основе ещё одной линии гриппа А. Бактерии могут вызывать зуд. Золотистый стафилококк обнаруживается почти у каждого человека, страдающего от атопического дерматита, именно он может вызывать зуд на коже. Учёные определили механизм и теперь разрабатывают препараты против зуда при атопическом дерматите, псориазе и других заболеваниях кожи. Сон Нарушения сна могут провоцировать развитие нейродегенеративных заболеваний. Нарушения сна (особенно апноэ) повышают риск развития многих нейродегенеративных заболеваний: деменции и болезни Альцгеймера, бокового амиотрофического склероза, болезни Паркинсона. Улучшение гигиены сна и обращение за врачебной помощью при апноэ во сне могут снизить риск развития нейродегенеративных заболеваний. Как сильно распространены нарушения сна? Они могут быть у 1 из 6 человек. А от апноэ страдает около 1 миллиарда людей в мире. Апноэ во сне в среднем увеличивает риск смерти от всех причин в 3,8 раза и риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в 5,2 раза. Рак Препарат лидокаин может убивает раковые клетки. Лидокаин активирует рецепторы горького вкуса T2R14, которые вызывают апоптоз, приводящий к гибели раковых клеток. Мозг Открыт "беспроводной" сигнал в мозгу. Он передаётся посредством нейропептидных рецепторов. Нейропептидная сеть столь же важна и, возможно, даже более разнообразна, чем синаптическая сеть. Найдена связь между холестерином и болезнью Альцгеймера. Накопление тау белка (которое случается при болезни Альцгеймера) приводит к накоплению формы холестерина, которую называют эфиры холестерина. Диабет При диабете 2 типа может потребоваться намного меньше уколов. Новая система доставки лекарств может избавить людей с диабетом 2 типа от ежедневных уколов, позволяя делать инъекции всего 3 раза в год. Другое Каннабис может повышать риск развития шизофрении. У 1/3 употребляющих каннабис развивается зависимость от него. Шизофрения может влиять на зависимость и употребление каннабиса может влиять на развитие шизофрении. То есть один из предотвратимых факторов развития шизофрении — прекращения употребления каннабиса. Почему от красного вина может болеть голова? В красном вине присутствует кверцетин, который вместе с алкоголем блокирует метаболизм алкоголя и приводит к накоплению токсина ацетальдегида. Последний как раз и приводит к покраснению лица, головной боли и тошноте. Но у разных сорта красного вина могут по-разному влиять на головную боль, поскольку в их составе разное количество кверцетина. Подробнее. Больше интересных деталей, иллюстрации и дополнительные материалы для чтения: https://telegra.ph/Medicinskij-dajdzhest-20261123-11-27 Дополнительные материалы в статья включают два десятка материалов по темам патогенов, иммунологии, реаниматологии, питания, психологии/психотерапии и др. Сейчас ваша поддержка особенно важна по трёх причинам. 1) Такая работа занимает уйму времени, хочется делать формат каждую неделю. 2) За последнее время не было ни одного доната. 3) Недавно канал атаковали ботами, из-за чего я был вынужден поставить платную защиту, вычищающую этих ботов. Поэтому без вашей поддержки пока получается работа в минус. Поддержать: 5536 9138 3126 6560

Вспышка «неизвестной» атипичной пневмонии среди детей в Китае В детских больницах некоторых город Китая наблюдается всплеск заболеваемости атипичной пневмонией. 23 ноября ВОЗ обратилась к Китаю для предоставления информации о ситуации. Что известно о вспышке инфекций сейчас? В том числе расскажу про факты, которые редко разбирали в рунете. Содержание: • Атипичная микоплазменная пневмония возвращается • Почему возвращение бактерий было неожиданным? • Что ещё необычного в микоплазменной пневмонии? • Причём здесь Китай? Читать: https://telegra.ph/Vspyshka-neizvestnoj-atipichnoj-pnevmonii-sredi-detej-v-Kitae-11-25 Суть. Повышенное количество заражений среди детей в Китае вызвано заражением бактериями Mycoplasma pneumoniae, которые способны вызывать атипичную пневмонию, а также заражением (РСВ), аденовирусом и вирусом гриппа. Рост заболеваемости в Китае, скорее всего, произошёл из-за отмены пандемических ограничений. В других странах в первую зиму после отмены ограничительных мероприятий также наблюдался рост заражений респираторными инфекциями. А поскольку в Китае были более жёсткие ограничительные мероприятия, то и последствия выхода из изоляции могут быть серьёзнее. Однако само возвращение Mycoplasma pneumoniae в странах Европы и Азии — уникальное событие, почему — читайте в статье. За помощь каналу спасибо Петру Л., Ивану Ч., Виктории Ф. и ещё одному человеку, имя которого не отобразилось при пересылке донатов. Поблагодарить: 5536 9138 3126 6560

Влияние на здоровье перехода от животной пищи на растительную. Систематической обзор и метаанализ 16 ноября в журнале BMC Medicine была опубликована интересная работа. Её стоит разобрать подробнее как минимум потому что влияние пищевых привычек на здоровье очень велико, а в статье собраны имеющиеся данные о влиянии замены одних продуктов на другие на риск развития конкретных заболеваний и на риск смерти. Насколько опасно нездоровое питание? Систематический анализ данных из 195 стран мира в журнале The Lancet показал, что нездоровое питание может быть связано с 22% смертей по всему миру. Насколько полезным может быть здоровое питание? 20 ноября в журнале Nature Food вышла работа, в которой показывается, что переход от нездорового питания к здоровому может продлить ожидаемую продолжительность жизни на 10,8 лет у мужчин и на 10,4 лет у женщин. Есть целый ряд путей улучшить своё питание, один из них разбираю в этой в статье. Вредные и полезные пищевые привычки. Давно известно, что частое употребление переработанного и красного мяса связано с повышенными рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и повышенными рисками смерти. С другой стороны, только отказ от мяса при сохранении текущего питания также может нести риски для здоровья из-за сокращения питательных веществ. Полезная альтернатива: не отказ, а замена мясных продуктов определёнными растительными продуктами. Речь идёт о снижении потребления определённых мясных продуктов и повышении потребления определённых растительных продуктов. В свежем систематической обзоре и метаанализе как раз изучили, замена каких продуктов животного происхождения на какие растительные наиболее полезна для здоровья. В конспекте представлен список конкретных продуктов, порций в граммах, величины эффекта, там иллюстрации, ссылки и краткое резюме: https://telegra.ph/Vliyanie-na-zdorove-perehoda-ot-zhivotnoj-na-rastitelnuyu-pishchu-Sistematicheskoj-obzor-i-metaanaliz-11-23 За помощь каналу за последнюю неделю спасибо Алисе Л. и Анастасии Д. Поблагодарить: 5536 9138 3126 6560

Как защититься от накрутки ботами? Сейчас в канал добавилось порядка 10 тысяч ботов. Было около 5К подписчиков, сейчас их больше 15К. Кто-нибудь знает готовые решения, чтобы быстро удалить добавившихся ботов?